Tämä viikko on suuri virstanpylväs: Elinkelpoisuus! Tämä on hetki, jolloin esikoinen voisi mahdollisesti selvitä elossa kehosi ulkopuolella. Se on iso juttu! Suosittelemme, että pysyt loppuraskauden ajan lähellä kotia.
Mutta jos sinun on pakko matkustaa, varmista, että teet tutkimusta ja valmistaudut. Etsi paras sairaala, jossa on paras vastasyntyneiden teho-osasto, jonne aiot mennä. Jos synnytys käynnistyy ja joudut synnyttämään matkalla ollessasi, siellä sinä ja vauvasi olette seuraavat 3-4 kuukautta. Muista ottaa mukaan myös joitakin asiakirjoja: viimeisimmät laboratoriotulokset, todisteet rokotuksista, mahdolliset lääkärinlausunnot, joista olisi hyötyä.
Mitä voit odottaa 24. raskausviikolla kaksosten kanssa? Olemme koonneet listan yleisimmistä oireista, tämän viikon tehtävistä, raskausvinkkejä, raskauden huolenaiheita, kysymyksiä, joita voit kysyä lääkäriltäsi, neuvoja muilta raskaana olevilta kaksosäitien äideiltä ja tonneittain muuta tietoa alla auttaaksemme sinua tällä viikolla kaksosraskaudessa. Nauti!
23 viikkoa raskaana kaksosilla 25 viikkoa raskaana kaksosilla
Uusi digitaalinen kaksosraskauspäiväkirjamme on tulossa myyntiin Twiniversity Etsy-kaupassa! Tämä on ensimmäinen ja ainoa digitaalinen päiväkirja yksinomaan kaksosraskauteen. Se on täydellinen tapa tallentaa arvokkaita kaksosraskausmuistoja, joita voit vaalia tulevina vuosina. Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja… ja samalla tutustu odottavien kaksosten kursseihimme ja Twiniversity-kauppaan!
Kaksosesi alkavat täyttyä. Heidän ihonsa on vielä ohut ja läpikuultava, mutta sekin alkaa pian muuttua.
tehtäväluettelo
Klikkaa tästä, niin saat ILMAISEN tulostettavan tarkistuslistan 24. raskausviikolle kaksosraskautta varten!
Varmista, että juot gallonan vettä päivässä. Tämä auttaa todella pitämään Braxton-Hicksin supistukset loitolla.
Aikata hammastarkastus tälle kuukaudelle. Hoida se pois tieltä ennen kuin olet liian iso makaamaan mukavasti hammaslääkärin tuolissa. Vuotaako ikenesi verta? Varmista, että sinut tarkastetaan raskauden ientulehduksen varalta. Kun olet raskaana, hampaasi ovat herkempiä plakin sisältämille bakteereille. Verenvuotavat ikenet voivat olla myös merkki ennenaikaisesta synnytyksestä.
Shoppaile kotiintuloasuja kaksosille. Tässäpä hauska juttu! Sinun ei tarvitse rikkoa pankkia näiden hankkimiseksi, mutta käytä hieman aikaa löytääksesi jotain söpöä ja yhteensopivaa, jotta saat upeita kotiinlähtökuvia. Varmista, että ostat vastasyntyneen kokoa (tai esikoisen kokoa, jos he ovat vastasyntyneiden teho-osastolla). Koko 0-3 kuukautta on luultavasti vielä hieman liian suuri.
Saat kaksoset? Oletko koskaan toivonut, että olisi olemassa odottavien kaksosten kurssi, jotta voisit valmistautua kaksosiin? No, rentoudu, sellainen on olemassa! Tarjoamme Twiniversity-kursseja New Yorkissa, Chicagossa, Houstonissa ja ONLINE, jotka on luotu yksinomaan odottaville ja uusille monikkovanhemmille. Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja… ja kun olet siellä, tutustu myös imetyskurssimme kaksosille ja vauvan turvallisuuskurssimme!
5 vinkkiä parempaan 24. viikkoon
– Lotion that belly! Kaksosraskauden myötä raskausarvet ovat melko taattuja, mutta muista silti pitää ihosi kosteutettuna.
– Jatka liikkumista ja venyttelyä. Tee helppoja kävelylenkkejä lähiympäristössä ja muista venytellä, kun olet valmis.
– Pysy positiivisena! Jos alat tuntea olosi huolestuneeksi ja masentuneeksi, yritä pitää taukoa internetistä joksikin aikaa selvittääksesi pääsi. Olemme täällä vielä, kun palaat!
– Ihaile tuota vatsaa ja ota paljon kuvia sen dokumentoimiseksi!
– Naura pois kommentit ”Onko sinun laskettu aika pian?”. Ihmiset sanovat mitä hölmömpiä asioita!
The Twins Tale Podcast on intiimi katsaus kaksosvanhempien ja heidän kaksostensa elämään kaikissa ikävaiheissa ja vaiheissa, syntymästä yliopistoon asti. Haastattelemme kaksosvanhempia juoksuhaudoissa ja kysymme kaikki polttavat kysymykset, jotka haluat tietää kaksosten kasvattamisesta: miten synnytyspäivä sujui, aikataulut, jotka toimivat, kaksosten ruokkiminen, kotoa ulos pääseminen, mielenterveyden löytäminen ja niin paljon muuta. Kun olet tutustunut Twins Taleen, tutustu mahtaviin kaksosvanhemmuuskursseihimme ja Twiniversity-kauppaan!
Vinkkejä muilta kaksosäideiltä
Soita aina lääkärille, jos olet huolissasi. – Molly S., St. John, FL
On aika vähentää ja levätä vs. mennä 100 %:lla. – Katie M., Wakefield, MA
Käyttäkää tukiaisia, olkaa hellävaraisia itsellenne, olkaa ystävällisiä kehollenne ja mielellenne, olkaa kärsivällisiä, juokaa paljon vettä!!! Jos sinusta tuntuu, että jokin ei ole oikein, kuuntele sitä vaistoa ja toimi, se auttoi minua! – Sarah M., Middletown, RI
Aikaista heräämistä ja yritä ottaa päiväunet iltapäivällä sen sijaan, että heittelehtisit ja kääntyilisit. Tee pieniä tehtävälistoja, jotta kun rastit asiat pois, tunnet saavuttaneesi jotain. Olen sairaanhoitaja ja minut otettiin pois töistä 20 viikolla kouristelujen takia, joten en saa tehdä paljon. Käytä aikaa aterioiden suunnitteluun ja siihen, miten järjestät päiväsi, kun vauvat saapuvat. Aja partasi usein, ettei se mene hallitsemattomaksi, haha, joskus on vaikea saada kaikkea kerralla tehtyä. Lue. Käsityö. Suunnittele vauvakuvia, jotka haluat tehdä. Pinterest on uusi paras ystäväni. – Sarah V., Bryssel, Ontario, Kanada
Haluatko lisää tukea kaksosvanhempien matkallesi? Rekisteröidy jo tänään Twiniversity-jäseneksi! Ole yhteydessä muihin kaksosten vanhempiin kuukausittain järjestettävässä Zoom-kaksosten kerhossa, rakenna kaksosvanhempien yhteisöä yksityisessä Facebook-ryhmässämme ja laajenna kaksosvanhempien tietämystäsi video-oppimiskirjastomme avulla. Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja… ja tutustu samalla kaksosvanhempien valmennuspalveluihimme ja kaksosvanhempien mentoriohjelmaan.
Huolenaiheet, joita muilla kaksosäideillä on ollut
Huolenaiheet ennenaikaisesta synnytyksestä, koska kaikki pyöreiden nivelsiteiden kipuilu alhaalla alhaalla tuntuu siltä, kuin kroppani valmistautuisi.
Synnytyksen suunnittelu (keisarinleikkaus vs. emättimen kautta)
Tuleva glukoosikoe – toivottavasti negatiivinen raskausdiabeteksen suhteen
Synnytänkö aikaisin?
Vaikuttaako ylähengitystieinfektioni vauvoihini?
Saanko syödä tarpeeksi?
Kasvavatko vauvani kunnolla?
Pystynkö todella hoitamaan kaksi kerralla pikkulapsen kanssa?
Korkea verenpaine
Olen huolissani siitä, että nämä tytöt tulevat aikaisemmin kuin 35 viikolla, pelkästään sen säikähdyksen takia, joka meillä oli ja joka tuntui tulevan kuin tyhjästä.
Viivästynyt synnytys.
Pystynkö imettämään.
Kysymyksiä kaksosäitien lääkärille
Milloin glukoositesti ja rhogam-rokotus tehdään?
Missä vaiheessa päätetään, voiko tehdä emättimen kautta vai tarvitaanko keisarinleikkaus?
Mitä lääkkeitä voin ottaa ylähengitystieinfektioon?
Minkä kokoisia vauvani ovat?
Missä asennoissa he ovat?
Alkaako istukkani previa korjaantua itsestään?
Synnytänkö todennäköisesti ennenaikaisesti?
Milloin keisarinleikkaukseni ajoitetaan?
Pitäisikö minun käyttää tukivyötä?
Miksi vatsani kiristyy enemmän?
Kuka voi olla synnytyssalissa? Saako sinne tuoda kameran?
Tyypillisiä testejä, joita tehdään
Pian teet myös glukoositestin, jolla määritetään, onko sinulla raskausdiabeteksen riski. Raskausdiabetes on korkea verensokeri (diabetes), joka alkaa tai todetaan raskauden aikana. Testi tehdään yleensä 24-28 raskausviikon välillä. Raskausdiabetesta (GDM) esiintyy 3-6 prosentissa kaksosraskauksista. Kaksosraskaudet seulotaan GDM:n varalta käyttäen samaa haastetta (50 g glukoosikuormitus), samaa aikataulua (24-28 raskausviikkoa) ja samoja normaaliarvoja kuin yksisikiöisissä raskauksissa.
Tuotesuositukset
Äitiysjoogahousut
Äitiysfarkut
Best Cradle – Äitiystukivyö
Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Stretch Mark Massage Lotion
Katso tämä lista lisää Must Have Raskaustuotteita, joita tarvitset juuri nyt
Oletko jo käynyt Twiniversity Shopissa? Klikkaa tästä nähdäksesi kaikki upeat kaksosvanhempien henkilökohtaiset palvelumme, #1 odottavat kaksoset -kirjan, Twiniversity Amazon Shopin, Twiniversity Etsy Shopin ja kaikki huippuvälineehdotuksemme. Tutustu samalla odottavien kaksosten kursseihimme ja ilmaisiin kaksosvanhempien sähköposteihin!
Ote kirjasta ”Mitä tehdä, kun saat kaksi lasta”
Vuoteessa lepääminen
Monet kaksosäidit elävät vuoteessa lepäämisen pelossa koko raskautensa ajan, mutta joidenkin ei tarvitse koskaan viettää päivääkään jalat ylhäällä. (No, siis lääkärin määräyksestä.) Toiset taas panikoivat, kun lääkäri viimein sanoo, että on aika mennä vuodelepoon. Ensinnäkin vuodelepoon joutuminen ei välttämättä tarkoita, että kaksosesi terveys olisi välittömässä vaarassa, joten paniikkiin ei ole syytä. Ota selvää, miksi lääkärisi haluaa, että joudut vuodelepoon. Ovatko supistukset alkaneet? Onko verenpaineesi liian korkea? Onko kohdunkaulasi alkanut laajentua? Onko työsi vain liian rasittavaa kehollesi? Vuotaako lapsivesi? Tieto siitä, miksi sinua on pyydetty vuodelepoon, lievittää joitakin pelkojasi tai ainakin asettaa asiat oikeisiin mittasuhteisiin. Useimmiten lääkärisi haluaa varmistaa, että pidät huolta itsestäsi, ja määrää sinut vuodelepoon, jotta vauvat pysyisivät turvallisesti kohdussasi mahdollisimman pitkään.
Oletko raskaana kaksosten kanssa etkä tiedä, mistä aloittaa? Vieraile Ultimate Twin Pregnancy Guide -oppaassa, josta löydät kaikki tärkeimmät artikkelit ja resurssit, joiden avulla voit valmistautua kaksosraskauteen. Tutustu samalla kaksosia odottavien kursseihimme ja Twiniversity-kauppaan!
Haluatko saada viikoittaisia sähköpostiviestejä kaksosraskaudestasi? Rekisteröidy Twiniversity-sähköpostilistalle! Tilaa jo tänään saadaksesi sähköposteja lahjakorteista, tapahtumista, viikoittaisista artikkelikierroksista ja muusta! Lähetämme sinulle viikoittaisen kaksosraskaussähköpostin, jotta pysyt kärryillä raskauden tehtävälistasi kanssa! Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja… ja samalla tutustu odottavien kaksosten kursseihimme ja henkilökohtaisiin kaksosvanhempien valmennuspalveluihimme.
Lähteet
AAFP. 2011b. Vauvasi kehitys: Toinen raskauskolmannes. American Academy of Family Physicians. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html
Mayo Clinic. 2015. Sikiön kehitys: The 2nd trimester. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151
OWH. 2010. Raskauden vaiheet. Yhdysvaltain naisten terveyttä käsittelevä toimisto. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. FAQ156. Synnytystä edeltävä kehitys: Miten vauva kasvaa raskauden aikana. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
