Kysy ketä tahansa paikantamaan yksi akupressuuripiste, jonka he tuntevat, ja väistämättä he näyttävät sinulle peukalonsa ja etusormensa välissä olevaa verkkoa ja toteavat ylpeinä, että kyseinen paikka on täydellinen painaa, jotta pääsee eroon päänsärystä.
Kyllä, tuo piste, paksusuolipiste #4, sopii erinomaisesti päänsärkyyn sekä lukuisiin muihin vaivoihin, joista monet iskevät erityisesti urheilijoihin.
Ensiksi ja ennen kaikkea paikannetaan piste tarkasti. Varsinainen anatominen kuvaus sijainnista kuuluu seuraavasti: ”Kämmenen selkäpuolella, ensimmäisen ja toisen välikämmenluun välissä, suunnilleen toisen välikämmenluun keskellä sädekehän puolella.”
Maailman kielellä; paras tapa löytää ”varsinainen” pisteen sijainti on etsiä, missä peukalosi ja osoitinsormesi kohtaavat ranteesi tyven suuntaan. Kun olet paikantanut tämän alueen, liu’uta sormeasi osoitinsormesi luuta pitkin noin puoli senttiä kohti kärkeä ja tule sitten pois tuosta luusta kohti peukaloasi. (Toinen helppo tapa löytää tarkka sijainti on puristaa peukalosi etusormeesi, ja verkon luoman ”möykyn” yläreuna on pisteesi.)
Kohta itsessään on suunnilleen nikkelin kokoinen, joten älä tunne, että sinun tarvitsee olla pistemäisen tarkka sen löytämiseksi. Voit nähdä kuvista, missä piste sijaitsee.
Peter Deadmanin Manual of Acupuncture -teoksessa, joka on Kalifornian osavaltion hallituksen nimeämä akupunktiokirja, kutakin yksittäistä akupunktiopistettä kuvataan ja hahmotellaan noin yhden sivun verran. Paksusuoli – 4, tai ”Hegu”, kuten pistettä kutsutaan kiinaksi, on varattu neljä kokonaista sivua, koska sitä voidaan käyttää monien sairauksien yhteydessä.
Ensisijaisesti tätä pistettä määrätään kaikkiin päähän ja kasvoihin liittyviin ongelmiin, kuten:
- Päänsärkyihin
- Sinusinfektioihin
- Hammassärkyihin
- Silmien punoitukseen ja turvotukseen
- Kasvojen turvotukseen tai turvotukseen
Toiseksi, ja miten käytän tätä pistettä eniten käytännössä, on mihin tahansa kiputilaan kehossa. Jos potilaallani on polvikipuja, käytän LI-4:ää yhdessä muiden pisteiden kanssa polven ympärillä. Sama pätee kipuun missä tahansa muualla kehossa, ja koska hoidan pääasiassa urheilijoita, käytän tätä pistettä lähes jokaisessa hoidossa.
Vaikka ette aio pistää neuloja itseenne, tämä piste on silti erittäin tehokas myös akupainantaan. Puristakaa vastakkaisen käden peukalolla ja etusormella tätä aluetta, kunnes tunnette lievää epämukavuutta. Pidä painetta yllä 20-30 sekuntia ja vapauta sitten. Toista tätä niin usein kuin on tarpeen koko päivän ajan, kunnes tunnet, että olet saanut aikaan muutoksen tilassa, josta kärsit. Tämä on loistava yhdistelmä, jonka voit lisätä jää-, lämpö- ja venyttelyhoitoosi erityisesti silloin, kun olet tekemisissä vamman tai vaivan kanssa.