Alai

Jos olet selvinnyt kolmesta imetyskuukaudesta olet saavuttanut hienon saavutuksen ja antanut vauvallesi ihanan lahjan.

Kolmeen kuukauteen mennessä imetyksen pitäisi olla helpompaa ja toivottavasti alat todella huomata sen hyödyt.

Rintaruokinnan jatkaminen kolmen kuukauden jälkeen

Jotkut naiset alkavat miettiä, pitäisikö heidän lopettaa imetys kolmen kuukauden jälkeen. Vaikka kolmen kuukauden imetykseen pääseminen on saavutus sinänsä, ei missään nimessä ole syytä lopettaa.

Nykyaikaiset imetyssuositukset

Amerikkalaisen lastenlääketieteen akatemia (American Academy of Pediatrics, AAP) suosittelee yksinomaista imetystä noin kuuden ensimmäisen elinkuukauden ajan, minkä jälkeen imetystä yhdistettynä täydentävien ruokien käyttöön ottamiseen vähintään 12 kuukauden ikään asti ja imetyksen jatkamista niin kauan kuin äiti ja vauva yhdessä haluavat.

Maailman terveysjärjestöltä (WHO) – Yksinomaista imetystä suositellaan kuuden kuukauden ikään asti ja imetyksen jatkamista yhdessä sopivien täydennysravintovalmisteiden kanssa kahden vuoden ikään asti tai sen jälkeen.

Rintaruokinnan hyödyt kolmen kuukauden ajan

AAP:lta:

Vähäisimmät terveydenhuollon ammattihenkilöstö tuntee imetyksen edut. AAP tukee edelleen yksiselitteistä näyttöä siitä, että imetys suojaa imeväisiässä monilta sairauksilta ja tiloilta, kuten esim:

bakteereilta
ripulilta
hengitystieinfektiolta
nekrotisoivalta enterokoliitilta
mediatulehdukselta
virtsatietulehdukselta
viiveellä alkavalta verenmyrkytykseltä ennenaikaisilla vauvoilla
tyypin 1 ja tyypin 2 diabetekselta
lymfoomalta, leukemia ja Hodgkinsin tauti
lapsuuden ylipaino ja lihavuus
AAP toteaa myös, että imetyksen valitseminen on pikemminkin lyhyen ja pitkän aikavälin investointi vauvan terveyteen kuin elämäntapavalinta.

Womenshealthista.gov:

Tutkimukset osoittavat, että rintaruokituilla vauvoilla on pienempi riski:

Astma
Leukemia (lapsuudessa)
Obesiteetti (lapsuudessa)
Korvatulehdukset
Ekseema (atooppinen ihottuma)
Ripuli ja oksentelu
Alhaisempien hengitysteiden infektiot
Nekrotisoiva (NEK-roh-TEYE-zing) enterokoliitti (en-TUR-oh-coh-LYT-iss), sairaus, joka vaikuttaa ruoansulatuskanavaan ennenaikaisilla vauvoilla tai vauvoilla, jotka ovat syntyneet ennen 37. raskausviikkoa
Sudden infant death syndrome (SIDS)
Tyypin 2 diabetes

Rintaruokinta vähintään kolmen kuukauden ajan vähentää myös SIDS:n riskiä 60 prosentilla.

Kuten näet, imetystä yli kolmen kuukauden ajan suositellaan, ja siitä on hyötyä sinulle ja vauvallesi.

Rintaruokinnan jatkaminen voi olla vaikeaa työhön paluun ja muiden haasteiden kanssa, mutta jos saat sen toimimaan, sitä kannattaa jatkaa.

Mitä odottaa kolmen ensimmäisen imetyskuukauden jälkeen

Kun olet päässyt ensimmäisten kuuden-kahdeksan viikon jälkeen, jatkuvat syötöt alkavat hieman tasaantua ja muuttua ennustettavammiksi.

Kasvupyrähdyksiä tulee edelleen olemaan ja imetystä tulee paljon, mutta maratonimaiset ryppäissyöttösessiot vähenevät ja ovat suurimmaksi osaksi mennyttä aikaa.

Jotkut vauvat saattavat jatkaa ryppäissyöttöjä iltaisin, mutta niiden keston pitäisi olla lyhyempi. Yritin jatkaa ryppäissyöttöä niin kauan kuin pystyin, koska pidän ajatuksesta, että vauva tankkaa ennen yöunia. Minusta tuntui, että vauvani nukkuivat yön yli pidempiä pätkiä, jos he söivät useammin iltaisin.

Vauvasi saattaa alkaa venyttää syöttöjen välistä aikaa. Se voi todella vaihdella, minä jatkoin molempien lasteni syöttämistä kahden tunnin välein melko pitkään, mutta tiedän, että jotkut voivat alkaa venyttää jopa neljään tuntiin.

Vauvan ruokailutiheys vuorokauden aikana vaihtelee, mutta voi alkaa laskea, kun siirrytään kolmeen kuukauteen ja sen jälkeen.

Rutiinista voi alkaa muodostua ennakoitavampi. Minä ruokin tarpeen mukaan enkä noudata tiettyä aikataulua, mutta useimmille vauvoille alkaa kehittyä oma ruokailurutiininsa tai -aikataulunsa kolmen-neljän kuukauden iässä.

Jos palaat töihin ja pumppaat maitoa ruokittavaksi poissa ollessasi, myös vauvasi alkaa noudattaa enemmän aikataulua.

Kaiken kaikkiaan imetyksen pitäisi alkaa tuntua paljon hallittavammalta ja ennustettavammalta.

Haasteet kolmesta kuuteen kuukautta kestävän imetyksen aikana

Tulee kasvupyrähdyksiä ja unihäiriöitä. Tässä iässä tapahtuu paljon kehityskasvua, ja se tuntuu sotkevan uni- ja imetysrytmiä juuri silloin, kun luulet, että olet saanut sen selvitettyä.

Vaikuttaa siltä, että vauvasi ei saa tarpeeksi maitoa kasvupyrähdysten aikana, mutta normaalisti näin on, ja jatkuva ruokinta tehdään maidon tarjonnan lisäämiseksi.

Kiinteitä ei suositella tarjottavaksi neljän kuukauden iässä. Kiinteiden tarjoaminen liian aikaisin voi keskeyttää imetyksen ja vaikuttaa siihen negatiivisesti.

Nykysuositusten mukaan kiinteiden aloittamista tulisi odottaa noin kuuteen kuukauteen asti.

Monet imetetyt vauvat alkavat nukkua paremmin kolmeen kuukauteen mennessä, mutta sitten neljän kuukauden tienoilla he alkavat taas heräillä enemmän. Jotkut kutsuvat tätä neljän kuukauden unihäiriöksi, ja se näyttää liittyvän kaikkeen siihen hulluun kehitykseen, jota vauvat käyvät läpi tässä iässä.

Vauva, joka nukkui aiemmin hyvin, saattaa alkaa heräillä ja haluta saada nukutuksi enemmän. Minulle kävi näin kaikkien kolmen vauvani kanssa, ja yritin vain ottaa asian vastaan (vaikka se ei olekaan helppoa).

Hampaiden syönti saattaa alkaa, ja vauvasi saattaa haluta imettää paljon enemmän tai vähemmän, kun tämä on meneillään. Omalla kohdallani poikani halusi imettää taukoamatta kun hammas oli tulossa. Olen melko varma, että hän tykkäsi siitä, että hänellä oli jotain suussaan ja se auttoi kipuun.

Vauvasi saattaa myös alkaa olla nyt todella hajamielinen rinnalla. Minun poikani on super hajamielinen imettäjä. Noin kolmesta-neljästä kuukaudesta alkaen häntä oli todella vaikea imettää ihmisten seurassa.

Voi olla, että luulet, ettei vauvasi ole enää kiinnostunut imettämisestä, mutta näin ei suinkaan ole. Ympärillä on vain liikaa jännitystä, jotta he pysyisivät keskittyneinä.

Minulla ei ole mitään ongelmaa imettää julkisesti tai imettää ystävien tai perheenjäsenten seurassa, mutta hänellä ei ollut sitä. Jos huoneessa näkyi tai kuului jotain, hän halusi ponnahtaa ulos ja katsella ympärilleen. Yleensä se menee jotakuinkin niin, että ottaa kiinni, ottaa pari kulausta, ponnahtaa pois ja katselee ympärilleen virnistäen, sitten ottaa takaisin kiinni, yksi kulaus, ponnahtaa pois ja katselee ympärilleen lisää. Joskus hän ei ottanut kiinni ollenkaan.

Jos kyseessä on hajamielinen imettäjä, suosittelen todella keskittymään siihen, että imetyskerrat pidetään pimeässä tai hiljaisessa huoneessa, heti aamulla, ennen päiväunia ja nukkumaan mennessä. Näin voit olla varma, että vauvasi saa edelleen runsaasti maitoa.

Rintaruokinnan positiiviset puolet 3 kk:n iässä

Vauvasi on nyt jo päässyt ennakoitavaan imetys- ja/tai pumppausrytmiin ja tarjonta on suurimmaksi osaksi säätynyt. Sinun ei pitäisi enää kamppailla turvotuksen kanssa.

Itäyttäminen ei satu. Koska olet selvittänyt tarjonta- tai kiinnittymisongelmat, suurin osa kivuista kuuluu menneisyyteen.

Olet päässyt yli hurjista maraton-rypäsruokintaistunnoista. Vauvasi saattaa edelleen ruokkia useammin iltaisin tai kasvupyrähdysten aikana, mutta tuntikausia kestävä imetys on suurimmaksi osaksi ohi.

Rintaruokinnan hyödyt ja helppokäyttöisyys alkavat käydä yhä selvemmiksi verrattuna pullojen valmistamiseen tai maidon kuljettamiseen mukana retkillä. Sinun ei tarvitse huolehtia vauvan maidon unohtamisesta tai valmistella mitään ruokintaa varten ennen kuin lähdet vauvasi kanssa ulos.

Arkirutiineistasi on tulossa ennustettavampia, joten myös ulos lähtemisen ja asioiden tekemisen pitäisi olla helpompaa. Matkalla imettämisen pitäisi olla paljon helpompaa kuin vastasyntyneenä tai aikaisemmissa vaiheissa.

Ruokailutiheys on vähentynyt, ja monet vauvat pystyvät nyt imettämään nopeasti, ja joskus imetykseen menee vain 5-10 minuuttia tai vähemmän.

Saatat alkaa huomata, että vauvasi immuniteettihyötyjä saa imetyksestä. Hämmästyttävä tosiasia on, että jos olet sairas, vauvasi on todennäköisesti immuuni sairaudellesi, koska hän saa vasta-aineita rintamaidon kautta.

Huomasin tämän varmasti molempien lasteni kohdalla, kun minä sairastuin, mutta he eivät sairastuneet, vaikka olivat niin lähellä minua ja imettivät.

Tässä vaiheessa olen imettänyt kolmea vauvaa, eikä yksikään heistä ole koskaan sairastanut sairauttani imetyksen aikana, ja minulla on ollut tonneittain mm. streptokokkeja, vatsaviruksia ja tietysti paljon tavallisia flunssia.

Voi olla, että alat huomata kaloripolton. Imetys polttaa tonneittain kaloreita ja monet äidit alkavat huomata tämän kolmen-neljän kuukauden jälkeen.

Minun täytyy kirjoittaa lisää imetyksestä ja kalorien polttamisesta tulevassa postauksessa.

Johtopäätökset

Jos olet selvinnyt yli kolmen imetyskuukauden pärjäätte hienosti! Ei ole kuitenkaan mitään syytä lopettaa nyt, imetyksen hyödyt lisääntyvät jatkuvasti.

Vauva käy läpi merkittävää kasvun ja aivojen kehityksen jaksoa kolmesta kuukaudesta kuuteen kuukauteen.

Ruokintatottumukset ja imetystavat voivat heijastaa tätä. Häiriötekijät ja muutokset unirytmissä voivat olla haastavia, mutta kaiken kaikkiaan sen pitäisi olla paljon helpompaa jatkossa.