Ez a hét egy nagy mérföldkő: Életképesség! Ez az a pillanat, amikor a koraszülött potenciálisan életben maradhat a testeden kívül. Ez egy nagy dolog! Javasoljuk, hogy a terhesség hátralévő részében maradj otthonod közelében.
De ha mégis utaznia kell, mindenképpen végezzen némi kutatást és felkészülést. Keressétek meg a legjobb kórházat a legjobb újszülött intenzív osztályon, ahová menni fogtok. Ha beindul a szülés, és az utazásod alatt kell szülnöd, akkor a következő 3-4 hónapban ott leszel a babáiddal együtt. Mindenképpen vigyél magaddal néhány dokumentumot is: a legutóbbi laboreredményeidet, az oltások igazolását, bármilyen orvosi feljegyzést, ami hasznos lehet.
Mire számíthatsz 24 hetes terhesen ikrekkel? Összeállítottunk egy listát a gyakori tünetekről, a teendőkről ezen a héten, a terhességi tippekről, a terhességi aggodalmakról, az orvosodnak feltett kérdésekről, más terhes ikres anyukák tanácsairól és rengeteg egyéb információról az alábbiakban, hogy átsegítsünk téged az ikres terhesség ezen a héten. Jó szórakozást!
A Twiniversity Etsy áruházban már megvásárolható az új digitális ikerterhességi naplónk! Ez az első és egyetlen digitális napló kizárólag az ikerterhességhez. Ez a tökéletes módja annak, hogy megörökítsd értékes ikerterhességi emlékeidet, hogy évekig megőrizhesd őket. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni… és ha már itt van, nézze meg a várandós ikrek tanfolyamainkat és a Twiniversity Shopot!
Az ikrek kezdenek kiteljesedni. A bőrük még vékony és áttetsző, de hamarosan ez is változni kezd.
Teendőlista
Kattints ide egy INGYENES nyomtatható ellenőrzőlistáért az ikerterhesség 24. hetére!
Gondoskodj arról, hogy naponta egy gallon vizet igyál. Ez valóban segít távol tartani a Braxton-Hicks-féle összehúzódásokat.
Tervezz be egy fogorvosi vizsgálatot erre a hónapra. Intézd el, mielőtt túl nagy leszel ahhoz, hogy kényelmesen feküdj a fogorvosi székben. Vérzik az ínyed? Mindenképpen vizsgálják meg a terhességi ínygyulladásodat. Amikor terhes vagy, a fogaid érzékenyebbek a lepedékben lévő baktériumokra. Az ínyvérzés a koraszülés jele is lehet.
Vásárolj hazaváró ruhát az ikreknek. Na, ez aztán a móka! Nem kell bankot robbantanod ezekért, de szánj egy kis időt arra, hogy találj valami aranyosat és összehangoltat, hogy remek hazatérési fotók készüljenek. Ügyeljen arra, hogy újszülött méretben vásároljon (vagy koraszülött méretben, ha az újszülöttosztályon vannak). A 0-3 hónapos méret valószínűleg még egy kicsit túl nagy lesz.
Ikreinket vár? Kívántad már, hogy legyen egy várandós ikrek tanfolyam, hogy felkészülj az ikrekre? Nos, nyugi, van ilyen! Twiniversity tanfolyamokat kínálunk New Yorkban, Chicagóban, Houstonban és ONLINE, amelyeket kizárólag várandós és újdonsült többes ikerszülők számára hoztunk létre. Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg a szoptatós ikrek tanfolyamunkat és a bababiztonsági tanfolyamunkat!
5 tipp a jobb 24. hétért
– Kenegesd a hasad! Egy ikerterhességnél a terhességi csíkok eléggé garantáltak, de azért ügyelj arra, hogy hidratált legyen a bőröd.
– Mozogj és nyújts folyamatosan. Tegyél könnyű sétákat a környéken, és győződj meg róla, hogy kinyújtózol, amikor végeztél.
– Maradj pozitív! Ha elkezdesz aggódni és levertnek érezni, próbálj meg egy kis szünetet tartani az interneten, hogy kitisztuljon a fejed. Mi még mindig itt leszünk, amikor visszajössz!
– Csodáld meg a pocakodat, és csinálj sok képet, hogy dokumentáld!
– Nevesd ki a “Bármelyik nap szülhetsz?” megjegyzéseket. Az emberek a legostobább dolgokat mondják!
A Twins Tale Podcast az ikerszülők és ikreik életébe enged bepillantást minden korban és szakaszban, a születéstől az egyetemig. Interjúkat készítünk a lövészárokban dolgozó ikerszülőkkel, és feltesszük az összes égető kérdést, amit tudni szeretnél az ikrek neveléséről: hogyan telt a szülés napja, a működő időbeosztás, az ikrek etetése, a házból való kijutás, a józanság megtalálása és még sok minden más. Miután megnézted a Twins Tale-t, nézd meg fantasztikus ikerszülői tanfolyamainkat és a Twiniversity shopot!
Tanácsok más ikeranyáktól
Mindig hívd fel az orvosodat, ha aggódsz. – Molly S., St. John, FL
Itt az ideje visszavenni és pihenni a 100%-os teljesítmény helyett. – Katie M., Wakefield, MA
Használd a támaszaidat, légy kíméletes magaddal, légy kedves a testedhez és az elmédhez, légy türelmes, igyál sok vizet!!! Ha úgy érzed, hogy valami nincs rendben, hallgass az ösztöneidre és cselekedj, nekem ez segített! – Sarah M., Middletown, RI
Kelj korán, és próbálj meg délután szundikálni ahelyett, hogy forgolódnál. Készíts kis tennivalólistákat, így amikor áthúzod a dolgokat, úgy érzed, hogy teljesítetted. Ápolónő vagyok, és a 20. héten kivettek a munkából a görcsök miatt, így nem sokat tehetek. Szánj időt az étkezések megtervezésére, arra, hogyan fogod megszervezni a napodat, ha megérkeznek a babák. Borotválkozz gyakran, hogy ne legyen kezelhetetlen, haha, néha nehéz egyszerre megcsinálni. Olvassa el! Kézműveskedj. Tervezd meg a babaképeket, amiket szeretnél elkészíteni. A Pinterest az új legjobb barátom. – Sarah V., Brüsszel, Ontario, Kanada
Még több támogatást szeretnél az ikerszülők útján? Iratkozz fel még ma egy Twiniversity tagságra! Kapcsolódj össze más ikerszülők szüleivel a havi Zoom ikerklubban, építsd ikerszülői közösségedet a privát Facebook-csoportunkban, és bővítsd ikerszülői tudásodat a videótanuló könyvtárunkkal. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni… és ha már itt van, nézze meg ikerszülői coaching szolgáltatásainkat és ikerszülői mentorprogramunkat.
Egyéb ikeranyák aggodalmai
A korai szülés miatt aggódom, mert az összes kerek szalagfájdalom miatt lent lent, csak úgy érzem, hogy a testem készülődik.
Születéstervezés (császármetszés vs. hüvelyi)
Jövőre glükózteszt – remélem negatív a terhességi cukorbetegségre
Még korán fogok szülni?
A felső légúti fertőzésem hatással van a babáimra?
Elég sokat eszem?
Megfelelően nőnek a babáim?
Tényleg tudok-e egyszerre kettőt kezelni egy kisgyerekkel?
magas vérnyomás
Azért aggódom, hogy ezek a lányok a 35. hétnél korábban jönnek, kizárólag a semmiből jöttnek tűnő ijedtségünk miatt.
Koraszülés.
Hogy fogok-e tudni szoptatni.
Kérdések, amiket az ikeranyák az orvosuknak tettek
Mikor végzik el a glükózvizsgálatot és a rhogam injekciót?
Melyik stádiumban dől el, hogy lehet-e hüvelyi, vagy császármetszésre van szükség?
Milyen gyógyszereket szedhetek a felső légúti fertőzésemre?
Hány évesek a babáim?
Milyen pózban vannak?
A placenta previa kezd korrigálódni?
Valószínűleg korán fogok szülni?
Mikorra tervezik a császármetszésemet?
Viseljek támaszövetet?
Miért feszül egyre jobban a hasam?
Kik lehetnek a szülőszobában? Bevihetünk kamerát?
Típusos vizsgálatok, amelyeket elvégeznek
Nemsokára elvégzik a vércukorszint-vizsgálatot is, hogy megállapítsák, fennáll-e a terhességi cukorbetegség kockázata. A terhességi cukorbetegség olyan magas vércukorszint (cukorbetegség), amely a terhesség alatt kezdődik vagy alakul ki. A tesztet általában a terhesség 24-28. hete között végzik. A terhességi cukorbetegség (GDM) az ikerterhességek 3-6%-ában fordul elő. Az ikerterhességek GDM-szűrése ugyanazzal a kihívással (50 g glükózterhelés), ugyanazzal az ütemezéssel (24-28. terhességi hét) és ugyanazokkal a normál tartományokkal történik, mint az egypetéjű terhességek esetében.
Termékajánlások
Kismama jóganadrág
Kismama farmer
Best Cradle – Kismama támasztóöv
Palmer’s kakaóvaj hasvaj & Stretch Mark masszázs krém
Nézd meg ezt a listát további kötelező terhességi termékekről, amelyekre most azonnal szükséged van
Jártál már a Twiniversity Shopban? Kattints ide, hogy megnézd az összes csodálatos ikerszülői személyes szolgáltatásunkat, a #1 várandós ikrek könyvet, a Twiniversity Amazon Shopot, a Twiniversity Etsy Shopot és az összes legjobb felszerelési javaslatunkat. Ha már itt vagy, nézd meg várandós ikrek tanfolyamainkat és ingyenes ikerszülői e-mailjeinket!
Részlet a “Mit tegyél, ha kettőt vársz”
Ágynyugalom
Sok ikeranyuka egész terhessége alatt az ágynyugalomtól való félelemben él, de vannak, akiknek egyetlen napot sem kell felhúzott lábbal tölteniük. (Mármint az orvos utasítására.) Mások pánikba esnek, amikor az orvosuk végre azt mondja, hogy itt az ideje ágynyugalomra menni. Először is, az ágynyugalom nem feltétlenül jelenti azt, hogy az ikrek egészsége közvetlen veszélyben van, így nincs ok a pánikra. Tudd meg, miért akarja orvosod, hogy ágynyugalomra menj. Elkezdődtek az összehúzódások? Túl magas a vérnyomása? Elkezdett tágulni a méhnyakad? A munkája túlságosan megterheli a szervezetét? Szivárog a magzatvize? Ha tudja, miért kérték, hogy ágynyugalomra menjen, az enyhítheti néhány félelmét, vagy legalábbis perspektívába helyezheti a dolgokat. Leggyakrabban az orvosod szeretne megbizonyosodni arról, hogy vigyázol magadra, és azért rendel ágynyugalmat, hogy a babák minél tovább biztonságban legyenek a méhedben.
Ikreivel terhes, és nem tudja, hol kezdje? Látogasson el a Végső ikerterhességi útmutatóba, ahol megtalálja a legjobb cikkeket és forrásokat, hogy felkészüljön az ikrekre. Ha már itt vagy, nézd meg a várandós ikerképző tanfolyamainkat és a Twiniversity boltot!
MEGEMLÉKEZÉS: Ne felejtsd el a pocakfotózást!
Pocakfotók ikrekkel várandósan a 24. héten
24 hetes terhes ikrekkel
24 hetes terhes ikrekkel
24 hetes terhes ikrekkel
24 hetes terhes ikrekkel
24 hetes terhes ikrekkel
Ikrekkel terhes
24 hetes terhesség ikrekkel
24 hetes terhesség ikrekkel
24 ikerterhesség
24 hetes terhesség ikrekkel
24 hetes terhesség ikrekkel
24 hét terhes ikrekkel Ikrek
Ultrahangfotók 24 hetes terhes ikrekkel
24 hetes terhes ikrekkel
24 hetes terhes ikrekkel
24 hetes terhes ikrekkel
Ikrek
Cikkek, amiket ezen a héten érdemes elolvasnod
5 tipp a lupusz kezeléséhez az ikerterhesség alatt
Ikrekkel terhes? Kezdje itt! A végső ikerkalauz
10 módja annak, hogy kényelmes maradjon az ikerterhesség alatt
Videókat nézz meg
Regisztrálj órára
Vegyél részt egy Twiniversity órán, hogy felkészülj az ikrek érkezésére!
Élő online várandós ikrek tanfolyam (élőben a Zoom-on)
Heti e-maileket szeretne kapni az ikerterhességéről? Iratkozz fel a Twiniversity e-mail listára! Iratkozz fel még ma, hogy e-maileket kapj az ajándékokról, eseményekről, heti cikkgyűjteményekről és még sok másról! Hetente küldünk neked egy ikerterhességi e-mailt, hogy a terhességi teendőid listájával lépést tarts! Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg várandós ikreket váró tanfolyamainkat és személyes ikerszülői coaching szolgáltatásainkat.
Források
AAFP. 2011b. A baba fejlődése: A második trimeszter. Amerikai Családorvosok Akadémiája. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html
Mayo Clinic. 2015. A magzat fejlődése: A 2. trimeszter. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151
OWH. 2010. A terhesség szakaszai. Az Egyesült Államok Női Egészségügyi Hivatala. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. GYIK156. Szülés előtti fejlődés: Hogyan növekszik a baba a terhesség alatt. Szülészek és Nőgyógyászok Amerikai Kollégiuma. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
