Alai

Ha már három hónapig szoptattál, nagy teljesítményt értél el, és csodálatos ajándékot adtál a babádnak.

Három hónapos korára a szoptatásnak egyre könnyebbé kell válnia, és remélhetőleg kezded igazán látni az előnyeit.

A szoptatás folytatása három hónap után

Néhány nőben felmerül a kérdés, hogy három hónap után abba kell-e hagyni a szoptatást. Bár a három hónapos szoptatás elérése önmagában is nagy teljesítmény, semmiképpen sincs ok a leállításra.

A jelenlegi szoptatási ajánlások

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) a kizárólagos szoptatást javasolja a baba életének körülbelül első hat hónapjában, majd a szoptatást a kiegészítő élelmiszerek bevezetésével kombinálva legalább 12 hónapos korig, és a szoptatás folytatását addig, ameddig az anya és a baba kölcsönösen kívánja.

Az Egészségügyi Világszervezettől (WHO) – A kizárólagos szoptatás 6 hónapos korig ajánlott, a szoptatás folytatása megfelelő kiegészítő táplálékokkal együtt kétéves korig vagy azon túl.

A három hónapos szoptatás előnyei

Az AAP-től:

A legtöbb egészségügyi szakember ismeri a szoptatás előnyeit. Az AAP továbbra is támogatja azokat az egyértelmű bizonyítékokat, amelyek szerint a szoptatás számos betegség és állapot ellen véd a csecsemőnél, mint például:

baktériumok
hasmenés
légúti fertőzések
necrotizáló enterocolitis
középfülgyulladás
húgyúti fertőzések
későn kezdődő szepszis koraszülötteknél
1-es és 2-es típusú cukorbetegség
limfóma, leukémia és Hodgkins-kór
gyermekkori túlsúly és elhízás
Az AAP azt is megállapítja, hogy a szoptatás választása rövid és hosszú távú befektetés a baba egészségébe, nem pedig életmódválasztás.

A Womenshealth oldaláról.gov:

Kutatások szerint a szoptatott csecsemőknél alacsonyabb a kockázata a következőknek:

Asztma
Leukémia (gyermekkorban)
Elhízás (gyermekkorban)
Fülfertőzések
Ezema (atópiás dermatitis)
Hasmenés és hányás
Légúti fertőzések
Nekrotizáló (NEK-roh-TEYE-zing) enterocolitis (en-TUR-oh-coh-LYT-iss), a koraszülöttek vagy a terhesség 37. hete előtt született csecsemők gyomor-bélrendszerét érintő betegség
Váratlan csecsemőhalál szindróma (SIDS)
2-es típusú cukorbetegség

A legalább három hónapig tartó szoptatás szintén 60%-kal csökkenti a SIDS kockázatát.

Amint láthatja, a három hónapon túli szoptatás ajánlott, és jót tesz Önnek és babájának.

A munkába való visszatérés és egyéb kihívások mellett nehéz lehet folytatni a szoptatást, de ha sikerül, érdemes folytatni.

Mire számíthatsz a szoptatás első három hónapja után

Mihelyt túl vagy az első hat-nyolc héten, az állandó etetések kezdenek egy kicsit kiegyenlítődni és kiszámíthatóbbá válni.

Még mindig lesznek növekedési rohamaitok sok szoptatással, de a maratoni csoportos etetések csökkennek, és többnyire a múlté lesznek.

Egyes babák továbbra is folytathatják az esti csoportos etetést, de az időtartamnak rövidebbnek kell lennie. Én megpróbáltam folytatni a fürtös etetést, ameddig csak tudtam, mert szeretem az ötletet, hogy a babám tankoljon, mielőtt elalszik éjszakára. Úgy éreztem, hogy a babáim hosszabb szakaszokat aludtak éjszakánként, ha gyakrabban etettek esténként.

A baba elkezdheti megnyújtani az etetések közötti időt. Ez tényleg változó lehet, én egy jó darabig továbbra is kétóránként etettem mindkét gyermekemet, de tudom, hogy egyesek akár négy órára is elkezdhetik nyújtani.

Az, hogy a baba milyen gyakran eszik egy 24 órás időszakban, változó, de három hónapos korban és azon túl elkezdhet csökkenni.

Egy kiszámíthatóbb rutin kezd kialakulni. Én igény szerint táplálkozom, és nem követek meghatározott menetrendet, de a legtöbb babának három-négy hónapos korára kezd kialakulni a saját etetési rutinja vagy menetrendje.

Ha visszatérsz dolgozni, és tejet pumpálsz, hogy etetni tudd, amíg távol vagy, akkor a babád is elkezd követni egy nagyobb menetrendet.

A szoptatásnak összességében sokkal kezelhetőbbnek és kiszámíthatóbbnak kell kezdenie magát.

Kihívások a három-hat hónapos szoptatási időszak alatt

Lesznek növekedési rohamok és alvászavarok. Ebben a korban rengeteg fejlődési folyamat megy végbe, és úgy tűnik, hogy ez éppen akkor zavarja meg az alvási és szoptatási szokásokat, amikor azt hiszed, hogy már kitaláltad.

A növekedési rohamok alatt úgy tűnhet, hogy a baba nem kap elég tejet, de általában így van, és a folyamatos etetés azért történik, hogy a tejkészletet növelje.

Négy hónapos korban nem ajánlott szilárd ételeket kínálni. A szilárd ételek túl korai kínálása megszakíthatja és negatívan befolyásolhatja a szoptatást.

A jelenlegi ajánlások szerint körülbelül hat hónapos korig kell várni a szilárd ételek adásával.

A szoptatott babák nagy része három hónapos korára elkezd jobban aludni, de négy hónapos kora körül újra többet ébred. Egyesek ezt négy hónapos alvási regressziónak nevezik, és úgy tűnik, hogy ez összefügg azzal a sok őrült fejlődéssel, amin ebben a korban keresztülmennek.

A baba, aki korábban nagyszerűen aludt, most elkezdhet felébredni, és többet akar visszaszoptatni, hogy aludni tudjon. Ez történt velem mindhárom babámmal, és én csak próbáltam együtt élni vele (bár ez nem könnyű).

Elkezdődhet a fogzás, és előfordulhat, hogy a baba sokkal többet vagy kevesebbet akar szoptatni, amíg ez zajlik. Az én esetemben a fiam megállás nélkül szoptatni akart, amikor jött egy fogacska. Biztos vagyok benne, hogy tetszett neki, hogy van valami a szájában, és ez segít a fájdalmon.

A babád is elkezdhet most nagyon zavart lenni a mellnél. Az én fiam szuper zavartan szoptat. Három-négy hónapos kora körül kezdett nagyon nehézzé válni, hogy emberek közelében szoptassa.

Azt gondolhatod, hogy a babádat már nem érdekli a szoptatás, de ez egyáltalán nem így van. Egyszerűen túl sok az izgalom körülöttük ahhoz, hogy koncentrálni tudjanak.

Nekem nem okozott gondot a nyilvános szoptatás vagy a szoptatás barátok vagy családtagok körében, de neki nem volt. Ha valamit látni vagy hallani lehetett a szobában, ki akart pattanni és körülnézni. Általában úgy ment, hogy bekapcsoltam, vettem pár kortyot, leugrottam és vigyorogva körülnéztem, aztán visszacsatoltam, egy korty, leugrottam és még jobban körülnéztem. Néha egyáltalán nem is szoptatott.

Ha zavart szoptatóval van dolga, akkor azt javaslom, hogy koncentráljon arra, hogy sötét vagy csendes szobában, reggel, alvás előtt és lefekvéskor is szoptasson. Így biztos lehetsz benne, hogy a babád még mindig sok tejet kap.

A szoptatás pozitívumai 3 hónapos korban

Mostanra már egy kiszámítható szoptatási és/vagy pumpálási mintába kerültél, és a kínálatod nagyrészt rendeződött. Már nem kell küzdened a vérbőséggel.

A szoptatás nem fog fájni. Mivel megoldotta a kínálattal vagy a szorítással kapcsolatos problémákat, a legtöbb fájdalom már a múlté.

Túl van már a vad maratoni csoportos etetéseken. A baba még mindig gyakrabban etethet este vagy növekedési rohamok idején, de az órákon át tartó szoptatásnak többnyire vége.

A szoptatás előnyei és egyszerűsége egyre nyilvánvalóbbá válnak a cumisüvegek elkészítéséhez vagy a tej kirándulásokra való cipeléséhez képest. Nem kell aggódnia amiatt, hogy elfelejti a baba tejét, vagy semmit sem kell előkészítenie az etetéshez, mielőtt kimozdul a babával.

A napi rutinja kiszámíthatóbbá válik, így könnyebbé kell válnia annak is, hogy kimozduljon és elintézzen dolgokat. Az útközbeni szoptatásnak sokkal könnyebbnek kell lennie, mint az újszülöttkori vagy korábbi fázisokban.

A szoptatások gyakorisága csökkent, és sok baba már gyorsan tud táplálkozni, néha csak 5-10 percig vagy kevesebb ideig tart a szoptatás.

Elkezdheti észrevenni, hogy a szoptatás milyen immunrendszeri előnyöket biztosít a babának. Elképesztő tény, hogy ha beteg vagy, a babád nagy valószínűséggel immunis a betegségedre, mivel az anyatejeden keresztül antitesteket kap.

Én biztosan észrevettem ezt mindkét gyerekemnél, amikor én beteg lettem, de ők nem, annak ellenére, hogy olyan közel voltak hozzám és szoptattak.

Most már három babát szoptattam, és soha egyikük sem kapta el a betegségemet szoptatás közben, pedig volt már egy csomó, köztük streptococcus, gyomorvírus, és persze rengeteg közönséges megfázás.

Talán kezded észrevenni a kalóriaégetést. A szoptatás rengeteg kalóriát éget, és sok anyuka három-négy hónap után kezdi ezt észrevenni.

A szoptatásról és a kalóriaégetésről többet kell majd írnom egy későbbi bejegyzésben.

Következtetés

Ha túljutottál a három hónapos szoptatáson, akkor nagyszerűen csinálod! Nincs okod azonban arra, hogy most abbahagyd, a szoptatás előnyei egyre csak gyarapodnak.

A babák a három hónapos kortól a hat hónapos korig a növekedés és az agy fejlődésének jelentős időszakán mennek keresztül.

A szoptatási minták és szokások ezt tükrözhetik. A figyelemelterelés és az alvási szokások megváltozása kihívást jelenthet, de összességében sokkal könnyebbnek kell lennie a továbbiakban.