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Ci sono innumerevoli modi per assicurarsi che la vostra relazione sia una per le epoche – e non tutti sono ovvi.

Trovare la persona giusta crea un legame speciale che aiuta due persone a crescere nella versione più felice e sana di se stessi. Mentre condividere il tempo insieme avvicina le persone, può anche diventare una routine e persino noioso dopo un po’. Ecco perché è così importante fare uno sforzo per mantenere una relazione fresca ed eccitante anche dopo molti anni.

Inserisci un appuntamento nella routine

Se hai intenzione di avere una routine, assicurati che includa un appuntamento. Anche se può sembrare un po’ un cliché, uno studio dell’Università della Virginia ha scoperto che le coppie che dedicano una notte ogni settimana l’una all’altra hanno 3,5 volte più probabilità di sentirsi “molto felici” della loro relazione.

Spegni il tuo telefono

Scorrere su Facebook o controllare le e-mail può diventare una seconda natura con così tanti dispositivi in giro, ma passare troppo tempo sui social media crea distanza in una relazione. Può persino aumentare la possibilità di divorzio nelle coppie sposate. Quindi prova a disconnetterti dal tuo telefono più spesso per riconnetterti con il tuo partner.

Prenota una vacanza insieme

Che modo migliore per rompere la monotonia che fare un viaggio in un posto nuovo? Come si è scoperto, viaggiare insieme può rafforzare una relazione e accendere il romanticismo. Un recente sondaggio ha scoperto che le coppie che viaggiano insieme riportano livelli più alti di soddisfazione nella loro relazione, comunicano bene e hanno una migliore vita sessuale. Quindi non perdere la prossima offerta di viaggio!

Metti da parte del tempo per te stesso

Potrebbe sembrare controintuitivo: passare del tempo separati avvicina due persone. In realtà, il tempo da soli dà a ciascuno l’opportunità di esplorare i propri interessi e costruire un senso di autonomia. Cosa c’è di così buono in questo, vi chiederete? Le coppie con un più forte senso di sé tendono ad avere livelli più alti di desiderio sessuale.

Provare qualcosa di nuovo insieme

Mantenere la scintilla in una relazione non deve diventare complicato. Può semplicemente significare provare qualcosa di nuovo. Questo mantiene le cose eccitanti e crea nuovi ricordi con il tuo partner. Questo può significare qualcosa di semplice come assaggiare cibo mai mangiato prima o più estremo come fare paracadutismo.

Dire “Grazie”

A volte ci dimentichiamo di dire alle persone quanto le apprezziamo, ma un po’ di gratitudine può fare molta strada. Una ricerca condotta dall’Università della California Berkeley ha scoperto che più le coppie sono grate l’una all’altra, più è probabile che restino nella loro relazione.

Focalizzarsi sul positivo

Tutte le relazioni hanno i loro alti e bassi. Piuttosto che concentrarsi sul risolvere i problemi, gli studi dimostrano che le coppie che lavorano sulla crescita del buono tendono ad avere relazioni più forti e soddisfacenti.

Andare a letto insieme

Non tutte le coppie hanno lo stesso programma, e ben il 75% non va a letto insieme. Tuttavia, il momento di andare a letto dà l’opportunità di coccolarsi e di “parlare con il cuscino”. I ricercatori hanno anche scoperto che le coppie che vanno a letto insieme tendono ad andare più d’accordo, hanno conversazioni più serie e più sesso.

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