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“Basta che io parli di me; sentiamo te che parli di me.”

– Narcisista anonimo

“Non è facile essere superiore a tutti quelli che conosco.”

– Narcisista anonimo

Il gruppo di ricerca della Mayo Clinic definisce il disturbo narcisistico di personalità come “un disturbo mentale in cui le persone hanno un senso gonfiato della propria importanza e un profondo bisogno di ammirazione. Quelli con il disturbo narcisistico di personalità credono di essere superiori agli altri e hanno poca considerazione per i sentimenti degli altri. Ma dietro questa maschera di ultra-confidenza si nasconde una fragile autostima, vulnerabile alla minima critica”. Questo personaggio alternativo al vero sé spesso si presenta come grandioso, “al di sopra degli altri”, egocentrico e altamente presuntuoso.

Come si fa a sapere quando si esce con un narcisista? Ecco dieci segni rivelatori, con estratti dai miei libri (cliccare sui titoli): “Come gestire con successo i narcisisti” e “Una guida pratica per i narcisisti per cambiare verso il sé superiore”. Mentre la maggior parte di noi è colpevole di alcuni dei seguenti comportamenti in un momento o nell’altro, un narcisista patologico tende a dimorare abitualmente in molti dei seguenti personaggi, mentre rimane in gran parte inconsapevole (o non si preoccupa) di come le sue azioni influenzino gli altri.

1. Ama parlare di se stesso

Uno dei modi più semplici per individuare un possibile narcisista è ascoltare il modo in cui parla. Un narcisista patologico ama parlare di se stesso, spesso in termini esagerati e grandiosi. È anche qualcuno che è probabile che domini una conversazione. Argomenti di conversazione comuni per i narcisisti includono realizzazioni e successi (il complesso del trofeo), attività eccitanti e degne di invidia, eccessiva attenzione a questioni e preoccupazioni personali, eccessiva attenzione all’aspetto e al materialismo, e l’abbassare gli altri per mostrare la propria superiorità.

2. Affascinante e romantico – ma con un tranello

Molti narcisisti possono apparire affascinanti e attraenti, specialmente durante le fasi iniziali di una relazione, quando stanno cercando di conquistarvi. Come un mastro venditore, usano il carisma per attirare la vostra attenzione, l’adulazione per farvi sentire speciali, la seduzione (flirt, regali, cene, fughe, sesso, ecc.) per sollevarvi dai vostri piedi, e la persuasione per farvi dare loro ciò che vogliono.

Mentre non c’è assolutamente nulla di sbagliato nell’essere affascinanti, romantici e buoni amanti, il narcisista crea questi tratti per usare gli altri. Lui o lei non è realmente interessato a te, ma solo a ciò che vuole estrarre da te (spesso per soddisfare un vuoto interiore dovuto all’incapacità di creare una vera intimità).

3. Mancanza di affidabilità e continuità

Un altro modo per individuare un narcisista è misurare le sue azioni rispetto alle sue parole. Molti narcisisti mancano di affidabilità e di continuità. Questo può andare dall’infrangere regolarmente gli appuntamenti, al non rispettare abitualmente le promesse e gli accordi. La mancanza di affidabilità può essere anche emotiva – essere lì per voi un minuto e andare via quello dopo. Quando osservate un modello di incoerenza tra ciò che il vostro partner dice e ciò che effettivamente fa, potreste avere a che fare con un narcisista.

4. Gratificazione istantanea

Alcuni narcisisti, essendo altamente egocentrici ed egocentrici, si aspettano una gratificazione immediata per soddisfare i loro bisogni. Questo può andare dall’incitarti a rispondere immediatamente ai loro messaggi o chiamate, al farti pressione per fare le cose a modo loro (socialmente, interpersonalmente, e/o sessualmente). Un modo rapido per individuare un possibile narcisista è quello di dire gentilmente “no” o “lasciamici pensare” ad una richiesta che non ti fa sentire a tuo agio, e vedere come il tuo appuntamento risponde. Se lei o lui si sforza di persuadervi e non vuole mollare, o mostra segni di impazienza, irritazione o rabbia (come un bambino petulante), prendete nota.

5. Infrangitore di regole e violatore di limiti

Il narcisista spesso si diverte a farla franca violando le regole e le norme sociali, come saltare la fila, lasciare la mancia in modo cronico, rubare materiale d’ufficio, infrangere più appuntamenti o disobbedire al codice della strada.

“Sono orgoglioso di persuadere le persone a concedermi eccezioni alle loro regole.”

– Narcisista anonimo

Inoltre, i narcisisti patologici spesso mostrano un disprezzo sfrenato per i pensieri, i sentimenti, i beni, il tempo e lo spazio fisico degli altri. Superano i limiti e usano gli altri senza considerazione o sensibilità, andando fieri, piuttosto che mostrare rimorso, delle loro azioni machiavelliche.

6. Diritto

I narcisisti spesso si aspettano un trattamento preferenziale dagli altri. Si aspettano che le persone soddisfino i loro bisogni, senza essere premurosi in cambio. Nella loro mentalità, il mondo gira intorno a loro. Per esempio, presta attenzione a come il tuo appuntamento tratta le persone di servizio, come una cameriera o un cameriere, e altro personale di supporto. Se lui o lei ordina loro come se fosse il re, o se se ne approfitta per piccoli difetti di servizio, fai attenzione. Ad un certo punto il tuo accompagnatore potrebbe iniziare ad esercitare un diritto simile nei tuoi confronti.

7. Manipolazione: Usare gli altri per estendere se stessi

Alcuni narcisisti useranno il loro partner romantico per soddisfare irragionevoli bisogni egoistici, per soddisfare ambizioni non realizzate, o per coprire inadeguatezze e difetti auto-percepiti.

“Non vedo l’ora di mostrarti ai miei amici e farli ingelosire!”

– Narcisista anonimo

“Ho convinto la mia ragazza a lasciarmi vivere con lei senza affitto. Posso anche usare la sua macchina.”

– Narcisista anonimo

8. Abbatte costantemente gli altri

Per mettere su una facciata di superiorità e nascondere l’insicurezza e l’inadeguatezza nascoste, alcuni narcisisti abbattono costantemente gli altri, per aumentare la propria desiderabilità e accettabilità. I bersagli dei loro discorsi negativi possono includere colleghi “inferiori”, manager “incompetenti”, amici “incapaci”, ed ex relazioni “difettose”. Durante la fase iniziale della frequentazione, il narcisista può riversare il suo fascino e attirarti con molti complimenti. Tuttavia, anche durante questa fase, fate attenzione alle battute e ai commenti apparentemente minori e passivo-aggressivi del vostro appuntamento sul vostro background, le caratteristiche del corpo, la scelta dell’abbigliamento, l’uso del tempo, così come le priorità personali e lavorative. Considera se queste osservazioni sono ragionevoli o riflettono il desiderio egoistico del tuo accompagnatore che tu “cambi in meglio”.

9. Reagisce negativamente quando non gli dai quello che vogliono

Siccome molti narcisisti non sopportano la delusione o il rifiuto, spesso reagiscono negativamente quando non gli dai quello che vogliono, nel modo in cui lo vogliono. Alcune delle risposte comuni includono:

Rabbia – Tantrum. Giudizio negativo. Attacchi personali. Ridicolizzazione.

Aggressione passiva – La spalla fredda. Il trattamento silenzioso. Trattenere l’amore e l’affetto (come è). Sarcasmo. Separazione calcolata.

Coercizione emotiva – La colpa. Senso di colpa. Chiamare il partner ingrato. Minacciare di trattenere l’amore e l’intimità (come è). Fingere vittimismo narcisistico.

10. Mancanza di impegno in una relazione seria

Se tu e il tuo partner vi frequentate da un bel po’ di tempo, e il tuo partner non è disposto ad impegnarsi seriamente, può essere motivo di preoccupazione. Ci sono molte possibili ragioni per la mancanza di impegno di un partner. Alcune sono molto ragionevoli e meritano una seria considerazione. Altre, tuttavia, possono essere altamente egoistiche. Ciò che distingue la mancanza di impegno di un narcisista è il suo desiderio di mantenere lo status quo con voi, raccogliere i benefici dell’intimità, mentre tiene d’occhio altre prospettive, forse più idonee (secondo il narcisista).

Se vi trovate in una relazione con un narcisista, ci sono molte strategie e abilità che potete utilizzare per aiutare a ripristinare la salute, l’equilibrio e il rispetto. Nel mio libro (clicca sul titolo): “Come gestire con successo i narcisisti”, imparerai come mantenere la compostezza, i modi per essere proattivo invece che reattivo, sette potenti strategie per gestire i narcisisti, otto modi per dire “no” diplomaticamente ma con fermezza, le chiavi per negoziare con successo con i narcisisti, e sette tipi di potere che puoi utilizzare per costringere alla cooperazione.

Anche disponibile (cliccare sul titolo): “Una guida pratica per i narcisisti per cambiare verso il Sé superiore”.

© 2015 di Preston C. Ni. Tutti i diritti riservati in tutto il mondo. La violazione dei diritti d’autore può sottoporre il trasgressore a procedimenti legali.

Riferimenti selezionati

McNulty, J. K., & Widman, L. Susceptibility to Infidelity in the First Year of Marriage. Archivi di comportamento sessuale. (2014)

Buss, D., & Shackelford, T. Sexual Narcissism and Infidelity in Early Marriage. Journal of Research in Personality. (1997)

Brown, Nina. “Figli dell’auto-assorbente, seconda edizione”. New Harbinger Publications. (2008)

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Johnson, Stephen. “Stili di carattere”. W. W. Norton & Company. (1994)

Johnson, Stephen. “Umanizzare lo stile narcisistico”. W. W. Norton & Company. (1987)

Lowen, Alexander. Narcisismo: “La negazione del vero sé”. Touchstone. (1997)

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