Non è un segreto che l’olio di cocco può fare alcune cose piuttosto sorprendenti: dal sostituire una crema idratante più costosa ad accelerare il processo di guarigione di una ferita superficiale.

Ma alcuni dei consigli che abbiamo sentito sembrano troppo belli per essere veri – come l’olio di cocco come protezione solare … davvero? Così OGGI ha collaborato con alcuni esperti per ottenere lo scoop su ciò che l’olio può davvero fare, e quali suggerimenti sono, beh, olio di serpente.

Ecco lo scoop su 10 affermazioni comuni:

L’olio di cocco può domare i capelli crespi.

Vero! Questo trucco funziona sicuramente, dice l’hair stylist e proprietario di un salone di New York City Nunzio Saviano. Strofina l’olio di cocco (che costa circa 10 dollari su Amazon) nei palmi delle mani per scaldarlo e poi massaggialo semplicemente sulle ciocche. Lavalo qualche ora dopo.

“Le molecole dell’olio di cocco sono abbastanza piccole da penetrare nel fusto dei capelli”, ha spiegato. “Blocca l’umidità. Questo è ciò che mantiene i capelli belli e sani. Quando i capelli sono disidratati, è allora che si formano le frange e diventano molto crespi.”

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Si può usare l’olio di cocco come protezione solare.

Falso. Per favore non fatelo, avverte la dermatologa Doris Day. Invece prendete una delle migliori creme solari raccomandate da Consumer Reports per proteggere la vostra pelle.

“Può dare alcuni benefici di protezione solare, ma non sostituisce il vostro bisogno di protezione solare”, ha detto Day. “

L’olio di cocco può sostituire la crema idratante.

L’olio di cocco è molto idratante e sicuro da usare, anche sul viso, per tutti i tipi di pelle, ha detto Day.

“Anche se si ha la pelle grassa, se si mette uno strato sottile potrebbe aiutare a controllare il petrolio”, ha aggiunto.

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Si perde peso se si cucina con olio di cocco.

Si potrebbe, ma la nutrizionista Dana James ci ricorda che non è così facile. L’olio di cocco ha circa la stessa quantità di calorie e grassi – anche se diversi tipi di grassi – rispetto ad altri oli come l’oliva, ha detto.

“La perdita di peso può essere complessa, e la semplice aggiunta di olio di cocco nella dieta senza cambiare altro non sarà sufficiente”, ha detto James.

Ma ha aggiunto che l’alto livello di grassi saturi nell’olio di cocco può aiutare a sopprimere l’appetito.

James ha anche chiarito la differenza tra oli di cocco solidi e liquidi, spiegando che sono entrambi la stessa cosa, ma che l’olio di cocco puro diventa liquido a una certa temperatura, intorno ai 75 gradi.

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L’olio di cocco può aiutare a guarire le ferite.

Credici o no, questo è vero. Day ha spiegato che sono le proprietà antibatteriche dell’olio di cocco che aiutano tagli e graffi a guarire più velocemente.

6. Puoi usare l’olio di cocco come struccante.

Sì, l’olio di cocco può anche aiutare a rimuovere il trucco ostinato degli occhi – ma la maggior parte degli oli può farlo, sottolinea Day. Basta fare attenzione a non farlo entrare negli occhi.

Si può usare l’olio di cocco come deodorante naturale.

Sicuro, se non ti dispiace puzzare di cocco! “Uccide i batteri e il lievito, ed è questo che causa l’odore”, ha detto Day.

Ma Day sottolinea che mentre l’olio di cocco potrebbe essere OK come deodorante, sicuramente non funziona come antitraspirante.

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L’olio di cocco si libera delle smagliature.

No, mi dispiace.

“Vorrei, ma no”, disse Day. “Le smagliature derivano da una perdita di sostanza di terra nella pelle, e non si può sostituirla.”

Girando l’olio di cocco in bocca si sbiancano i denti.

Il dentista Zack Zaibak di Chicago conferma che questo è vero, aggiungendo che far girare l’olio di cocco in bocca per circa quindici minuti – noto anche come oil-pulling – può anche rimuovere i batteri e aiutare a migliorare condizioni come la gengivite.

“È una buona aggiunta all’odontoiatria”, ha detto. “Non ci sono molti test su questo, ma non ho visto alcuna negatività, dal punto di vista di un dentista.”

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Cooking with coconut oil will make everything taste like coconut.

Falso. L’olio di cocco è in realtà un’opzione leggera e delicata e probabilmente non si percepisce il frutto nella maggior parte delle ricette. La chef delle celebrità Candice Kumai dice che funziona meglio cucinando con calore elevato, e ha un sapore particolarmente grande quando si cucina cibo tailandese e indiano.

Se vuoi provarlo da solo, questo è l’olio di cocco più venduto su Amazon:

Questo articolo è stato originariamente pubblicato il 25 agosto 2016.

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