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Se sei arrivata fin qui, santa vacca! Stai andando alla grande! Hai solo 1-2 settimane prima di incontrare i tuoi bambini! La maggior parte dei medici si assicurerà che i gemelli siano consegnati entro 38 settimane per evitare complicazioni mediche.

Cosa ci si può aspettare a 36 settimane di gravidanza con due gemelli? Abbiamo compilato una lista di sintomi comuni, cose da fare questa settimana, consigli per la gravidanza, preoccupazioni per la gravidanza, domande da fare al tuo medico, consigli da altre mamme incinte di gemelli e tonnellate di altre informazioni qui sotto per aiutarti in questa settimana nella tua gravidanza gemellare. Buon divertimento!

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35 Settimane Incinta di Gemelli
37 Settimane Incinta di Gemelli

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Come va con questi gemelli?

Peso medio per gemelli dicorionici: 5lbs, 14oz

Peso medio per gemelli monocorionici: 5lbs, 10oz

I tuoi gemelli stanno guadagnando peso rapidamente, circa un grammo al giorno. Stanno anche perdendo la maggior parte della peluria che copriva i loro corpi, insieme alla vernix casosa, una sostanza cerosa che proteggeva la loro pelle fino ad ora.

Lista delle cose da fare

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Metti una copertura impermeabile sul tuo materasso, in caso le acque si rompano mentre sei a letto. Questo vi tornerà utile anche nel corso degli anni in cui avrete dei figli. Riescono sempre a rovesciare cose casuali (e a volte perdono un pannolino) sul TUO letto, quindi investi i 25 dollari e prendi una copertura oggi.

Lavare i vestiti del bambino rimasti e metterli via. Sono quasi arrivati! Una nota veloce che probabilmente saranno in vestiti di taglia “Newborn” per un po’ – non essere sorpreso se non sono in grado di entrare nella taglia 0-3 mesi per un buon mese o due. In verità, la maggior parte dei gemelli trascorrono il 99% dei loro primi mesi in pigiami con la zip, quindi investite in quelli se siete bassi. Non preoccupatevi di bottoni o schiocchi – ci vuole troppo tempo quando si vestono due bambini. Alcune aziende offrono chiusure a calamita che sono una bella alternativa.

Avete due gemelli? Hai mai desiderato che ci fosse un corso per gemelli in attesa per prepararti ai tuoi gemelli? Beh, rilassatevi, c’è! Offriamo corsi Twiniversity a New York City, Chicago, Houston, e ONLINE, creati esclusivamente per genitori in attesa e nuovi genitori di gemelli. Clicca qui per saperne di più… e già che ci sei, dai un’occhiata al nostro corso sull’allattamento dei gemelli e al corso sulla sicurezza del bambino!

5 consigli per una migliore 36a settimana

Se non riesci a dormire, compra una poltrona reclinabile di seconda mano e dormi in quella.

Fai un’ultima serata insieme (se sei in grado di uscire di casa!)

Mangia porzioni più piccole durante il giorno ed evita i cibi che causano bruciori di stomaco.

Fatti aiutare dal tuo partner. va bene non fare tutto!

Non esagerare – ricorda di riposare.

Il Podcast Twins Tale è uno sguardo intimo nella vita dei genitori gemelli e dei loro gemelli in tutte le età e fasi, dalla nascita al college. Intervistiamo i genitori di gemelli in trincea e facciamo tutte le domande scottanti che volete sapere su come crescere i gemelli: come è andato il giorno del parto, gli orari che funzionano, nutrire i vostri gemelli, uscire di casa, trovare la sanità mentale, e molto altro. Dopo aver letto Twins Tale, controlla i nostri fantastici corsi per genitori gemelli e il negozio Twiniversity!

Consigli di altre mamme gemelle

Se possibile, prenditi del tempo libero! Lavorare a questo punto è brutale. – Danielle H., Romeoville, IL

Cerca di concentrarti sulle cose belle della tua vita attuale piuttosto che soffermarti sul disagio o sull’ansia per l’arrivo dei bambini. La vita sta per cambiare per sempre! – Melanie

Tieni pronta la borsa dell’ospedale e avvisa la famiglia se hai altri bambini che hanno bisogno di essere guardati mentre sei in ospedale. – Anonimo

Sei così vicino! Avete fatto un lavoro incredibile nel crescere i vostri bambini. Controlla due volte di avere tutto pronto poi siediti e rilassati e goditi questi ultimi giorni anche se sei così a disagio. I vostri dolci bambini saranno qui prima che ve ne accorgiate! – Cortney H., Austin, TX

Tieni duro! E’ così difficile ma sta a noi proteggere questi piccoli bambini e farli uscire il più forte e sicuro possibile! Ci sei quasi!!!! – Angela, Baton Rouge, LA

Tieni duro. Mangia piccole porzioni. Continua a bere acqua. – Jacklyn R., Oldsmar, FL

Hai bisogno di più supporto nel tuo viaggio di genitore gemello? Iscriviti oggi stesso a Twiniversity! Connettiti con altri genitori di gemelli in un club gemellare Zoom mensile, costruisci la tua comunità di genitori gemelli nel nostro gruppo privato su Facebook, ed espandi la tua conoscenza di genitori gemelli con la nostra libreria di video didattici. Clicca qui per saperne di più… e già che ci sei, dai un’occhiata ai nostri servizi di coaching per genitori gemelli e al programma di mentoring per genitori gemelli.

Certezze di altre mamme di gemelli

Se posso farcela per il mio cesareo programmato

Mettermi le scarpe ai piedi!

Preoccupandomi ogni notte se se fossi entrata in travaglio saremmo stati veramente pronti.

Se i miei bambini sono abbastanza sviluppati se vengono ora; come stanno crescendo e facendo.

Nervoso per il mio cesareo e per assicurarmi che i nostri ragazzi stanno bene.

La dimensione/peso dei bambini e tenerli fuori dalla NICU

Domande che le mamme gemelle hanno avuto per il loro medico

Quanto tempo sarà il mio recupero?

Perché non posso avere un cesareo ora?

Quando sarà il mio cesareo o induzione?

Quali intervalli di contrazioni significano che dovremmo andare in ospedale? Cosa devo cercare per sapere che il travaglio sta iniziando?

Qual è la differenza tra un blocco spinale e un’epidurale?

Quale dovrebbe essere la lunghezza della mia cervice?

Qual è la probabilità di emorragia durante un cesareo?

Se vi pago un extra, li toglierete prima? (il mio medico ha detto di no!)

Il sesso va ancora bene?

Devo continuare a prendere le vitamine prenatali se sto allattando? C’è un’altra combinazione di vitamine che sarebbe meglio?

Tipo di test che vengono fatti

E’ comune avere settimanalmente test di non stress (NST) con valutazioni dei fluidi a partire da 32 settimane in una gestazione gemellare non complicata. Man mano che la vostra gravidanza progredisce, è probabile che veniate programmati sempre più frequentemente, fino ad arrivare a ogni 1-2 giorni man mano che vi avvicinate al termine della gravidanza. Un nonstress test è usato per valutare la salute dei vostri bambini prima della nascita. L’obiettivo del nonstress test è quello di fornire informazioni utili sull’apporto di ossigeno dei vostri bambini controllando la loro frequenza cardiaca e come risponde ai movimenti dei vostri bambini. Il test potrebbe indicare la necessità di ulteriore monitoraggio, test, trattamento o parto. Un nonstress test in genere non richiede una preparazione speciale. Durante il nonstress test, ti sdraierai su una sedia reclinabile. Ti verrà presa la pressione sanguigna a intervalli regolari durante il test e ogni bambino sarà monitorato mentre ti rilassi su una poltrona reclinabile per 20 minuti, giocando al telefono o leggendo un libro.

Un profilo biofisico fetale (BPP) è un test prenatale usato per controllare il benessere del bambino. Il test combina il monitoraggio della frequenza cardiaca fetale (non stress test) e l’ecografia fetale per valutare la frequenza cardiaca del bambino, la respirazione, i movimenti, il tono muscolare e il livello di liquido amniotico.

I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hanno raccomandato lo screening di routine per lo streptococco B vaginale per tutte le donne incinte. Questo screening viene eseguito tra la 35a e la 37a settimana di gravidanza. Gli studi dimostrano che il test fatto entro 5 settimane dal parto è il più accurato nel predire lo stato del GBS alla nascita. Lo streptococco di gruppo B (GBS) è un tipo di infezione batterica che si può trovare nella vagina o nel retto di una donna incinta. Questo batterio si trova normalmente nella vagina e/o nel retto di circa il 25% di tutte le donne adulte sane. Le donne che risultano positive al test per la GBS sono dette colonizzate. Una madre può passare il GBS al suo bambino durante il parto. GBS colpisce circa 1 ogni 2.000 bambini negli Stati Uniti. Non tutti i bambini che nascono da una madre che risulta positiva al GBS si ammalano. Anche se la GBS è rara nelle donne incinte, il risultato può essere grave. Come tale, i medici includono il test come parte di routine delle cure prenatali.

Se stai avendo un cesareo potresti essere testata per MRSA. MRSA sta per Staphylococcus aureus resistente alla meticillina. È un tipo di infezione da stafilococco. Anche se una donna incinta contrae l’MRSA durante la gravidanza, è facile da trattare. Gli antibiotici curano la maggior parte dei casi e sono sicuri per un bambino in via di sviluppo. Un bambino prenderà l’infezione solo se entra in contatto con essa attraverso il parto vaginale. Molte donne devono essere sottoposte a screening per l’MRSA quando hanno bisogno di un cesareo, perché gli ospedali devono sottoporre a screening ogni paziente per l’infezione prima dell’operazione. Per eseguire lo screening, viene raccolto un tampone nasale ruotando un tampone all’interno di ogni narice. Occasionalmente, viene raccolto un tampone di un sito di infezione della ferita o di una lesione della pelle.

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Un estratto da “Cosa fare quando ne hai due”

Quando è ora di spingere, ascolta il tuo medico e spingi quando lui o lei ti dice di farlo. Il medico valuterà se hai bisogno o meno di un’episiotomia. Si tratta di un taglio che allarga l’apertura vaginale, rendendo più facile l’uscita del bambino. Una volta che la testa del bambino A è fuori, il medico vi chiederà di fermarvi mentre valutano il bambino e si occupano di qualsiasi problema di cordone o di impigliamento. Una volta che il medico vi dà il via libera, ricominciate a spingere e il bambino sarà consegnato. Subito dopo che il bambino è uscito, sentirete uno zampillo di liquido che era dietro di lui/lei. Questo è normale. Il medico consegnerà il bambino a un’infermiera per un esame più approfondito o lo poserà sul vostro petto. Il medico vi chiederà forse di aiutare a stimolare il bambino strofinandogli la schiena. Il bambino sarà ancora attaccato e puoi scegliere che sia il tuo partner a tagliare il cordone. Evviva, sei un genitore!

Sei incinta di due gemelli e non sai da dove cominciare? Visita la Ultimate Twin Pregnancy Guide per trovare tutti gli articoli e le risorse migliori per prepararti ai gemelli. Mentre sei lì, dai un’occhiata ai nostri corsi per gemelli in attesa e al negozio Twiniversity!

Ricorda: Non dimenticare di fare una foto alla pancia!

Foto della pancia a 36 settimane di gravidanza di gemelli

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Foto di ecografia a 36 settimane incinta di due gemelli

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Trovare l’umorismo in quei giorni di gravidanza gemellare

Cosa aspettarsi ad un Non-Stress Test

Perché vorrei essermi preparata per un cesareo

Video da vedere

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Fonti

AAFP. 2011c. Lo sviluppo del tuo bambino: Il terzo trimestre. Accademia americana dei medici di famiglia. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-third-trimester.html

Mayo Clinic. 2014b. Sviluppo fetale: Il terzo trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997

MedlinePlus (ADAM). 2015. Sviluppo fetale. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Fasi della gravidanza. U.S. Office on Women’s Health. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Sviluppo prenatale: Come cresce il tuo bambino durante la gravidanza. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one

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