Stai pensando di cambiare superficie quest’estate? Se la pallavolo è il tuo gioco, prova a cambiare ambiente mentre continui a giocare uno sport che ami.
Prima di scambiare il campo duro con la sabbia calda, ecco quattro cose da tenere a mente quando si passa dalla pallavolo indoor alla spiaggia.
Suggerimento per principianti di beach volley #1: dimensioni del campo
Le dimensioni del campo per la pallavolo indoor e per la pallavolo sulla spiaggia sono molto diverse. I campi indoor sono 18m x 9m, con una linea di attacco parallela che si trova a 3m dalla linea centrale. I giocatori di fila devono stare dietro questa linea quando colpiscono la palla.
I campi da spiaggia sono più piccoli – 16m x 8m e non c’è una linea d’attacco. Un giocatore può colpire la palla da qualsiasi punto del suo lato della rete. Se vi chiedete perché il campo da spiaggia è più piccolo, provate un rapido sprint laterale sulla sabbia e vedete quanta velocità (e fiato) perdete. Un campo più piccolo assicura che la palla rimanga viva più a lungo e che i raduni siano più divertenti.
Suggerimento per principianti di beach volley #2: Palloni
I palloni da pallavolo indoor sono fatti di pelle e sono più pesanti di quelli outdoor. La pallavolo indoor è un gioco di potenza e i palloni più pesanti si muovono più velocemente e possono essere colpiti più forte.
I palloni da beach volley sono più morbidi, più leggeri e un po’ più grandi di quelli da interno. Il peso più leggero permette loro di galleggiare di più nell’aria, permettendo ai buoni giocatori di usare il tempo a loro vantaggio.
Se vuoi fare sul serio, o almeno sembrare serio quando giochi, compra il pallone da beach volley Wilson a strisce gialle e bianche. Questo è il pallone ufficiale della Association of Volleyball Professionals (AVP – ovvero il circuito pro beach).
Queste palle non sono economiche. In genere sono 50 dollari, ma se sei fortunato puoi trovarle per 30-40 dollari. Qualsiasi palla che è meno di $30, è dipinta con fiori di plumeria o brilla con colori fluorescenti, è un knock-off.
Suggerimento per principianti di beach volley #3: giocatori per lato
La pallavolo indoor si gioca in sei per lato. Ogni persona ha una posizione specializzata e ci sono rotazioni complesse e scambi in corso durante i giochi per garantire che ogni persona rimane nella loro posizione designata.
Il beach volley è tipicamente giocato con i doppi. Non ci sono posizioni specializzate, solo un lato sinistro e uno destro. La maggior parte dei giocatori di beach volley sono ben preparati e possono colpire, scavare e bloccare.
Ai livelli più alti, un giocatore è dedicato al blocco e uno allo scavo, ma se stai imparando, prendi un lato e condividi le responsabilità. Se vuoi essere preso sul serio, non giocare con più di due per lato. Mettere più amici possibile in campo e sparare Lady Gaga dal tuo stereo a bordo campo sono indizi evidenti che sei fuori solo per divertirti piuttosto che per sviluppare le tue capacità.
Suggerimento per principianti di Beach Volley #4: Punteggio
Con la pallavolo indoor, una partita consiste di cinque set, o giochi. La prima squadra a raggiungere 25 punti vince il set. Tre set vincono la partita, e il quinto set di spareggio, se necessario, è giocato solo a 15 punti. Le squadre si scambiano le parti dopo ogni partita. Nel beach volley, una partita consiste in una serie di partite al meglio delle tre, con ogni partita giocata a 21 punti. Due set vince la partita, e il terzo set di spareggio, se necessario, è anche giocato a 15 punti.
Sia nella pallavolo indoor che in quella outdoor, è necessario vincere di due punti. Un’altra somiglianza è che entrambi i giochi utilizzano il punteggio del rally, il che significa che non è necessario servire la palla per vincere il punto. La squadra che vince il rally, vince il punto.
Siete pronti? Queste sono le basi, quindi ora è il momento di uscire dalla palestra e andare al sole. Sfida te stesso e prova un nuovo tocco su un vecchio preferito.