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Nella mia pratica di mediazione del divorzio, lavoro spesso con coppie in cui una parte è ancora profondamente innamorata del coniuge che vuole il divorzio. In questo articolo, ci concentreremo sui consigli per le mogli che si trovano in questa dolorosa situazione. Ad essere onesti, ho scoperto che è altrettanto spesso vero che è la moglie che vuole porre fine al matrimonio e il marito che è ancora innamorato.

In ogni caso, questi sono casi di divorzio strazianti e nel corso degli anni ho pensato molto a questo argomento. Ecco i miei pensieri.

4 consigli per affrontare il divorzio quando lo ami ancora.

Non vendicarti o agire

L’impulso momentaneo di “vendicarsi” o di agire per i sentimenti feriti può essere difficile da resistere. Agire in mezzo al dolore o alla rabbia può essere soddisfacente e far sentire bene in quel momento, ma siate consapevoli che agire su questo impulso avrà delle conseguenze. In uno dei miei primi casi, ho osservato le conseguenze di una giovane moglie e madre che ha agito su questi sentimenti quando era arrabbiata con suo marito che amava profondamente. Durante una lite coniugale, lui se ne andò e chiese il divorzio.

Nel mezzo della loro lite, lui aveva fatto un commento caustico sul suo aspetto abbattuto e sul mantenimento del peso dopo la gravidanza. Il commento era comprensibilmente molto doloroso per lei. Reagendo al dolore del suo commento insensibile e alla sua decisione di andarsene, lei si è vendicata. Ha avuto un breve flirt con uno degli amici intimi del marito.

Pochi settimane dopo la coppia si è riappacificata e lui è tornato a casa con sua moglie e i loro due figli piccoli. Qualche settimana dopo lei scoprì di essere incinta (…la gravidanza non era il risultato del sesso truccato con il marito).

Sono rimasti insieme per qualche anno ancora, razionalizzando che siccome era stato lui a lasciare, non doveva lamentarsi del comportamento di lei durante la rottura. Nel frattempo, l’ex buon amico del marito pagava ogni mese il mantenimento dei figli e aveva la visita del bambino. Come si può intuire, questa sistemazione continuava a ricordare al marito le ritorsioni della moglie; alla fine il matrimonio è fallito.

Quindi il mio miglior consiglio è di evitare di fare qualsiasi azione che possa danneggiare l’uomo che ami o il matrimonio che dici di volere. Gli esempi di ciò che NON fare possono sembrare corrispondere a uno stereotipo. Anche così, ho trovato che sono molto comuni nei casi in cui il marito chiede il divorzio e la moglie è ancora innamorata, ma ferita e arrabbiata (questo stesso consiglio potrebbe essere dato ai mariti che amano ancora la moglie che chiede il divorzio? Puoi scommetterci.)

Ecco una lista parziale:

• Non parlare male di lui alle tue amiche o ai tuoi genitori. Se hai bisogno di elaborare i tuoi sentimenti, trova un terapeuta o un gruppo di supporto.
• Non comprarti cose che hai desiderato ma che non puoi permetterti. Il divorzio è spesso incentrato su questioni di denaro. Accumulare debiti con la carta di credito o prosciugare un conto bancario per un acquisto d’impulso di solito porta più dolore che gioia nel lungo periodo.
• Non agire danneggiando la sua macchina, distruggendo i suoi attrezzi o scagliandosi in qualsiasi modo. Se vuoi esprimere fisicamente la tua rabbia, fai una passeggiata o iscriviti a un corso di arti marziali. (Non pensare nemmeno a qualcosa che finirebbe in un video su YouTube!).

Non intendo promettere che lui tornerà da te, ma posso affermare che lo rendi molto più difficile se ti vendichi o ti comporti male quando lui ti dà la notizia che vuole andarsene.

Cercate di non escalation

Se mentre siete ancora sposati tu e tuo marito state litigando e lui minaccia il divorzio, è imperativo che tu rimanga il più calma possibile. Sì, è possibile che lui voglia veramente il divorzio e che sia impegnato in questo percorso. Tuttavia, è anche possibile che mentre lui può aver detto che quello che vuole è il divorzio, quello che veramente vuole è smettere di litigare con te.

Il divorzio può sembrare il modo per far cessare i litigi. Potrebbe anche desiderare la dinamica che esisteva nei primi anni della vostra relazione ma non sapere come recuperarla. Quando le discussioni si intensificano, è comune che una o entrambe le parti dicano cose con rabbia di cui poi si pentono.

Naturalmente, quando la prospettiva di un divorzio indesiderato alza la testa, è saggio proteggersi e badare ai propri interessi, anche se lo si ama ancora e si preferirebbe rimanere sposati. A seconda delle circostanze, assumere un avvocato in questa fase può sembrare la migliore linea d’azione.

Basta tenere a mente che assumere un avvocato troppo aggressivo può precludere un passo più piccolo come la mediazione individuale. Essendo un mediatore di divorzi, potrei essere di parte, ma ho visto la mediazione funzionare a meraviglia in queste situazioni.

Ricordate che gli avvocati divorzisti fanno i loro soldi litigando i divorzi. I mediatori prosperano creando armonia attraverso lo sforzo reciproco per risolvere il conflitto. Molti uomini mi hanno detto che trovano la mediazione divorzile molto più soddisfacente della consulenza matrimoniale perché si concentra sulla risoluzione dei problemi (spesso il loro punto forte) piuttosto che la terapia che si concentra sull’esplorazione dei sentimenti (spesso il loro punto debole).

Se avete bisogno di una prospettiva legale, parlate con un mediatore con esperienza legale o chiamate un avvocato di una città lontana solo per avere qualche consiglio generale. Se lei ama ancora suo marito e il matrimonio ha ancora una possibilità di sopravvivenza, è altamente improbabile che saltare in una causa produca i risultati che lei cerca.

Consideri se la dipendenza è un fattore e se è così, si faccia aiutare.

Uno dei frequenti meccanismi di coping delle coppie che attraversano i momenti difficili prima di un divorzio è quello di sfuggire al dolore dei loro sentimenti romantici persi usando comportamenti di dipendenza. Se suo marito ha mostrato qualche segno di dipendenza, allora è probabile che lei abbia reagito con le sue proprie contromisure. A volte si tratta di comportamenti co-dipendenti come assillarlo, cercare di farlo vergognare per farlo comportare bene, mentire per coprire i problemi e così via.

Qualunque siano i dettagli, quando una coppia è in questo ciclo di dipendenza il matrimonio non ha quasi nessuna possibilità di prosperare a meno che le dipendenze non vengano affrontate. Se avete una dipendenza da qualche parte nel vostro matrimonio, allora iniziate con una valutazione onesta delle vostre reazioni. Se lui ha un comportamento problematico, e voi lo amate ancora, ci sono modi provati per mantenere la vostra dignità e sanità mentale nel rapporto. Prova Alanon o un altro programma in 12 passi orientato a sostenere gli amici e la famiglia di qualcuno con un problema di dipendenza.

Esplora la tua verità più profonda

La dura verità è che ho visto casi in cui ci sono mogli che amano i loro mariti e ci sono altri casi in cui le mogli sono attaccate all’essere sposate ma sembrano essere indifferenti al loro marito come persona. Potrebbero sembrare la stessa cosa, ma c’è un mondo di differenza.

Esplora le tue motivazioni più profonde riguardo alla tua relazione e al tuo matrimonio, perché ad un certo livello tuo marito può probabilmente capire cosa provi veramente per lui. Se ti aggrappi all’idea che lo ami ma in realtà, nel profondo, sei insicura di non essere sposata, questo tenderà ad allontanarlo energicamente.

D’altra parte, se lo ami veramente e questa è la priorità nel tuo cuore e nella tua anima, allora vivere in accordo con queste emozioni può avere l’effetto di attirarlo verso di te.

Come potrebbe essere? Ogni relazione ha le proprie qualità e dinamiche; ci sono tanti modi di mettere in moto questo consiglio quante sono le coppie. Ci vuole un po’ di auto-esame e di saggezza per sapere qual è la gentilezza che si può genuinamente offrire senza sentirsi sfruttati o diventare uno zerbino. I confini sani variano da individuo a individuo e da relazione a relazione. Questo non è sicuramente un caso di taglia unica per tutti.

Ecco alcuni approcci che ho visto riuscire a riportare una coppia verso l’altro piuttosto che allontanarla ulteriormente:

• Se avete bambini, e l’abuso non è una preoccupazione, considerate la possibilità di permettere il maggior accesso possibile durante la prima fase della vostra separazione. Mostrategli che apprezzate il suo ruolo nelle loro vite come padre, anche se non era il miglior padre prima del divorzio. Invitatelo a visitare i bambini in casa e siate cortesi quando si presenta. Preparare cibo extra per la cena in modo che lui possa mangiare con i bambini è un atto di gentilezza che lui noterà e potrebbe apprezzare. Se i bambini sono impegnati in attività sportive dopo la scuola, assicuratevi di avvisarlo di tutte le partite e chiedetegli di sedersi accanto a voi quando vi partecipa. Fate uno sforzo in più per includerlo nelle riunioni di famiglia e nelle celebrazioni.
• Se si è trasferito, potreste fornirgli una generosa parte della biancheria e dell’argenteria, magari anche dei mobili di ricambio, in modo che non abbia bisogno di andare a comprare i ricambi. Considerate la possibilità di lasciargli conservare i suoi oggetti di valore in garage piuttosto che costringerlo a spostarli in un magazzino.

Può essere controintuitivo, ma a volte rendere facile la sua partenza, rende più facile il suo ritorno. Allo stesso tempo, solo tu puoi determinare cosa attraversa la linea della malsana co-dipendenza e l’essere troppo generosi per la situazione.

Conclusione

Ogni caso è diverso perché ogni coppia è diversa. Se amate ancora vostro marito e lui dice di voler divorziare, avrete molte opportunità di scegliere come presentarvi quando si verificherà qualsiasi cosa. Nel corso della mia pratica di mediazione, ho visto coppie muoversi verso la riconciliazione dopo che uno o l’altro, o entrambi, inizialmente pensavano che il divorzio fosse inevitabile. Naturalmente, molte coppie completano il processo di divorzio, anche quando uno dei due vuole davvero rimanere sposato.

In entrambi i casi, questi quattro principi aiutano a fornire la migliore possibilità di andare avanti con un esito positivo. 1) Non vendicarti, 2) cerca di non escalation, 3) se la dipendenza è un fattore, fatti aiutare e 4) esplora la tua verità più profonda.

FAQs su Matrimonio e Divorzio:

Come posso salvare il mio matrimonio dal divorzio?

Il miglior consiglio è di evitare di fare qualsiasi azione che possa danneggiare l’uomo che ami o il matrimonio che dici di volere. Non parlare male di lui con le tue amiche o con i tuoi genitori; non comprare cose per te stessa che hai desiderato ma che non puoi permetterti; non agire danneggiando la sua macchina, distruggendo i suoi attrezzi o scagliandoti in qualsiasi modo; e se vuoi esprimere fisicamente la tua rabbia, fai una passeggiata o iscriviti a un corso di arti marziali.

Perché mio marito mi minaccia di divorziare?

È possibile che voglia veramente il divorzio e che sia impegnato in questo percorso. Tuttavia, è anche possibile che mentre lui può aver detto che quello che vuole è il divorzio, quello che veramente vuole è smettere di litigare con te.

Il divorzio può sembrare il modo per far smettere i litigi. Potrebbe anche desiderare la dinamica che esisteva nei primi anni della vostra relazione ma non sapere come recuperarla.

Dovrei assumere un mediatore o un avvocato divorzista?

Tieni presente che assumere un avvocato troppo aggressivo può precludere un passo più piccolo come la mediazione individuale. Essendo un mediatore di divorzi, potrei essere di parte, ma ho visto la mediazione funzionare a meraviglia in queste situazioni.

Ricordate che gli avvocati divorzisti guadagnano i loro soldi con le cause di divorzio. I mediatori prosperano creando armonia attraverso lo sforzo reciproco per risolvere il conflitto.

Perché mio marito sta diventando un drogato?

Se suo marito ha mostrato qualche segno di dipendenza, allora è probabile che lei abbia reagito con le sue contromisure. A volte si tratta di comportamenti co-dipendenti come assillarlo, cercare di farlo vergognare per un buon comportamento, mentire per coprire i problemi e così via. Uno dei frequenti meccanismi di coping delle coppie che attraversano i momenti difficili prima di un divorzio è quello di sfuggire al dolore dei loro sentimenti romantici perduti usando comportamenti di dipendenza.

Cosa posso fare per riavere mio marito?

Se avete figli, e l’abuso non è una preoccupazione, considerate la possibilità di permettergli il maggior accesso possibile durante la prima fase della vostra separazione. Invitatelo a visitare i bambini in casa, preparate del cibo extra per la cena; se i bambini sono impegnati in sport dopo la scuola, assicuratevi di avvisarlo di tutte le partite e chiedetegli di sedersi accanto a voi quando vi partecipa. Fate uno sforzo in più per includerlo nelle riunioni di famiglia e nelle celebrazioni.