La sindrome dell’erba più verde si presenta in vari stadi.
Le abbiamo già menzionate nell’articolo L’erba è più verde:
Questa volta, entreremo un po’ più in dettaglio e riveleremo cosa sta succedendo al dumper mentre lui o lei passa attraverso le fasi della sindrome dell’erba più verde.
La GIGS è notoriamente conosciuta perché le coppie spesso cominciano a darsi per scontate.
Con il tempo, le piccole discussioni diventano grandi e i grandi gesti romantici significano poco. Nelle relazioni a lungo termine, chiamiamo questo evento la sindrome dell’erba più verde.
L’essere umano ha la capacità di dare qualcosa per scontato, non importa quanto grande possa essere.
Una volta che ci sentiamo eccessivamente a nostro agio con quello che abbiamo e che stiamo facendo, ne trascuriamo completamente l’importanza.
In altre parole, non riusciamo a realizzare il suo vero potenziale poiché ci viene dato regolarmente.
Questo accade spesso nelle relazioni, nella ricchezza e soprattutto nella salute.
Un dumper che vive le fasi della sindrome dell’erba più verde dà per scontato il suo partner e vede solo il peggio in lui o lei, invece del meglio.
In un attimo, il dumper dimentica improvvisamente tutti i momenti nostalgici, romantici, felici, avventurosi e di sostegno.
Ogni relazione in cui la coppia si astiene dall’esprimere gratitudine si avvia verso una morte imminente.
Spesso, la routine e la compiacenza sono la causa principale di questo evento.
Anche le attività ripetitive, i cattivi modelli di comportamento e gli stili di attaccamento insicuri contribuiscono ad essere dati per scontati e a far sviluppare le fasi della GIGS.
Più spesso che no, sia il dumpee che il dumper sono parzialmente responsabili dello sviluppo della GIGS.
Sapete quindi che molto raramente solo una persona è responsabile della distruzione della relazione.
Nell’immagine qui sotto ci sono gli errori più comuni della sindrome dell’erba è più verde.
Si prega di notare che se tu come scaricato hai fatto del tuo meglio fino alla fine o almeno hai messo lo sforzo di innaffiare la relazione, allora la GIGS non è colpa tua.
D’altra parte, se hai mostrato molte carenze e insicurezze, come il bisogno, potresti aver contribuito alla sindrome dell’erba più verde.
Va da sé che chi non rispetta se stesso, perde inavvertitamente il rispetto del partner.
Se questo è successo a te, non preoccuparti. Quel che è fatto è fatto.
Potresti aver spinto il tuo ex oltre il limite, ma gli stadi della sindrome dell’erba più verde potrebbero ancora aver luogo e riportarlo indietro una volta che il dumper ha elaborato la rottura.
Le uniche cose di cui ha bisogno il tuo ex saltatore per superare l’erba è più verde sono il tempo e qualche esperienza negativa.
Prima che il tuo partner diventi un ex-partner e passi attraverso le 4 fasi della sindrome dell’erba è più verde, lui o lei sperimenta i primi sintomi della rottura.
Questi prerequisiti si verificano prima dei GIGS reali quando la coppia è ancora insieme.
I primi sintomi della GIGS sono:
- infelicità
- dubbio
- evitamento
- stress
- decisione
1)Convinzione assoluta
Il primo dei 4 stadi della sindrome dell’erba è più verde è lo stadio della convinzione assoluta.
In questo stadio, il dumper è assolutamente convinto che il suo ex non sia giusto per lui o per lei.
E per questo il dumper si concentra fortemente sui punti negativi della dumpee.
Le cose che la dumpee fa per il dumper su base quotidiana non hanno più importanza poiché il dumper vede solo quello che vuole vedere.
Mentre l’attenzione del dumper è sul lato negativo della recinzione, quella del dumpee è sul lato felice.
Siccome una persona non è in grado di tenere insieme la relazione, le visioni contrastanti sulla relazione rompono presto la coppia.
Nel momento in cui la vittima cerca di rimettere insieme i pezzi rotti, il dumper perde la pazienza e mostra un lato arrabbiato.
Come dice il nome della tappa, il dumper è assolutamente convinto che rompere sia la soluzione alla sindrome dell’erba più verde.
E come risultato di una forte convinzione, lui o lei rompe presto con la vittima, lasciandola devastata.
Molte volte, la vittima è ignara delle ragioni dietro la rottura, poiché il dumper spesso usa qualche generica scusa di rottura, che la vittima interpreta poi in senso letterale.
Perché il dumper entri nella prima fase della sindrome dell’erba più verde, qualcosa di radicale deve cambiare la sua opinione sulla relazione.
I colpevoli più comuni di GIGS sono:
- un’altra persona nel quadro
- routine
- mancanza di presenza
- argomenti
- comportamento insicuro
- mentalità debole
- scarsa capacità di relazione
2)Esplorazione
Dopo la fase di convinzione assoluta, arriva la fase di esplorazione. In questa fase, gli scaricatori sono liberi di esplorare altre opzioni, fare festa e godersi la vita al massimo.
Faranno attività che non hanno mai fatto prima, frequenteranno persone diverse e andranno anche contro i loro stessi standard morali.
Si comportano in modo irrazionale perché hanno il potere del sollievo e si sentono bene ad essere di nuovo da soli.
Per loro, è come se fossero finalmente liberi da vincoli.
Dopo un po’, probabilmente si metteranno con un’altra persona e tutto sembrerà di nuovo fantastico.
La nuova persona apparirà perfetta, così metteranno tutta la loro speranza e felicità in questa nuova persona. Allo stesso tempo, potrebbero farsi dei nuovi amici e mettere anche loro su un piedistallo.
Quando faranno tutte queste cose e altre ancora, la vita apparirà assolutamente magnifica. Saranno molto contenti di se stessi e della direzione verso cui si stanno dirigendo.
Dopo la rottura, si sono fatti dei nuovi amici, hanno iniziato a frequentare un’altra persona e hanno trovato nuovi hobby. Quanto più grande potrebbe mai diventare la vita, giusto?
Per gli altri, chi si lascia appare estremamente felice della sua decisione di rompere e non sembra esserne influenzato. Perché dovrebbero quando hanno tutte queste nuove cose nella loro vita?
3)Realtà
La fase della realtà è la più intrigante delle 4 fasi della sindrome dell’erba più verde.
Se la persona scaricata potesse mai essere presente per vedere cosa sta succedendo nella testa della persona scaricata, sarebbe durante questo stadio.
Dopo che gli scaricatori hanno avuto la possibilità di esplorare il mondo, il loro sollievo, la sovraeccitazione e la novità della vita post-rottura si consumano.
Non si sentono più come se fossero in cima al mondo. Al contrario, il loro stadio emotivo viene completamente neutralizzato e sono di nuovo confrontati con la realtà.
La dipendenza dall’euforia per il loro benessere si ferma. Questo significa che le cose che non li preoccupavano dopo la rottura, improvvisamente lo fanno ora.
Il mollatore ricomincia a sperimentare le difficoltà che la vita ha da offrire.
Inoltre, le sfide diventano di nuovo un problema per il loro benessere emotivo – proprio come per qualsiasi altro essere umano.
Poiché hanno fatto affidamento su fattori esterni per la felicità, troppo “il bene” rende un brutto evento due volte peggiore.
La mancanza di felicità interna e di sicurezza rende tutto molto più difficile per loro nel lungo periodo.
Quando passano da uno stato felice prolungato a uno infelice, il cambiamento improvviso di emozioni diventa diverso come il giorno e la notte.
Quando questo accade, gli scaricatori che sperimentano i GIGS passano da un estremo all’altro e diventano vulnerabili a qualsiasi situazione.
È impossibile evitare la fase della realtà, non importa quanto felice sia o sembri essere lo scaricatore.
Lui o lei non può semplicemente schivare le fasi della sindrome “l’erba è più verde”.
Evitare la fase della realtà è possibile solo se il tuo ex è un sociopatico o un narcisista.
In quel caso, stai veramente meglio da solo.
4)Rimpianto
Finché gli stadi della sindrome dell’erba più verde sono interni, chi molla non sarà mai veramente felice.
Questo significa che se il dumper se ne va a causa di qualcun altro o si preoccupa di certe attività, evita direttamente i problemi che hanno causato gli stadi GIGS in primo luogo.
Il dumper che vive la sindrome dell’erba più verde cerca la felicità all’esterno. Così facendo, il dumper spera di sentirsi meglio mettendo la sua felicità nelle mani di una forza esterna.
Fonti esterne comuni di felicità sono:
- un’altra persona
- nuove attività
- divertimento
- addizioni
- lavoro
Siccome il dumper si affida a fonti esterne di felicità per risolvere un problema interno, la storia si ripete.
È impossibile che non si ripeta, perché gli stessi modelli comportamentali sono ancora in atto.
Aspettarsi risultati diversi facendo esattamente la stessa cosa è ridicolo.
La definizione di pazzia è fare sempre la stessa cosa e aspettarsi risultati diversi.
albert einstein
L’ultima fase della sindrome dell’erba più verde è il rimpianto. Come indica il nome, il dumper rimpiange la sua decisione e vuole quello che aveva prima della rottura.
Ora che il dumper è triste, desidera di nuovo l’intimità, l’amore e la convalida e fa di tutto per ottenerli.
Quando il dumper si rende conto che lui o lei non può riempire la sua felicità, il dumper cerca allora modi alternativi.
Il modo più veloce per il dumper di ottenere la felicità sembra essere quello di correre indietro da un ex e (in mancanza di parole migliori) rubarla al dumpee.
La fase del rimpianto della sindrome dell’erba più verde è così potente perché le persone sono esseri pieni di rimpianti. Il rimpianto e la nostalgia sono i nostri peggiori nemici o i nostri migliori amici quando si tratta delle nostre relazioni passate.
Immagino che dipenda dal lato della rottura in cui ti trovi.
Quando gli scaricatori iniziano la rottura, non rimpiangono la loro decisione o provano nostalgia.
Gli scaricatori, d’altra parte, sono tutti presi dalla nostalgia, dall’auto-colpa e dal rimpianto e quindi sperimentano queste potenti emozioni in larga misura.
Quindi, fino a che tu non diventi di nuovo felice per conto tuo e il tuo ex arriva all’ultimo stadio della sindrome dell’erba più verde, continua a guarire.
Non puoi davvero sbagliare prendendoti cura dei tuoi bisogni.