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“Qualsiasi cosa è meglio delle bugie e dell’inganno!”-Leo Tolstoj, Anna Karenina

Il mondo è pieno di bugie e di bugiardi che le raccontano. È probabile che se non stiamo dicendo una bugia, probabilmente ci stiamo cascando. Sono state fatte molte ricerche sulla disonestà, probabilmente perché speriamo sempre di non cascarci la volta successiva. Sfortunatamente, anche con tutto quello che sappiamo sulla menzogna, è ancora molto difficile catturare i bugiardi. Peggio: alcune delle cose che abbiamo sentito sulle bugie sono esse stesse bugie (lie-ception, woooah). Non mentiamo a noi stessi, siamo tutti un po’ affascinati dalla disonestà. Ecco 42 fatti sulle bugie e l’inganno per aiutare a grattare quel prurito per la conoscenza.

Honest Healthy Living

Secondo uno studio fatto dall’Università di Notre Dame, dire la verità può migliorare la tua salute. Lo studio ha scoperto che dire meno bugie alla settimana ha migliorato sia la salute mentale che quella fisica. I partecipanti che hanno detto meno bugie o non ne hanno dette hanno riportato meno lamentele come sentirsi tesi e avere mal di testa, rispetto al gruppo di controllo a cui è stato permesso di continuare a mentire. Dire la verità non fa bene solo alla tua anima, ma anche al tuo corpo!

Un bugiardo nasce ogni minuto

Il 60% delle persone mente almeno una volta in conversazioni di dieci minuti, secondo uno studio pubblicato sul Journal of Basic and Applied Social Psychology. Secondo la ricerca, le persone lo fanno perché vogliono essere simpatici e visti come competenti. Questo significa che anche durante una breve conversazione qualcuno probabilmente sta dicendo una bugia o due.

The Doctor is In

Anche in posti dove siamo incoraggiati ad essere onesti e sinceri – come lo studio di un terapista – scegliamo comunque di mentire. Secondo un sondaggio fatto dall’Università del Minnesota-Twin Cities, il 52% degli psicoterapeuti hanno mentito, o sospettano di aver mentito, ai loro clienti. Perché lo facciamo in terapia? Un altro studio fatto dalla Wake Forest University dice che è perché ci vergogniamo e non vogliamo che il nostro terapeuta ci giudichi.

Natura contro educazione

Secondo la dottoressa Melba Vasquez, una terapeuta di Austin Texas, “La capacità di essere onesti richiede un buon modello in famiglia o aver sviluppato una buona salute mentale”; la verità inizia letteralmente in casa. Per le persone che non crescono con un buon modello, o che non hanno sviluppato una buona salute mentale, mentire è un modo per affrontare la situazione.

39. Le bugie trovano un modo

Il nostro cervello si adatta alle bugie, e questo può effettivamente portarci a mentire di più col passare del tempo. Secondo “The Slippery Slope of Dishonesty” pubblicato su Nature Neuroscience, le bugie possono crescere nel tempo. Ciò che chiamano “self-serving dishonesty” aumenta più lo facciamo, e come tale queste bugie possono diventare sempre più grandi. Mentire è come una pianta, più la si nutre, più cresce.

Menzogne fantastiche e dove trovarle

Una condizione rara chiamata pseudologia fantastica è un tipo di bugia patologica. Secondo Unusual and Rare Psychological Disorders: A Hand Book for Clinical Practice and Research psuedologica fantastica è quando le persone mentono raccontando “storie eloquenti e interessanti, a volte al limite del fantastico, che vengono raccontate per impressionare gli altri. Queste storie possono sembrare al limite della credibilità e spesso coinvolgono il paziente che assume ruoli importanti ed eroici”. È una condizione difficile da diagnosticare e, come suggerisce il titolo del libro, è piuttosto rara.

37. Big Little Lies

La ricerca mostra che gli americani mentono in media 11 volte alla settimana. È un po’ più di una bugia al giorno.

Detective umano della menzogna

Le persone fanno schifo a dire quando qualcun altro sta mentendo. Gli studi dimostrano che le persone possono dire quando qualcuno sta mentendo con la stessa precisione con cui possono chiamare il lancio di una moneta – circa il 52% delle volte.

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Consapevolezza subconscia

Mentre facciamo schifo a cercare di capire le bugie a livello conscio, gli studi dimostrano che se non ci stiamo concentrando consapevolmente sul rilevamento delle bugie, parti del nostro cervello lavorano a livello subconscio per rilevare l’inganno. Il nostro cervello cosciente finisce per pensare troppo alle cose, basandosi su informazioni imprecise sui bugiardi che compromettono la nostra capacità di dire se qualcuno sta mentendo.

Occhi sfuggenti

La credenza comunemente diffusa che le persone si agitano o guardano altrove quando mentono… non è vera. Ci hanno mentito sulle bugie.

Blame Game

I ricercatori hanno cercato di capire perché facciamo schifo a catturare i bugiardi. Una teoria ritiene che non ci sia un indizio ovvio da cercare (nessuno ha il naso che cresce come Pinocchio), quindi dobbiamo basarci su un sacco di segnali complessi e variabili che cambiano da persona a persona. Oltre a questo, abbiamo anche informazioni imprecise su come individuare le bugie, come cercare gli occhi sfuggenti. Un’altra teoria afferma che abbiamo troppe risorse come il cibo, e siamo generalmente abbastanza sicuri. A causa di queste due cose, ci manca la motivazione per individuare i bugiardi. Le prove dimostrano che quando la sicurezza e il cibo sono scarsi, la nostra capacità di individuare le bugie aumenta. Quindi, se dovete fare un test con la macchina della verità, portate delle ciambelle, renderanno le persone che vi faranno il test meno capaci di individuare le vostre bugie!

Monkey See, Monkey Do

I primati possono sia mentire che dire quando gli si mente. Jane Goodall e altri ricercatori hanno notato che gli scimpanzé sono in grado di capire quando gli si sta mentendo, permettendo loro di trovare il cibo che è stato loro nascosto da altri scimpanzé bugiardi. Le scimmie cappuccine sanno anche quando ignorare le chiamate di falso allarme quando i cappuccini bugiardi stanno solo cercando di attirarle lontano dal loro cibo.

Funzionamento interno

Gli afasici – persone che hanno avuto l’emisfero cerebrale sinistro del loro cervello danneggiato – sono migliori nel rilevare le bugie rispetto alle persone senza quel danno. Poiché non possono capire le frasi, devono fare affidamento su spunti non verbali, e quindi sono migliori nell’individuare le bugie.

Fool Me Once Shame On You

Le persone che hanno un’alta intelligenza emotiva hanno maggiori probabilità di cadere nelle bugie emotive. Uno studio pubblicato su Legal and Criminological Psychology ha testato le persone con un’alta intelligenza emotiva, e ha scoperto che la capacità di percepire ed esprimere emozioni ha abbassato la loro capacità di rilevare quando stavano mentendo.

You Can’t Hide Your Lying Eyes

Se gli occhi sfuggenti non sono un segno che si sta mentendo, la risposta delle pupille lo è. Quando stiamo mentendo le nostre pupille si dilatano.

Less is More

Le persone sono effettivamente più brave ad individuare le bugie se il bugiardo indossa un velo sul viso. Uno studio è stato fatto dopo le sentenze emesse dai tribunali nel Regno Unito, Canada e Stati Uniti che hanno detto che i testimoni non possono indossare un niqab (velo sul viso) durante la loro testimonianza. I giudici temevano che avrebbe interferito con la capacità delle persone di capire se il testimone stesse mentendo. In realtà, le persone sono più brave a dire se qualcuno sta mentendo quando indossa un velo sul viso, perché li fa concentrare di più sugli occhi, il che rende più facile rilevare l’inganno.

Quando ci si può fidare degli occhi

Nonostante il fatto che chi mente non distoglie lo sguardo più di chi dice la verità, c’è un’eccezione a questa regola; la ricerca ha dimostrato che quando la posta in gioco è alta (perdere molti soldi, o la libertà), è allora che le persone hanno la tendenza a guardare altrove.

Hai il diritto di continuare a mentire

Uno studio fatto nel 2016 mostra che gli agenti di polizia non sono migliori di noi nel capire quando qualcuno mente. Sono suscettibili agli stessi stereotipi sulle bugie, come il fatto che distogliere lo sguardo e agitarsi significa che qualcuno sta mentendo, come il resto di noi.

Correggimi se sbaglio

In generale, le storie dei bugiardi tendono ad avere meno coesione di quelle di chi dice la verità. È più probabile che si correggano a metà storia rispetto a chi dice la verità. Quindi la prossima volta che qualcuno dice: “Li ho incontrati martedì, no aspetta, lunedì!” potresti avere un bugiardo tra le mani.

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Cosa hanno detto?

I bugiardi sono anche poco propensi a descrivere ciò che è stato detto in una conversazione. Per esempio, “Mi ha detto che mi avrebbe fatto licenziare”, non è qualcosa che un bugiardo probabilmente dirà.

Best Face Forward

Le micro espressioni del nostro viso possono dare via le nostre vere emozioni. Gli psicologi forensi sono in grado di rilevare queste micro espressioni che agiscono come indizi quando qualcuno sta mentendo. Per esempio, prima che Michael White fosse accusato di aver ucciso sua moglie nel 2005, prima ha fatto un appello emotivo per la sua vita, dicendo al mondo che la stava cercando. Più tardi, White condusse una squadra di ricerca direttamente al suo corpo, dove fu immediatamente arrestato. Stephen Porter del laboratorio di psicologia forense della Dalhousie University ha esaminato il nastro del suo appello emotivo e ha detto che anche in quel nastro c’erano segni di rabbia e disgusto che sono passati inosservati alla maggior parte degli spettatori.

Lie Detector.

Sicuramente la buona e fidata macchina della verità può dire quando qualcuno sta mentendo, giusto? No. Secondo gli psicologi, non sono un buon modo per capire se qualcuno sta mentendo. Leonard Saxe, psicologo, professore e ricercatore del poligrafo dice: “A causa della natura dell’inganno, non c’è un buon modo di convalidare il test per dare giudizi sul comportamento criminale. Non c’è una reazione fisiologica unica all’inganno”. Sembra che passare un test della macchina della verità non significhi nulla.

Tech vs Deception

Gli psicologi hanno compilato attentamente una lista di espressioni facciali, linguaggio del corpo e modelli di discorso che possono aiutare le persone a capire quando qualcuno sta mentendo. Stanno lavorando alla creazione di un software che analizzi le espressioni facciali e capisca quando le persone stanno mentendo. Si spera che questo funzioni meglio della vecchia macchina della verità.

L’ascolto va lontano

Le persone che ascoltano i bugiardi, piuttosto che guardarli, sono migliori nell’individuare le bugie. Questo perché descrivono i bugiardi come “più nervosi”. Le voci tendono a raggiungere un tono più alto quando le persone stanno mentendo.

Le labbra non mentono

Un altro indizio facciale che i bugiardi fanno spesso è arrotolare le labbra. Quindi, piuttosto che cercare qualcuno che mostra un linguaggio nervoso del corpo come l’agitarsi, cerca le persone che stanno premendo le labbra insieme. Potrebbe essere il bugiardo che stai cercando.

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Il tempo è tutto

Il tempo che un bugiardo impiega per iniziare a parlare può aiutarti a coglierlo sul fatto. I bugiardi impiegano più tempo per iniziare a rispondere alle domande – a meno che non abbiano avuto il tempo di prepararsi, poi saltano subito nella loro storia.

Parlare con le mani

Le persone che stanno mentendo hanno meno probabilità di usare movimenti delle mani quando parlano.

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Non sono stato io!

I bugiardi tendono ad evitare i pronomi in prima persona. Lo fanno per fornire loro la distanza dalle loro bugie, e per evitare di prendersi la responsabilità.

Aleksandra Sokaroska | Factinate

Non abbattermi.

I bugiardi hanno più probabilità di usare parole negative come inutile, perdente, triste. Il professore di psicologia dell’Università del Texas a Austin, il Dr. James Pennebaker, dice che questo è dovuto al fatto che i bugiardi hanno una maggiore ansia, e spesso si sentono in colpa per le loro bugie.

Lasciami fuori

I bugiardi hanno anche meno probabilità di usare parole di esclusione come non, né, o, ma, eccetto-parole che aiutano a distinguere ciò che il bugiardo ha fatto da ciò che non ha fatto.

La verità è nella scrittura

C’è un software per computer che può dire quando qualcuno sta mentendo meglio delle persone. Si chiama Linguistic Inquiry and Word Count, e cattura i bugiardi il 67% delle volte piuttosto che il 52% delle persone. Lo fa chiedendo a una persona di scrivere un campione nel computer e poi cerca i componenti elencati sopra: pronomi in prima persona, parole negative e parole di esclusione.

Non pensarci troppo

Gli psicologi hanno addestrato gli agenti di polizia a individuare quando le persone devono pensare troppo su una risposta che non dovrebbe richiedere alcun pensiero. In questo modo si spera che possano cogliere più persone nell’atto di inventare bugie, dato che individuare le bugie può essere così difficile.

Amici, familiari, bugiardi

Più sei vicino a qualcuno, meglio puoi dire se ti sta mentendo. Questo perché hai già capito la loro personalità, come parlano, come gesticolano, e quanto contatto visivo fanno. Questo ti dà una sorta di “linea di base” su cui lavorare, e quando qualcuno che conosci si discosta da questo, può farti capire che sta mentendo.

Mentire a te stesso

Le persone che mentono spesso mentono anche a se stesse! Uno studio fatto alla Harvard Business School ha permesso agli studenti di imbrogliare in un test di matematica. In fondo al foglio avevano le risposte, poi è stato chiesto loro di fare un secondo test senza una chiave di risposta in fondo. Gli imbroglioni credevano veramente di aver ottenuto un buon punteggio nel primo test (quello con la chiave di risposta) grazie alla loro abilità matematica. Questo li ha portati a sovrastimare la loro capacità di fare bene nel secondo test.

Bugie in cui possiamo credere

Le persone sono più propense a credere a una bugia se questa li aiuta a sostenere convinzioni di lunga data sul mondo in cui vivono, come le convinzioni sul cambiamento climatico o le teorie della cospirazione. La ricerca mostra che sfatare queste bugie non ci aiuta nemmeno a cambiare la nostra visione del mondo. Secondo George Lakoff, un linguista genitivo dell’Università della California, Berkley, “Se arriva un fatto che non si adatta alla tua struttura, o non lo noterai, o lo ignorerai, o lo ridicolizzerai, o sarai perplesso da esso – o lo attaccherai se è minaccioso”. Così sembra che la verità potrebbe non renderci liberi, dopo tutto.

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Piccolo bugiardo

Alcuni bambini iniziano a mentire già a due anni. Quindi, genitori, siate sospettosi dei vostri figli presto, perché gli studi dimostrano anche che i genitori non possono rilevare in modo coerente quando i bambini piccoli stanno mentendo loro.

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L’età conta

Sorprendentemente, mentiamo di più quando siamo adolescenti, tra i 13 e i 17 anni. Le età in cui mentiamo di meno? Quando abbiamo dai sei agli otto anni.

Onesti e con deficit di attenzione

I bambini con deficit di attenzione e iperattività (ADHD) lottano con la funzione esecutiva e hanno problemi a mentire. I lati positivi abbondano!

Evoluzione della menzogna

I ricercatori credono che le prime bugie abbiano iniziato ad essere diffuse non molto tempo dopo lo sviluppo del linguaggio. Mentire era un modo semplice per ottenere ciò che si voleva da qualcuno senza doverlo ferire. L’etica dell’Università di Harvard, Sissela Bok, la mette così: “È molto più facile mentire per ottenere il denaro o la ricchezza di qualcuno che colpirlo alla testa o rapinare una banca”. Non ha torto.

Il perché della bugia

Secondo il ricercatore Tim Levine, “Mentiamo se l’onestà non funziona”. Il National Geographic ha suddiviso le principali ragioni per cui mentiamo in tre grandi categorie. In primo luogo, mentiamo principalmente per promuovere noi stessi; la promozione di noi stessi comprende le bugie che hanno un’impressione di sé, vantaggi economici e personali, e bugie per far ridere la gente. La seconda categoria è per proteggerci; le bugie per proteggerci includono la copertura di trasgressioni personali e l’evitamento. L’ultima ragione principale per cui mentiamo è per colpire gli altri; queste sono bugie che sono sociali o educate, e stranamente anche bugie che feriscono altre persone.

Il genere delle bugie

Gli uomini e le donne dicono entrambi la stessa quantità di bugie, anche se ciò su cui mentono tende a essere diverso. Le donne tendono a mentire per far sentire meglio le altre persone, mentre gli uomini tendono a mentire per far apparire meglio se stessi.

Bugiardi intelligenti

Secondo alcune ricerche, mentire è un segno di intelligenza nei bambini. Gli studi dimostrano che prima i bambini iniziano a mentire, più sono intelligenti. I bambini che mentono hanno un QI verbale più alto, fino a dieci punti in più, rispetto a quelli che non lo fanno. Altri studi mostrano che i bambini che mentono hanno migliori capacità di funzionamento esecutivo, cioè le abilità che ci permettono di concentrarci su un compito. Quindi almeno se tuo figlio ti sta mentendo, c’è un lato positivo.

Gullible Fools

La persona che più probabilmente ci mente è… noi stessi. David Dunning, psicologo sociale la mette così: “Per cadere preda di un’altra persona devi cadere preda della tua convinzione di essere un buon giudice del carattere”. Quindi, prima di cadere in una bugia, dobbiamo prima dire a noi stessi che possiamo prendere un bugiardo. L’esempio più famoso di questo è lo psichiatra Stephen Greenspan, che ha scritto The Annals of Gullibility sui suoi anni di ricerca su come evitare di essere creduloni. Poi, due giorni dopo la sua pubblicazione, il famoso truffatore Bernie Madoff fece perdere a Greenspan un terzo dei suoi risparmi per la pensione.