Quando si parla di un cuore malsano o di problemi cardiaci, il primo sintomo che viene in mente può essere il dolore al petto. Ma sai che ci sono altri sottili segnali di avvertimento che indicano un cuore malsano? Eccone sei:
Gomme gonfie e sanguinanti
Anche se le gengive gonfie o sanguinanti sono sintomi tipici della malattia parodontale, sono anche collegate ad altre condizioni, come le malattie cardiache. “I pazienti con malattie gengivali hanno da due a tre volte la possibilità di sviluppare un attacco di cuore o un ictus”, ha detto il dottor Edgar Kieu, vice direttore di Raffles Dental. “Alcuni batteri delle gengive hanno dimostrato di migrare verso il cuore, causando l’infiammazione delle arterie.”
Mentre una buona salute orale non previene le malattie cardiache, prendersi cura delle gengive e dei denti è comunque importante. Lavate e passate il filo interdentale almeno due volte al giorno, e programmate visite regolari dal vostro dentista.
Fatica o stanchezza improvvisa
Trovare costantemente certe attività fisiche più faticose del solito può essere un segno di un cuore malato. “Sentirsi costantemente affaticati può significare che il tuo cuore non sta pompando abbastanza sangue in tutto il corpo”, ha detto il dottor Teo Swee Guan, specialista in cardiologia &consulente, Raffles Heart Centre. “Questo può essere dovuto ad arterie intasate o a una debole funzione cardiaca. In alcuni casi, può anche essere un’indicazione di un imminente attacco di cuore.”
A volte, il tuo esaurimento può essere semplicemente causato dal superlavoro o dallo stress invece, che può essere facilmente rimediato con una buona notte di sonno. Finché ti senti pieno di energia per la maggior parte del tempo, il tuo cuore sta probabilmente pompando abbastanza sangue per mantenere il tuo corpo in movimento.
Guarda alcuni suggerimenti per aiutarti a dormire meglio la notte.
Mancanza di libido sessuale (per gli uomini)
Per gli uomini, avere problemi a mantenere l’erezione potrebbe non essere solo un problema lì sotto. La ricerca ha dimostrato che la disfunzione erettile può anche essere un segno precoce di malattia cardiaca. Affinché avvenga un’erezione, il sangue extra deve affluire al pene e far gonfiare i suoi vasi sanguigni. Qualsiasi interruzione del flusso di sangue, come le arterie intasate o indurite, renderà l’erezione difficile da mantenere.
I vasi sanguigni del tuo pene sono anche suscettibili di intasamento, che porta alla disfunzione erettile. Quindi, se hai difficoltà a letto, potrebbe non essere un problema puramente sessuale.
Russare durante il sonno
L’apnea notturna – una condizione in cui le tue vie aeree si bloccano e i muscoli che controllano la respirazione smettono di muoversi – non solo disturba la qualità del tuo sonno, la ricerca mostra che sarai ad un rischio più elevato di malattie cardiache.
“Le persone con apnea del sonno tendono a smettere di respirare molte volte ogni notte, causando la caduta del loro livello di ossigeno nel sangue”, ha detto il dottor Teo. “Quando questo accade, i rischi di un ritmo cardiaco anormale e di malattie cardiache aumentano.”
Piedi gonfi
Se senti che le tue scarpe stanno diventando più difficili da infilare, o i tuoi arti sono notevolmente gonfi, potresti soffrire di ritenzione di liquidi, che è un segno di malattia cardiaca o di un cuore che si indebolisce. Un cuore indebolito perde la sua capacità di pompare il sangue in tutto il corpo in modo efficace, causando il ristagno del sangue negli arti.
Palpitazioni cardiache
Sentire il cuore battere più velocemente del solito in situazioni di stress è normale. Ma cosa succede se accade anche quando si è sedentari? Per la maggior parte delle persone, è causato dalla mancanza di sonno, bevendo troppa caffeina, o un attacco di panico.
In rari casi, però, una condizione chiamata fibrillazione atriale può essere il colpevole. Questa condizione si verifica quando gli impulsi elettrici che regolano il battito cardiaco non funzionano correttamente, causando il battito irregolare del cuore. Le persone possono avere la sensazione che il loro cuore stia battendo troppo velocemente, troppo lentamente o troppo forte, anche a riposo.
Devi farti prendere dal panico?
La cosa buona è che molte altre condizioni (meno gravi) condividono gli stessi sintomi delle malattie cardiache e del cuore malato. Se avverti questi sintomi, confermali con un medico per evitare stress o ansia inutili.
Se pensi di essere a rischio di malattie cardiache, non fa male farsi controllare il cuore. Questi pacchetti contengono test che valutano specificamente il tuo rischio di malattie cardiache. Dovresti condurre uno stile di vita sano, e includere oli sani come l’omega-3 nella tua dieta.
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