Cos’è l’alta pressione sanguigna?
L’alta pressione sanguigna è anche conosciuta come ipertensione. A volte è chiamata il “killer silenzioso” perché produce pochi sintomi, se non nessuno. Infatti, si potrebbe anche non rendersi conto di avere la pressione alta. Ma se non viene trattata, questa condizione può portare ad attacchi di cuore, ictus, perdita di memoria, malattie renali, malattie degli occhi e altri problemi gravi.
La pressione alta va spesso di pari passo con l’invecchiamento, perché i vasi sanguigni si irrigidiscono comunemente con l’età. Quando ciò accade, la quantità di forza necessaria per pompare il sangue attraverso le arterie aumenta e mette più pressione contro le pareti delle arterie. Questo può indebolirle e danneggiarle, oltre a causare danni al cuore, ai reni e al cervello.
Per fortuna, la pressione alta è facile da individuare e, nella maggior parte dei casi, facile da controllare. Ed è per questo che è così importante monitorare regolarmente la propria pressione sanguigna.
- Più della metà delle persone di 60 anni e più hanno una certa quantità di pressione alta.
- Gli afroamericani hanno una maggiore incidenza di ipertensione rispetto a qualsiasi altro gruppo razziale o etnico negli Stati Uniti.
La tua misurazione della pressione sanguigna
La pressione sanguigna si misura in due numeri. Un esempio di lettura della pressione sanguigna è 130 su 90. (Si scrive come 130/90 mm Hg). Il primo numero misura la tua pressione sanguigna quando il tuo cuore sta battendo. Questo è chiamato pressione sistolica. Il secondo numero misura la vostra pressione sanguigna quando il vostro cuore è a riposo. Questo è chiamato pressione diastolica.
Categorie di pressione sanguigna e il tuo obiettivo di pressione sanguigna
I professionisti della sanità hanno diverse raccomandazioni per i livelli di pressione sanguigna a seconda dell’età e della salute di una persona. Il tuo obiettivo personale di pressione sanguigna dipende dalla tua età e da altre condizioni mediche. In generale, l’obiettivo della pressione sanguigna è basato sul valore sistolico, che per la maggior parte degli adulti anziani altrimenti sani è 130 mmHg o inferiore.
- Normale: Meno di 120/80 mm Hg;
- Elevato: Sistolica tra 120-129 e diastolica inferiore a 80;
- Stadio 1: Sistolica tra 130-139 o diastolica tra 80-89;
- Stadio 2: Sistolica almeno 140 o diastolica almeno 90 mm Hg;
- Crisi ipertensiva: Sistolica oltre 180 e/o diastolica oltre 120. Questo richiede cambiamenti immediati nei farmaci se non ci sono altre indicazioni di problemi, o l’ospedalizzazione immediata se ci sono segni di danno d’organo.
È importante per voi lavorare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per trovare un obiettivo individuale di pressione sanguigna che si adatta alla vostra situazione particolare. Per esempio, uno studio chiamato Systolic Blood Pressure Intervention Trial (SPRINT) suggerisce che gli adulti anziani con malattie cardiache o alcuni problemi di circolazione hanno risultati migliori con un obiettivo di pressione sanguigna sistolica più bassa di 120 mmHg o meno senza aumentare il rischio di cadute. D’altra parte, può essere dannoso per alcuni adulti fragili, compresi i residenti in strutture di assistenza a lungo termine, per abbassare la loro pressione sanguigna troppo.