Noci
Noci, semi di zucca e semi di girasole sono tutti ricchi di acidi grassi omega-3, biotina, vitamina E e rame che aiutano a proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi. Questi sono gli unici tipi di noci che aiutano con la perdita dei capelli, mantengono il colore ricco e proteggono dai fattori ambientali.
Beta Carotene
Patate dolci, carote, albicocche e melone sono una fonte eccellente di beta-carotene. Il corpo ha bisogno di questo antiossidante per trasformarlo in vitamina A. La vitamina A è necessaria per proteggere e produrre oli sul cuoio capelluto. Non abbastanza vitamina A potrebbe portare ad un cuoio capelluto irritato o con forfora.
Ferro
Verdi a foglia scura, frutta secca, fagioli, lenticchie, ceci, soia, carciofi, tuorli d’uovo e carne rossa sono tutte ottime fonti di ferro. Questi minerali sono responsabili del trasporto di ossigeno ai follicoli piliferi, aiutando i capelli a crescere. Troppo poco ferro nella tua dieta può contribuire alla perdita dei capelli.
Zinco
Cibi ricchi di zinco come le ostriche e i cereali integrali aumentano i livelli di proteine di cui il tuo corpo ha bisogno per sostituire i capelli che spariscono naturalmente ogni giorno. Aiuta anche i capelli secchi, danneggiati e deboli a diventare più forti, dato che i capelli sono fatti per circa il 97% di proteine. Sfortunatamente, il tuo corpo non immagazzina lo zinco da solo, il che significa che ha bisogno di una fornitura costante di zinco che entri nel corpo. La perdita dei capelli è nota per essere un segno di carenza di zinco, quindi mantenere livelli di zinco sani è vitale per avere capelli sani e forti.
Verdi a foglia larga
Spinaci, cavoli e broccoli contengono vitamina C, folato, beta-carotene e ferro necessari per rafforzare i follicoli dei capelli per evitare la rottura.
Lenticchie
Alto contenuto di biotina, proteine, ferro e zinco, le lenticchie come la soia, l’edamame e i fagioli sono essenziali per capelli forti e sani.
Caseari
I prodotti a base di latte come ricotta, yogurt greco e latte scremato sono ricchi di proteine, che sono ciò di cui sono fatti i tuoi capelli, e di vitamina B5, che è nota per aumentare il flusso di sangue al cuoio capelluto per promuovere la pienezza dei capelli sani.
Ingredienti che i capelli amano
Quando ti chiedi “quali ingredienti mi danno capelli sani”, sappi che ci sono alcuni ingredienti a base di cibo che i capelli desiderano. Ecco alcuni dei più noti ingredienti di origine alimentare e cibi per capelli più sani:
Foglia di tè verde
Questo potente ingrediente contiene una ricca fonte di antiossidanti per proteggere i capelli dai danni ambientali cui sono esposti quotidianamente. Utilizziamo il matcha, che è prodotto dalla stessa pianta del tè verde, nel nostro shampoo superfood Be Gentle, Be Kind matcha + apple replenishing per dare ai tuoi capelli quella spinta di salute in più. Pensatelo come un succo di frutta verde per i vostri capelli!
Avocado
L’olio di avocado contiene un mucchio di antiossidanti, vitamine e minerali che lavorano per rivestire il follicolo pilifero per proteggerlo da ulteriori danni e rotture, mentre reintegra l’umidità, lasciando i capelli più forti e sani. A causa di questi incredibili benefici per i capelli, usiamo l’olio di avocado in un certo numero di prodotti Briogeo, tra cui il Curl Charisma rice amino + avocado leave-in defining crème, Don’t Despair, Repair! deep conditioning mask, Be Gentle, Be Kind avocado + quinoa co-wash, e molti altri.
Bambù
La maggior parte di questa pianta è costituita da silice, che è un minerale traccia noto non solo per migliorare la circolazione del sangue, che a sua volta stimola il flusso di sangue al cuoio capelluto, ma migliora anche l’umidità e la lucentezza naturale dei capelli, aumentando l’elasticità e la forza.
Olio di cocco
Siccome l’olio di cocco è composto da molecole più piccole, è in grado di penetrare efficacemente all’interno del fusto del capello per prevenire la perdita di proteine, aiutare contro la rottura e fornire l’ultima spinta di umidità. Se conosci Briogeo, sai che amiamo il nostro olio di cocco! Lo usiamo in molti dei nostri prodotti, come il nostro shampoo micro-esfoliante Scalp Revival al carbone + olio di cocco e la nostra miscela di olio di cocco Farewell Frizz rosehip, argan &.
Amminoacido di riso
Questo aminoacido sigilla la cuticola dei capelli per resistere all’acqua dell’ambiente che penetra nel fusto del capello per causare l’effetto crespo, mentre contemporaneamente lavora per condizionare i capelli per ottenere ciocche innegabilmente lisce. L’aminoacido di riso è in realtà uno degli ingredienti principali della nostra collezione Curl Charisma! È un ingrediente chiave che utilizziamo per domare i riccioli crespi, lasciandoli lisci e definiti.
Olio di rosa canina
Grazie alla presenza di forti antiossidanti naturali, tra cui flavonoidi, acidi fenolici e vitamina C, l’olio di rosa canina mostra proprietà protettive estremamente potenti. Questi ricchi nutrienti lavorano essenzialmente per nutrire e idratare i capelli mentre prevengono i danni al fusto del capello. Questo olio naturale contiene acidi grassi essenziali cruciali per domare l’effetto crespo e le doppie punte. Muori dalla voglia di provare l’olio di rosa canina sulla tua splendida testa di capelli? Questo olio è uno degli ingredienti più importanti della nostra intera collezione Farewell Frizz! Basta scegliere per ottenere una criniera sana e senza crespo.