Basso numero di globuli rossi
Un numero ridotto di globuli rossi (anemia) può farti sentire stanco, debole, infreddolito, stordito o con il fiato corto. Ecco alcune cose che puoi fare per aiutarti a sentirti meglio.
- Ottieni molto riposo, conserva la tua energia. Alternate periodi di riposo con periodi di attività.
- Alza la testa con diversi cuscini se ti accorgi di avere il fiato corto.
- Muoviti lentamente per evitare di avere le vertigini. Quando ti alzi al mattino, siediti sulla sponda del letto per un po’ prima di alzarti. Se ti ritrovi a continuare ad avere vertigini, fallo sapere al tuo medico o infermiere.
- Aggiungi più verdure verdi e a foglia, fegato e carni rosse (se puoi) alla tua dieta.
- Mantieniti caldo. Indossa un maglione o una giacca in più se senti freddo.
Bassa conta delle piastrine
Un numero ridotto di piastrine può causare lividi o sanguinare facilmente. Ecco alcuni modi per evitare problemi quando la conta delle piastrine è bassa:
- Evitare tagli, graffi, bruciature e lividi sulla pelle.
- Evitare di soffiarsi il naso troppo forte perché questo può rompere un vaso sanguigno nel naso causando un’emorragia nasale.
- Proteggiti indossando guanti quando fai giardinaggio o raggiungi il forno.
- Indossa scarpe o pantofole per proteggere i tuoi piedi.
- Stai attento quando usi coltelli o strumenti.
- Quando ti radi, usa un rasoio elettrico.
- Evita di sforzarti per muovere l’intestino. Il vostro medico può prescrivere un ammorbidente per aiutare ad evitare questo problema.
- Quando il sangue viene prelevato o le iniezioni date, applicare una leggera pressione sul sito dell’ago per 3 a 5 minuti per assicurarsi che il sito non sanguinerà.
- Non prendete farmaci antidolorifici da banco come l’aspirina o farmaci contenenti aspirina come questi farmaci aspirina tendono a prolungare il sanguinamento. Non prenda ibuprofene, Advil, Motrin, naprossene, Aleve o farmaci simili senza prima controllare con il suo medico o infermiere. Non prenda alcun farmaco senza prima verificare con il medico o l’infermiere.
- Non beva bevande alcoliche a meno che il medico dica che va bene.
- Evitare sport di contatto e altre attività che potrebbero provocare lesioni.
Ricorda:
Gli effetti sull’emocromo sono TEMPORANEI e INDIVIDUALIZZATI. Il tuo corpo sta lavorando duramente per creare nuove cellule e riparare i tessuti ogni giorno. Per aiutare, mangia una dieta ben bilanciata enfatizzando cibi ad alto contenuto proteico e calorico, bevi da 8 a 10 bicchieri di liquido ogni giorno (include gelatina, zuppa, gelato, ghiaccioli) e rimani il più attivo possibile entro il tuo livello di energia e i limiti della tua malattia.
* Per il sangue dal naso, applica pressione alla narice che sanguina, punta la testa all’indietro. Applicare del ghiaccio sul ponte del naso e sul retro della gola. Se il sangue dal naso dura più di 10 minuti, chiamate il vostro medico.