Basso numero di globuli rossi

Un numero ridotto di globuli rossi (anemia) può farti sentire stanco, debole, infreddolito, stordito o con il fiato corto. Ecco alcune cose che puoi fare per aiutarti a sentirti meglio.

  1. Ottieni molto riposo, conserva la tua energia. Alternate periodi di riposo con periodi di attività.
  2. Alza la testa con diversi cuscini se ti accorgi di avere il fiato corto.
  3. Muoviti lentamente per evitare di avere le vertigini. Quando ti alzi al mattino, siediti sulla sponda del letto per un po’ prima di alzarti. Se ti ritrovi a continuare ad avere vertigini, fallo sapere al tuo medico o infermiere.
  4. Aggiungi più verdure verdi e a foglia, fegato e carni rosse (se puoi) alla tua dieta.
  5. Mantieniti caldo. Indossa un maglione o una giacca in più se senti freddo.

Bassa conta delle piastrine

Un numero ridotto di piastrine può causare lividi o sanguinare facilmente. Ecco alcuni modi per evitare problemi quando la conta delle piastrine è bassa:

  1. Evitare tagli, graffi, bruciature e lividi sulla pelle.
    • Evitare di soffiarsi il naso troppo forte perché questo può rompere un vaso sanguigno nel naso causando un’emorragia nasale.
    • Proteggiti indossando guanti quando fai giardinaggio o raggiungi il forno.
    • Indossa scarpe o pantofole per proteggere i tuoi piedi.
    • Stai attento quando usi coltelli o strumenti.
    • Quando ti radi, usa un rasoio elettrico.
  2. Evita di sforzarti per muovere l’intestino. Il vostro medico può prescrivere un ammorbidente per aiutare ad evitare questo problema.
  3. Quando il sangue viene prelevato o le iniezioni date, applicare una leggera pressione sul sito dell’ago per 3 a 5 minuti per assicurarsi che il sito non sanguinerà.
  4. Non prendete farmaci antidolorifici da banco come l’aspirina o farmaci contenenti aspirina come questi farmaci aspirina tendono a prolungare il sanguinamento. Non prenda ibuprofene, Advil, Motrin, naprossene, Aleve o farmaci simili senza prima controllare con il suo medico o infermiere. Non prenda alcun farmaco senza prima verificare con il medico o l’infermiere.
  5. Non beva bevande alcoliche a meno che il medico dica che va bene.
  6. Evitare sport di contatto e altre attività che potrebbero provocare lesioni.

Ricorda:

Gli effetti sull’emocromo sono TEMPORANEI e INDIVIDUALIZZATI. Il tuo corpo sta lavorando duramente per creare nuove cellule e riparare i tessuti ogni giorno. Per aiutare, mangia una dieta ben bilanciata enfatizzando cibi ad alto contenuto proteico e calorico, bevi da 8 a 10 bicchieri di liquido ogni giorno (include gelatina, zuppa, gelato, ghiaccioli) e rimani il più attivo possibile entro il tuo livello di energia e i limiti della tua malattia.

* Per il sangue dal naso, applica pressione alla narice che sanguina, punta la testa all’indietro. Applicare del ghiaccio sul ponte del naso e sul retro della gola. Se il sangue dal naso dura più di 10 minuti, chiamate il vostro medico.

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