Quattro adulti su cinque (80% della popolazione) sperimentano un significativo dolore lombare ad un certo punto della loro vita, molti per una forma di dolore lombare chiamato sciatica. Se hai sofferto di questa condizione dolorosa, la terapia d’inversione può essere in grado di aiutarti a trovare sollievo.
Che cos’è la sciatica?
La sciatica è più spesso vissuta come dolore, debolezza, intorpidimento o formicolio nella gamba, che si verifica quando c’è pressione o danno al nervo sciatico.
Questo nervo inizia nella spina dorsale e scende lungo la parte posteriore di ogni gamba, controllando i muscoli della parte posteriore del ginocchio e della parte inferiore della gamba e fornendo sensazioni a parti della coscia, della parte inferiore della gamba e del piede.
La sciatica non è una condizione in sé, piuttosto un sintomo di un altro problema medico derivante da problemi muscolari, dischi slittati/erniciati, malattia degenerativa del disco, stenosi spinale, fratture o tumori.
Quali sono i sintomi della sciatica?
Il dolore della sciatica varia ampiamente in diverse persone poiché anche le condizioni che causano sciatica e mal di schiena variano. I sintomi variano da un dolore sordo o un formicolio a un dolore abbastanza forte da compromettere il movimento. Il dolore, l’intorpidimento o la debolezza si presentano più spesso su un lato del corpo e possono essere avvertiti in parti della gamba o dell’anca, nella parte posteriore del polpaccio o nella pianta del piede. Il dolore della sciatica può peggiorare dopo essere stati in piedi o seduti, alla fine della giornata, quando si starnutisce o si ride, camminando o piegandosi all’indietro.
Sciatica Relief
Ci sono un sacco di soluzioni per la sciatica che vanno da approcci più conservativi come la terapia fisica, fino alla chirurgia. Se soffri di sintomi di sciatica, considera di provare le opzioni conservative prima di impegnarti nell’alternativa più estrema – alcuni stimano che l’80% dei pazienti di sciatica con dischi spostati migliorano senza chirurgia.
Indubbiamente, molte persone sono aiutate dalle terapie conservative, ma è difficile dire quante e quanto velocemente. Le prove degli studi clinici passati sono state piuttosto scarse e spesso contraddittorie.
Tuttavia, i ricercatori della Newcastle University di Newcastle Upon Tyne, Regno Unito, hanno pubblicato i risultati di uno studio preliminare, identificando la terapia di inversione come un’opzione efficace per i pazienti affetti da sciatica che hanno bisogno di aiuto per evitare la chirurgia.
Lo studio si è concentrato su pazienti a cui era stato detto che avevano bisogno di un intervento chirurgico per alleviare il loro dolore alla schiena sciatica causato da un’ernia del disco. I pazienti sono stati divisi in due gruppi: il gruppo conservatore ha praticato la fisioterapia regolare da solo, e il gruppo conservatore + Teeter ha praticato la fisioterapia in aggiunta all’uso di una tavola d’inversione Teeter.
I risultati sono stati molto incoraggianti per i pazienti con sciatica – quelli che hanno praticato l’inversione con un Teeter avevano il 70.5% in meno di probabilità di richiedere un intervento chirurgico.
Il professor David Mendelow, capo di Neuroscienze alla Newcastle University in Inghilterra, ha detto al London Telegraph che stima che la terapia di inversione potrebbe risparmiare 80 milioni di sterline all’anno (circa 160 milioni di dollari) su interventi chirurgici non necessari solo nel Regno Unito.
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La terapia dell’inversione può essere sperimentata in diverse forme, più comunemente per mezzo di tavoli d’inversione, come in questo studio. L’uso di una tavola d’inversione è in genere il modo più sicuro e più semplice per ottenere la decompressione spinale (e il sollievo dal dolore della sciatica) – e può essere fatto comodamente da casa tua!
Nel video qui sotto, il CEO Rylie Teeter mostra come colpire e alleviare il dolore della sciatica con una tavola d’inversione Teeter.