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Questo frullato di latte di mandorla detox verde è una scelta perfetta non solo per una colazione facile e veloce, ma per iniziare la tua salute questa settimana! E ha un sapore così buono che vorrete renderlo una parte regolare della vostra giornata!

Disintossicarsi significa liberarsi di cose che sono malsane per il vostro sistema, di solito mangiando cibi che supportano gli organi di disintossicazione del corpo (fegato, reni, pelle, polmoni, ecc). Un frullato detox come questo è un’ottima scelta per le famiglie impegnate.

Non solo è probabile che abbiate tutti gli ingredienti già a portata di mano e di facile accesso, ma è anche possibile risolvere il problema in una quantità limitata di tempo. Per me, essere un genitore impegnato significa che non ho ore per preparare cibi detox. Un frullato disintossicante verde è davvero la scelta migliore per me per dare il via alla mia salute.

Latte di mandorla frullato verde disintossicante

Questo richiede solo pochi minuti di lavoro di preparazione. Mentre molti userebbero l’ananas in scatola, io trovo che l’ananas fresco è molto meglio per i frullati e il sapore generale in qualsiasi snack o ricetta. Guarda i saldi e compra più ananas quando li trovi a un ottimo prezzo. Preparateli e porzionateli in sacchetti o contenitori per il congelatore per il futuro uso nei frullati.

Ingredienti per il frullato di latte di mandorla Detox verde

• 1 banana congelata molto matura (precedentemente sbucciata & a fette)
• ¼ di tazza di latte di mandorla
• 1 ¼ di tazza di ananas tritato
• 1 pesca (sbucciata e affettata)
• ½ tazza di yogurt greco
• 1-2 tazze di foglie di spinaci freschi
• Succo di 1 lime

Come fare un frullato di latte di mandorla Detox verde

1. Mescolate le fette di banana congelate e il latte fino ad ottenere un composto denso e liscio.
2. Raccolta i lati del frullatore se necessario.
3. Aggiungi l’ananas, la pesca e lo yogurt e frulla fino a quando sono combinati.
4. Aggiungi gli spinaci e il succo di lime e frulla fino ad ottenere un frullato omogeneo.

Noi usiamo il latte di anacardi o di mandorle non zuccherato nei nostri frullati perché la frutta aggiunge molti zuccheri naturali. Se non lo trovate abbastanza dolce, potete aggiungere anche un po’ di miele alla miscela.

Se avete intenzione di fare spesso frullati, vi consiglio vivamente di avere un frullatore potente come questo sistema di frullatura Ninja. Investire in uno mi sta facendo risparmiare molto tempo e non devo più smettere di frullare per raschiare i lati. Inoltre, trovo che non devo usare tanto liquido in modo da poter impacchettare più ingredienti ricchi di sostanze nutritive.

Siccome questo frullato è super fruttato nel sapore, non sarete in grado di assaggiare gli spinaci. Questo è un modo perfetto per introdurre di nascosto un frullato di latte di mandorla verde detox nella dieta dei vostri bambini. Se siete alla ricerca di più proteine, un misurino di proteine in polvere può anche fondersi facilmente in questo mix.

Altri facili additivi per un frullato possono essere cavoli, semi di chia, cuori di canapa, semi di lino, o anche lievito nutrizionale. Con un tono super fruttato, ognuna di queste aggiunte si mescolerà senza essere notata.

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