Ci sono molte cose che rendono il grappling BJJ diverso dal wrestling che vanno oltre le regole e gli obiettivi. Molti saranno d’accordo che il wrestling ha una sensazione e un flusso significativamente diversi. Come qualcuno che ha trascorso più di 10 anni di lotta prima di passare al jiu-jitsu brasiliano, è stata una delle cose che ho notato all’inizio della mia formazione BJJ. I lottatori in generale afferrano con movimenti più esplosivi. Usano molta più potenza e stringono molto di più la presa nel tentativo di mantenere il controllo. Di seguito discutiamo alcune diverse ragioni che possono contribuire a questo.
Jiu Jitsu vs Wrestling
Una teoria è che la potenza e la forza aggiuntive associate al wrestling sono necessarie per mantenere la posizione superiore e impedire al tuo avversario di alzarsi. Controllare il tuo avversario da dietro può essere estremamente difficile quando le tecniche di jiu-jitsu come il rear naked choke non sono permesse. Inoltre, la fuga dalla posizione inferiore nel wrestling richiede anche movimenti esplosivi. Una delle fughe di base nel wrestling è l’alzarsi e girarsi. Questo di solito richiede una rapida esplosione di potenza per rimettersi in piedi, altrimenti sarai costretto a tornare al tappeto. Il wrestling consiste nel costringere il tuo avversario in una posizione contro la sua volontà. Di conseguenza, la forza e la pressione applicate sono significativamente maggiori rispetto al grappling BJJ.
Un’altra grande differenza tra il grappling BJJ e il wrestling che può risultare nella variazione di forza e potenza è il tempo trascorso direttamente di fronte al tuo avversario rispetto a quello trascorso dietro il tuo avversario. Affrontare l’avversario è più frequente nel BJJ. Da posizioni comuni come la guardia, la mezza guardia e il controllo laterale, è intrinsecamente molto difficile per l’avversario inferiore alzarsi come parte della sua difesa. È molto più facile alzarsi quando si è posizionati sulle mani e sulle ginocchia che da sdraiati sulla schiena. Nel jiu jitsu, tuttavia, posizionarsi sulle mani e sulle ginocchia espone la schiena, lasciandoti vulnerabile a una pletora di sottomissioni e attacchi non consentiti nel wrestling. Mantenere il tuo avversario a terra richiede molto meno sforzo nel jiu jitsu rispetto al wrestling. Inoltre, rimanere a terra quando si allena il BJJ è significativamente meno di una minaccia. Non c’è penalità per il tempo a cavallo e la maggior parte dei praticanti di BJJ preferiscono comunque lavorare da terra.
Il wrestling ha anche una serie di obiettivi e regole molto più rigide rispetto alle prese del BJJ. Questo a sua volta significa che la quantità di tecniche disponibili per i lottatori non sono così numerose come quelle disponibili nel grappling BJJ. È possibile che questo si traduca in tecniche forzate sull’avversario usando la potenza e l’esplosività perché le altre opzioni sono più limitate.
Quando si paragona il grappling BJJ al wrestling è anche molto importante notare l’obiettivo di coloro che partecipano a ciascuno. La maggior parte dei lottatori, dai bambini agli adulti, pratica il wrestling con l’intenzione di lottare in modo competitivo. Pertanto, le pratiche sono incentrate sulla mentalità di vincere l’incontro per punti o pin all’interno della struttura delle regole e di un limite di tempo. Il Jiu-jitsu, d’altra parte, è spesso praticato da persone che non hanno intenzione di competere. Alcuni si allenano per autodifesa, altri per esercizio, altri ancora per divertimento. Qualunque sia la ragione, per molti di quelli coinvolti nel BJJ, l’allenamento non dipende da un limite di tempo o da un punteggio. Questo probabilmente si traduce in una forma di grappling più rilassata e fluida. Dopo tutto, si può facilmente sostenere che c’è una differenza significativa tra il flusso del grappling BJJ competitivo e quello del grappling BJJ non competitivo.
Rottare con partner che hanno un background di wrestling e sono nuovi al BJJ può a volte essere frustrante. Quando iniziano, i lottatori spesso usano tecniche come l’avambraccio al volto e la rottura della presa con un solo dito all’indietro. Nessuna delle quali è apprezzata dalla maggior parte dei partner di allenamento nel jiu-jitsu. I lottatori nuovi al BJJ tendono anche a rotolare duramente per 3 minuti buoni prima di spossarsi completamente. Devo dire che io stesso ero colpevole di questo quando ho iniziato il BJJ. Ma col tempo, i lottatori, come altre cinture bianche, impareranno e si adatteranno all’energia del gioco del BJJ con l’esperienza. Gli ex lottatori diventeranno alcuni dei migliori partner di allenamento che avete.