Ti sei mai chiesto che cosa succede nel tuo corpo per causare il dolore e il disagio dell’emicrania? Mentre i ricercatori non sanno ancora esattamente cosa causa un’emicrania, è possibile imparare le fasi di ciò che accade nel vostro corpo e come si può combattere. Il video qui sotto fornisce un’analisi visiva di come un’emicrania impatta il tuo cervello e il tuo corpo prima, durante e dopo un attacco.
Fase 1: Inizio
All’inizio di un’emicrania, un trigger esterno o interno provoca neuroni nel cervello a fuoco anormale. Questi fattori scatenanti sono vasti e vari, e includono la mancanza di sonno, l’aumento dello stress, le scelte alimentari, i profumi forti, il cambiamento del tempo, o i cambiamenti ormonali durante il ciclo mestruale di una donna.1
Fase 2: Ipersensibilità
Questi neuroni che sparano in modo anormale causano ipereccitabilità in varie regioni del cervello, portando a sintomi che colpiscono i sensi. Si può sperimentare nausea, sensibilità alla luce e al suono, o difficoltà con le abilità motorie e la parola, anche se i sintomi variano per ogni malato. Alcuni malati sperimentano anche l’aura – un disturbo visivo che appare come luci o linee, o una perdita temporanea della vista.2,3 È importante parlare con il proprio medico se si verifica uno dei sintomi di cui sopra, in quanto l’emicrania può diventare gravemente debilitante se non trattata.
Fase 3: Attacco
Gli scienziati ritengono che il dolore alla testa associato all’emicrania possa iniziare a causa di un calo dei livelli del corpo del neurotrasmettitore serotonina, che induce il sistema nervoso a rilasciare altre sostanze chimiche chiamate neuropeptidi.4 Bassi livelli di serotonina causano la dilatazione dei vasi sanguigni che circondano il cervello, ed è questa espansione che può portare a pulsazioni nella testa, spesso concentrate su un lato.4,5
Fase 4: Effetto collaterale
La maggior parte delle emicranie dura tra le 4 e le 72 ore. Tuttavia, anche una volta che se ne sono andate, il tuo corpo sta ancora lavorando per recuperare.6 Per il giorno successivo o due, è normale sperimentare una concentrazione ridotta, stanchezza e persino debolezza.6 Prendila con calma e riposati molto. Considera di ridimensionare gli obblighi, l’esercizio e le attività quotidiane finché non ti sentirai di nuovo come al solito.
Pista veloce per il sollievo
È importante affrontare un’emicrania non appena la senti arrivare; un ritardo nel trattamento può rendere più difficile la risposta al tuo dolore alla testa. (Vedi perché “aspettare” un’emicrania non è l’idea migliore). Fare cambiamenti nel tuo stile di vita – come la gestione dello stress, l’esercizio fisico e le pratiche di rilassamento – può essere utile per ridurre il numero e la gravità degli attacchi di emicrania.3 Queste tecniche, combinate con farmaci da banco come Excedrin® Migraine, possono aiutare a fornire un rapido sollievo.