Non importa quante diete o routine di esercizi tu possa provare per apparire e sentirti più seducente, sensuale, sexy e sicura del tuo corpo, non avranno importanza se stai ignorando la chiave più importante.
Amore di sé. Adorazione. Apprezzamento. Autostima.
Da dove viene la fiducia, però, e come possiamo sentirci sicuri senza fare affidamento su fattori esterni?
Cammina con fiducia
Il modo in cui cammini può dire molto sul livello della tua autostima e fiducia. Se cammini con le spalle e la testa bassa e la schiena arrotondata, non importa quanto cerchi di sembrare e parlare con sicurezza, il tuo linguaggio del corpo ti tradirà. Il messaggio verbale che trasmettiamo ha solo il 7% di effetto sulle persone con cui comunichiamo. Prova a guardarti allo specchio o a guardare le tue foto e osserva il modo in cui cammini e ti siedi. Hai la schiena dritta e la testa alta? Se noti che la postura del tuo corpo è scarsa, puoi migliorarla con la pratica.
Camminare con i tacchi alti, almeno per l’occasione in cui senti di aver bisogno di un po’ di autostima in più, può aiutarti ad avere una postura migliore, a camminare con più sicurezza e a sentirti più seducente. Se non ti senti sicura a camminare con i tacchi alti, puoi fare pratica (seriamente!). Immagina di essere una modella e inizia a camminare con i tuoi tacchi a spillo nel tuo salotto, in giardino o su e giù per la tua strada. Continua a fare pratica fino a quando non ti sentirai davvero una super-modella!
Per migliorare fisicamente la postura del tuo corpo (per non parlare dei benefici collaterali per la tua salute generale e il tuo bell’aspetto) inizia a prendere lezioni di yoga o Pilates. Ti aiuterà a migliorare la tua postura, ad alleviare il dolore al collo e alle spalle, a rendere il tuo corpo più flessibile e a sentirti sicura del tuo corpo!
Pratica qualche danza femminile o seducente
Per incarnare e abbracciare veramente la tua sensualità, seduttività, autostima sessuale, superare la timidezza e la vergogna del corpo, inizia a praticare una danza femminile e seducente, come la danza del ventre. Oppure potete provare qualsiasi danza che richiede il movimento dei fianchi (come l’hip-hop o la salsa). Muoversi in modo seducente può aumentare notevolmente la nostra energia sicura e femminile!
Ama il tuo corpo
Amare il tuo corpo e sentirti bene nella tua pelle ti darà la fiducia, il potere e il coraggio di uscire dalla tua zona di comfort, parlare e far risplendere la tua personalità autentica, goderti di più la tua vita e diventare la migliore versione di te stessa! Voglio solo ricordarti che ci sono così tante ragioni per amare e celebrare il tuo fantastico corpo.
Immagina tutto quello che puoi fare con il tuo corpo: fare lunghe passeggiate, nuotare, correre, ballare, vedere, annusare, toccare, gustare e sentire, essere intimo con il tuo partner, dare alla luce un bambino.
Il tuo corpo è la tua casa per questa vita! Amalo, curalo, nutrilo con pasti nutrienti e prodotti cosmetici di buona qualità, trattalo con rispetto e onora il tuo essere donna (dopo tutto, hai il dono di creare una nuova vita).
Pratica rituali di auto-cura
La cura di sé è la prima e la più importante espressione dell’amore per il tuo corpo. Immaginatevi, se il vostro partner vi dicesse molto spesso che vi ama, ma non vi toccasse affatto, gli credereste? Lo stesso vale per la cura di sé. Se dici o pensi di amare il tuo corpo ma non lo esprimi nutrendo la tua pelle, i tuoi capelli, i tuoi piedi e coccolandolo con massaggi, prodotti cosmetici di buona qualità, il tuo corpo ti crederebbe?
Dormire nuda
Se c’è una cosa che farà schizzare alle stelle la tua fiducia femminile in grande stile in un tempo molto breve sarebbe questa. Sì, mettiti nuda più spesso, mia cara! Le donne sono inondate dall'”immagine del corpo perfetto” nei media mainstream, che molte non si sentono abbastanza belle o attraenti nel loro corpo. Spesso si vestono e si spogliano molto velocemente, evitano di guardarsi nude allo specchio, e si sentono molto timide mentre si tolgono i vestiti davanti al loro partner o davanti agli occhi delle altre persone mentre indossano un bikini sulla spiaggia.
Invece di abbracciare il nostro corpo come tempio femminile e prezioso veicolo che ci porta attraverso la nostra vita, luogo di nascita di una creazione e di una nuova vita, incarnazione di intuizione, sensualità, saggezza femminile, morbidezza, dolce energia Jin, uno strumento per dare e ricevere amore, abbiamo iniziato a trattarlo e guardarlo come una “figura”, anche se è molto più sacro di questo.
Dormire nudi più spesso vi aiuterà immensamente a sentirvi più sicuri del vostro corpo. Potrebbe sembrare imbarazzante o spaventoso all’inizio, ma iniziate a fare piccoli passi (come dormire solo in biancheria intima) e scoprirete molto presto la Dea sensuale e fiduciosa che è in voi.