Quando un amico ti mente, può scuotere il tuo intero mondo. Avete scelto a mano queste persone per essere nella vostra vita, sono la vostra famiglia allargata e spesso i vostri confidenti più stretti, quindi quando rompono la vostra fiducia può sembrare che la terra si frantumi. Ma prima di reagire, prenditi un po’ di tempo per riflettere e pensare a cosa ha portato te e il tuo amico a questo punto. Fermatevi. Respira. Rifletti razionalmente e potresti impedire a te stesso di trasformare una situazione di merda in una ancora più di merda. Ecco alcuni passi da fare quando scopri che il tuo amico ha mentito.
Passo 1: Scopri perché ha mentito
A volte la gente mente per mettersi in mostra, a volte la gente mente perché è crudele, e a volte la gente mente per non ferire i tuoi sentimenti. Quando le persone mentono per ferirti di proposito, devi prendere immediatamente le distanze da loro. Se pensi che il tuo amico ti abbia mentito per essere cattivo, allora quella persona non è sicuramente tua amica. Ma se riesci a vedere attraverso tutto il tuo dolore e pensi che la bugia del tuo amico non era per cattiveria, allora sei in una situazione diversa.
Se tu e il tuo amico siete particolarmente vicini, le probabilità sono che stesse mentendo per proteggere i tuoi sentimenti. Infatti, uno studio del 2004 della dottoressa Bella M. DePaulo suggerisce che le persone sono meno propense a mentire agli amici intimi che ai conoscenti. Secondo lo studio, quando le persone mentono agli amici, lo fanno per motivi altruistici – cioè, mentono per quello che percepiscono essere il bene dei loro amici. Pensi che il tuo amico possa aver mentito per evitare di farti arrabbiare? Potrebbe non essere la migliore scusa del mondo, ma è molto meglio di qualcuno che mente per ferirti
Passo 2: Riconosci i tuoi sentimenti
I tuoi sentimenti sono importanti. Contano moltissimo. Tutti hanno diritto alle proprie emozioni e tu non dovresti cercare di soffocare le tue. Se il tuo amico ti ha ferito, ti è permesso di essere arrabbiato e ti è permesso al 100% di dirgli quanto sei arrabbiato…eventualmente. Non ti aspettavi che questo accadesse e probabilmente sei sotto shock. Prima di fare qualcosa per la situazione, hai bisogno di darti un po’ di tempo per calmarti.
In ogni caso, parla con altre persone di quello che è successo, ma non fare pettegolezzi o peggiorare la situazione. Scegli un amico di cui ti fidi con cui confidarti, in modo che tu possa avere un buon vecchio sfogo. Ne hai bisogno in questo momento. Il dolore emotivo, come quello fisico, richiede tempo per guarire. Una volta che hai riconosciuto ed elaborato i tuoi sentimenti e ti sei preso un po’ di tempo per te stesso, sarai pronto ad affrontare davvero la questione.
Step 3: Capire che tutti mentono (e questo è un fatto)
Notizia: la gente mente. Ripensa alla tua storia personale e sono sicuro che puoi pensare ad almeno una manciata di volte in cui hai mentito – anche le bugie bianche contano. Secondo lo studio del dottor DePaulo, la gente mente in un incontro sociale su tre. La gente in realtà usa la menzogna come un modo per trattare con la società. Se andassimo in giro a dire alle persone esattamente quello che pensiamo di loro, il mondo sarebbe pieno di faide inutili.
Mettiti nei panni del tuo amico. Ora che hai ammesso che anche tu hai mentito nella tua vita, puoi capire perché il tuo amico ha mentito in questa situazione? Stava cercando di proteggerti? Se sì, allora potrebbe valere la pena di dargli un po’ di tregua (pur dicendo loro perché ha ferito i tuoi sentimenti). Se non pensi che ti stessero proteggendo, allora potrebbe essere il momento di rivalutare l’importanza di questa persona nella tua vita.
Passo 4: Affrontare la situazione con attenzione
Se decidi di avvicinarti al tuo amico, fallo con cautela. Le persone reagiscono spesso sulla difensiva quando le becchi a mentire, quindi preparati a questo.
Invece di arrabbiarti, crea uno spazio sicuro per poter parlare. Non dire apertamente “Penso che tu mi abbia mentito”, o peggio ancora, “So che hai mentito”. Invece, dite qualcosa come “Penso che ci sia stata un po’ di confusione quando hai detto…”. Oppure, “Volevo parlarti di .”. Il vostro amico a questo punto negherà o si scuserà. Procedi da lì.
Passo 5: Perdonare e dimenticare
Se tieni alla tua amicizia, alla fine devi perdonare il tuo amico. Puoi spiegare perché la bugia ti ha turbato, in modo che il tuo amico capisca che questa non è una situazione in cui vuoi trovarti di nuovo con lui. Una volta che avete detto quello che pensate e loro si sono scusati, dovrete andare avanti. Non ha senso fingere di perdonare qualcuno, quando non è così. Quel vecchio detto “perdona, ma non dimenticare mai” è ridicolo. Dovete fare entrambe le cose se volete salvare la vostra relazione. Se questa è la prima volta che il tuo amico ti ha deluso, dovresti dargli una seconda possibilità. Tutti commettono errori, e tutti meritiamo una possibilità di sistemare le cose. Se questa è la ventesima volta che questo particolare “amico” ha mentito, allora è tutta un’altra storia.
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Come affrontare quando il tuo migliore amico si sistema MOLTO prima di te