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Anche se non li puoi vedere, i germi del tuo starnuto si diffondono più lontano di quanto pensi. Impara come coprire correttamente il tuo starnuto e prevenire la diffusione di malattie.
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Perché devo coprire il mio starnuto?
Secondo uno studio, i germi del tuo starnuto possono viaggiare fino a 200 volte più lontano delle particelle d’acqua rilasciate nel tuo starnuto. Questi germi possono formare una nuvola invisibile che può attraversare una grande stanza e oltre.
I germi del tuo starnuto possono anche vivere per settimane sulle superfici, quindi gli effetti di uno starnuto sono di lunga durata.
Coprendoti il naso o la bocca nel modo giusto, puoi ridurre notevolmente la diffusione dei germi. I vostri amici e colleghi di lavoro vi ringrazieranno, poiché coprire correttamente uno starnuto riduce la possibilità che si prendano un raffreddore o un virus.
Come coprire correttamente uno starnuto o un colpo di tosse
Quando senti che si sta sviluppando uno starnuto o un colpo di tosse, il modo migliore per prevenire la diffusione di germi è prendere un fazzoletto e assicurarsi di:
- Starnutire o tossire nel fazzoletto
- Smaltire il fazzoletto
- Lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone
Se non si riesce a trovare rapidamente un fazzoletto o un altro asciugamano monouso in cui starnutire o tossire, la prossima migliore linea d’azione è starnutire nella piega del gomito. Piegate il braccio e assicuratevi di starnutire dentro, non sopra, il gomito.
Nel caso in cui starnutite o tossite nelle vostre mani, non fatevi prendere dal panico. Trova il lavandino più vicino e lavati le mani il prima possibile. Mentre vai al lavandino, cerca di toccare meno superfici possibili per ridurre la diffusione dei germi.
Il modo migliore per prevenire la diffusione dei germi quando sei malato, tuttavia, è quello di rimanere a casa per non infettare gli altri.
Quindi, la prossima volta che hai un raffreddore o senti uno starnuto in arrivo, assicurati di avere dei fazzoletti a portata di mano per fermare lo spruzzo di germi e mantenere gli altri sani.
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