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I sali di Epsom sono un modo naturale per avere una pulizia del colon sicura ed efficace e possono aiutare ad eliminare i rifiuti tossici che possono portare a condizioni mediche croniche.

Una pulizia del colon può aiutare a migliorare la salute dell’intestino e l’immunità nel corpo.

Suona interessante? Leggi di più per capire cos’è la pulizia del sale di Epsom, come si fa, i suoi pro e contro.

Sul sale di Epsom

Il sale di Epsom prende il nome dalla città di Epsom, nel Surrey, in Inghilterra dove fu trovato in sorgenti naturali nel 1618. Da allora, viene utilizzato per scopi medicinali e di guarigione. (1)

Anche se il sale di Epsom ha una forte somiglianza con il sale da cucina, è completamente diverso per composizione e gusto. Mentre il sale da tavola è cloruro di sodio, il sale di Epsom è solfato di magnesio. In realtà è una combinazione di magnesio, solfato e ossigeno.

Quindi la grande domanda è ‘Si può purificare il corpo con il sale di Epsom’?

La pulizia del colon con il sale di Epsom è ritenuta efficace grazie al suo contenuto principale di magnesio, un minerale vitale per molte funzioni del corpo. (2)

Il lavaggio del sale di Epsom è usato come una rapida pulizia di un giorno che serve a purificare il corpo dall’accumulo di sostanze tossiche. Questo permette una migliore digestione, immunità ed energia.

La pulizia con sale di Epsom non richiede alcuna pre-preparazione e può essere facilmente fatta durante il fine settimana con la normale assunzione di cibo o prima di fare cambiamenti salutari alla tua dieta.

Sommario: scoperto nella città di Epsom, Inghilterra, il sale di Epsom è una combinazione di magnesio, solfato e ossigeno. Una pulizia di un giorno può aiutare a migliorare l’assorbimento del magnesio, il rilassamento muscolare, la digestione e l’immunità.

Benefici della pulizia del sale di Epsom

La pulizia del colon è un processo in cui i fluidi vengono utilizzati per eliminare i rifiuti accumulati e i gas dal colon.

La pulizia del colon può comportare l’uso di integratori, di solito liquidi o in polvere, che aiutano ad eliminare le tossine dal colon. Lassativi, tisane, clisteri e sale di Epsom sono alcuni dei prodotti comuni usati in una pulizia del colon.

Il sale di Epsom è stato usato per decenni come bagno di sale lenitivo per alleviare l’indolenzimento muscolare e lo stress, per applicazioni topiche sull’acne, ferite minori, e per assunzione orale per effetti lassativi.

Qui sono elencati alcuni dei benefici di una pulizia con sale di Epsom.

Assorbimento del magnesio

Poiché i sali di Epsom contengono il minerale magnesio, che è essenziale per molti processi importanti nel corpo. Quindi, le pulizie con sali di Epsom possono aiutare a colmare alcuni deficit di magnesio.

La ricerca suggerisce che i sali di Epsom possono aumentare i livelli di magnesio nel corpo, anche se la dose dovrebbe essere limitata.

Alte quantità di sali di Epsom orali possono causare un’estrema escrezione di magnesio nonostante l’assorbimento. (3)

Sommario: I sali di Epsom possono aumentare i livelli di magnesio nel corpo, ma dovrebbero essere presi in dosi sicure per prevenire la diarrea e l’eccessiva escrezione di magnesio.

Rilievo efficace dalla costipazione

I sali di Epsom sono noti per essere benefici nel trattamento della costipazione. È stato approvato dalla FDA per l’uso come lassativo, ma in dosi raccomandate.

Gli ioni di magnesio nel sale di Epsom esercitano un effetto osmotico che causa la ritenzione di acqua nel lume intestinale. Questo effetto del magnesio aumenta la fluidità del contenuto all’interno dell’intestino che risulta in un’azione lassativa. (4)

L’effetto lassativo causato dal rilascio di polipeptidi digestivi e ossido nitrico aiuta il colon a sbarazzarsi delle scorie fecali dure e delle tossine accumulate nel tempo. Questo lascia un sistema digestivo più pulito e più sano.

Sommario: Il sale di Epsom è approvato dalla FDA come lassativo e funziona attirando più acqua nel colon per facilitare l’espulsione di rifiuti e tossine dal corpo.

Può aiutare a regolare i livelli di glucosio

La ricerca ha dimostrato che i deficit di magnesio possono causare fluttuazioni di zucchero nel sangue che portano al diabete.

Tuttavia, questo è reversibile con un’integrazione di magnesio, che può aiutare a gestire meglio questa condizione. (5)

Gli ioni di magnesio presenti nel sale di Epsom possono aiutare a regolare i livelli di glucosio nel sangue. Quindi una pulizia con sale di Epsom non solo assicura un colon più pulito ma anche il nutrimento del magnesio per il corpo.

Sommario: I deficit di magnesio possono causare il diabete e l’assunzione di sali di Epsom può aiutare a fornire il magnesio che può migliorare i livelli di glucosio nel sangue.

Aiuta a trattare l’ansia e la depressione

La carenza di magnesio è nota per influenzare i livelli di serotonina. La serotonina è una sostanza chimica che agisce come neurotrasmettitore nel cervello.

Un maggiore assorbimento di magnesio attraverso l’ingestione di sali di Epsom può migliorare la produzione di serotonina.

Studi dimostrano che un aumento di magnesio può aiutare ad alleviare l’ansia, sollevare l’umore e aiutare nel trattamento della depressione. (6)

Sommario: Le aggiunte di magnesio attraverso i sali di Epsom possono aiutare a migliorare la produzione di serotonina che aiuta nella regolazione dell’umore e nel sollievo dalla depressione.

Come usare la pulizia con i sali di Epsom

Il sale di Epsom è un ottimo modo per pulire il colon, ma ancora una volta l’enfasi è sul non esagerare.

Il consumo di sali di Epsom per un risciacquo di solito dipende dall’età e il prodotto avrà anche istruzioni appropriate riguardo al dosaggio. La dose giornaliera può essere presa in un colpo solo o distribuita nell’arco della giornata.

Il metodo usuale di utilizzo dei sali di Epsom è il seguente:

• Mescola il sale di Epsom in 8 once di acqua normale o calda. Gli adulti e i bambini sopra i 12 anni possono usare circa 2-6 cucchiaini di livello. 1-2 cucchiaini da tè sono raccomandati per i bambini tra i 6 e i 12 anni.
• Succo di limone può essere aggiunto per il gusto o la miscela può essere consumata semplice e poi seguita da un bicchiere di limone o di tè alle erbe.
• Si consiglia di iniziare con dosi più basse per valutare l’efficacia e le eventuali reazioni.
• I movimenti intestinali possono verificarsi tra 30 minuti e 6 ore o continuare per un giorno intero a seconda del dosaggio.
• Poiché il processo comporta l’aspirazione di acqua nell’intestino per la pulizia, l’assunzione di molta acqua è obbligatoria e benefica per evitare la disidratazione.
• La pulizia è completa quando l’intestino rilascia solo acqua.
• Si può ripetere la pulizia ogni 3 mesi per l’efficacia ma deve mantenere un intervallo minimo di 30 giorni tra ogni pulizia.

Una parola di prudenza! Se i movimenti intestinali non si verificano nonostante la dose massima di sale di Epsom, si dovrebbe interrompere il processo e controllare con un medico per le alternative.

Sommario: La pulizia è fatta per un solo giorno e non superare i 2 giorni. Il dosaggio dovrebbe essere secondo l’età e le istruzioni sulla confezione seguito con acqua adeguata. L’effetto può durare tra 30 minuti e 6 ore fino a quando viene rilasciata solo acqua.

Gli effetti collaterali dell’uso di una pulizia con sale di Epsom

Il sale di Epsom nelle dosi raccomandate è generalmente considerato sicuro per l’uso da parte di adulti e bambini sopra i 6 anni. Ma non è raccomandato per le donne incinte.

Anche se contiene minerali, ha un profondo effetto lassativo e quindi si consiglia una maggiore assunzione di liquidi nei giorni di assunzione orale di sale di Epsom.

I problemi gastrointestinali come nausea, gonfiore, crampi e diarrea lieve-moderata sono alcuni dei sintomi che si verificano durante l’ingestione orale di sali di Epsom. (7)

L’ipermagnesemia (una condizione con alti livelli di magnesio) può causare complicazioni come la pressione sanguigna o arresti cardiaci. Tuttavia, i sali di Epsom possono indurre una grave ipermagnesemia in rari casi in persone con funzioni renali normali. (8)

L’uso frequente del sale di Epsom come pulizia o gargarismi può provocare un sovradosaggio di magnesio che può provocare un coma. (9)

Sensibilità e tossicità dell’ingestione di troppo sale di Epsom dovrebbero essere comprese prima di usarlo. Il sale di Epsom può essere fatale per persone con una storia di problemi renali, problemi cardiovascolari, e anche persone altrimenti normali. (10)

I sali di Epsom sono usati nei bagni e come fertilizzante per le piante. Quindi, la massima attenzione dovrebbe essere presa per comprare una qualità alimentare di questo sale per uso interno.

Inoltre, seguire le istruzioni sulla confezione dal produttore per la sicurezza sarebbe una buona idea.

Sommario: I sali di Epsom possono avere effetti collaterali indesiderati quando presi per via orale. I problemi gastrointestinali sono comuni, ma gli individui con condizioni mediche dovrebbero esercitare precauzioni o consultare un medico prima di utilizzare i sali di Epsom.

La linea di fondo

La pulizia del colon con sali di Epsom è un processo che coinvolge l’ingestione orale di sali di Epsom per eliminare le tossine e i rifiuti dal corpo.

Il sale di Epsom, scoperto nella città di Epsom, in Inghilterra, è una combinazione di magnesio e solfato ed è stato usato per decenni per alleviare le condizioni mediche.

Il suo ingrediente principale, il magnesio, ha dimostrato di essere utile per il supporto di varie condizioni fisiologiche nel corpo. Quindi, l’uso di una pulizia con sale di Epsom può aiutare a colmare i deficit di magnesio nel corpo.

Agendo come un lassativo naturale, approvato dalla FDA, il sale di Epsom fornisce un sollievo efficace dalla stitichezza. Altri benefici provati includono la regolazione dei livelli di zucchero nel sangue e il trattamento della depressione.

La pulizia con sale di Epsom può essere fatta in un solo giorno da adulti e bambini sopra i 6 anni. Rispettare le dosi consigliate è sicuro e bere molta acqua durante la pulizia può abbassare le possibilità di spiacevoli problemi intestinali.