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Anche se l’invecchiamento è inevitabile, non lo rende meno preoccupante quando si iniziano a vedere i segni sul viso. Da una piccola ruga a qualche linea sottile, può iniziare in molti modi diversi. Ma la buona notizia è che ci sono alcuni modi per ritardare l’apparizione di tutti questi segni sul tuo viso. Curiosi di sapere come? Continua a leggere!

Cosa causa l’invecchiamento? Può essere invertito?

L’invecchiamento è un processo naturale che avviene per una serie di ragioni. Gli scienziati ritengono che vari fattori – come lo stress ossidativo, la glicazione, le mutazioni, ecc. – determinino l’invecchiamento della pelle (1). Quindi, è evidente che l’invecchiamento è un processo naturale che non può essere invertito. Tuttavia, con alcuni rimedi naturali, è possibile rallentare i segni dell’invecchiamento dall’apparire sul tuo viso.

Guarda i rimedi naturali anti-invecchiamento elencati di seguito per continuare a sembrare più giovane più a lungo.

Rimedi naturali anti-invecchiamento

Il miele

Il miele è un idratante naturale che è pieno di antiossidanti. Questi antiossidanti aiutano a riparare i danni causati alla pelle dai radicali liberi e a ringiovanirla (2). Fornire un’idratazione intensa alla tua pelle può anche rallentare la formazione di linee e rughe.

Cosa ti serve

1-2 cucchiai di miele biologico

Cosa fare

1. Applica generosamente il miele su viso e collo.
2. Massaggia per un minuto o due.
3. Lasciare agire per 15-20 minuti, poi risciacquare con acqua.

Quanto spesso

Tutti i giorni o a giorni alterni.

Egg Pack

Il bianco delle uova è una centrale elettrica di agenti anti-età come acidi grassi omega-3, proteine e zinco. È noto per stringere la pelle e renderla soda e liscia. Inoltre, elimina i radicali liberi per prevenire i danni alla pelle e i segni dell’invecchiamento. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per scoprire quanto sia efficiente nel farlo (3).

Cosa ti serve

• 1 albume d’uovo
• 1/2 cucchiaino di crema di latte
• 1 cucchiaino di succo di limone

Cosa fare

1. Mescolare tutti gli ingredienti.
2. Applicare la miscela su tutto il viso.
3. Lasciare agire per 15 minuti, poi risciacquare con acqua fredda.

Quanto spesso

Una volta ogni tre giorni.

Pacco di carote e patate

Le carote sono una ricca fonte di vitamina A, che aiuta ad aumentare la produzione di collagene nella pelle. Il collagene rende la pelle tesa e previene le rughe, dando così uno splendore giovanile al tuo viso (4). Prove aneddotiche suggeriscono che la patata è un grande ingrediente anti-invecchiamento che aiuta ad attenuare le rughe e ad uniformare il tono della pelle.

Cosa ti serve

• 1 piccola carota
• 1 piccola patata
• Un pizzico di curcuma
• Un pizzico di bicarbonato di sodio
• Acqua

Cosa fare

1. Bollite la carota e la patata e tagliatele in piccoli pezzi. Schiacciarle per formare una pasta liscia.
2. A questa pasta, aggiungere un pizzico di curcuma e di bicarbonato. Mescolare bene con un po’ d’acqua per ottenere una pasta liscia.
3. Applicare la maschera su tutto il viso e tenerla per 20 minuti.
4. Risciacquare con acqua calda.

Quanto spesso

Due volte alla settimana.

Yogurt Pack

L’acido lattico presente nello yogurt è noto per le sue proprietà anti-invecchiamento che possono aiutare a mantenere la pelle idratata e fresca (5).

Cosa ti serve

• 2 cucchiaini di yogurt
• 1 cucchiaino di miele
• 1 cucchiaino di succo di limone fresco
• Un pizzico di curcuma

Cosa fare

1. Mescola lo yogurt, il succo di limone, il miele e la curcuma.
2. Applicare questa pasta su tutto il viso.
3. Lasciare agire per 10-15 minuti, poi risciacquare con acqua tiepida.

Quanto spesso

2-3 volte a settimana.

Latte di cocco

Il latte di cocco ha proprietà antiossidanti (6). Così, che può aiutare a mantenere le rughe lontano dal tuo viso.

Cosa ti serve

• 3 cucchiai di latte di cocco
• Un batuffolo di cotone

Cosa devi fare

1. Inzuppa il batuffolo di cotone nel latte di cocco e applicalo su tutto il viso.
2. Dopo 20 minuti, sciacquare con acqua fresca.

Quanto spesso

2-3 volte alla settimana.

Impacco alla banana

La banana è piena di vitamine A, B ed E ed è una ricca fonte di zinco, potassio e ferro. Gli impacchi di banana idratano la pelle e tengono lontane le rughe (7).

Di cosa hai bisogno

• 1 piccola banana matura
• 1 cucchiaino di acqua di rose
• 1 cucchiaino di miele
• 1 cucchiaino di latte di cocco

Cosa fare

1. Taglia e schiaccia la banana. Aggiungere il latte di cocco e l’acqua di rose e mescolare bene.
2. Infine, aggiungere il miele e mescolare fino ad ottenere una pasta liscia.
3. Applicare questo impacco sul viso e tenerlo per 20 minuti.
4. Risciacquare con acqua fresca.

Quanto spesso

1-2 volte alla settimana.

Impacco di succo di patate

Prove aneddotiche suggeriscono che le patate possono aiutare a rigenerare il collagene nella pelle, che può aiutare a prevenire la perdita di elasticità della pelle.

Cosa ti serve

• 1 patata piccola
• Un batuffolo di cotone

Cosa fare

1. Grattugia la patata e spremi il succo in una ciotola.
2. Lascia il succo sul viso per 15 minuti, poi risciacqua con acqua fresca.

Quanto spesso

Due volte alla settimana.

Impacco alla papaia

La papaia è ricca di antiossidanti e contiene anche un enzima speciale chiamato papaina (8). Questi antiossidanti e la papaina possono aiutare ad esfoliare le cellule morte della pelle e tenere a bada le linee sottili e le rughe.

Di cosa hai bisogno

• Pochi pezzi di papaya matura

Cosa devi fare

1. Passa i pezzi di papaya per ottenere una pasta liscia. Se necessario, aggiungere un po’ d’acqua.
2. Applicare la pasta su tutto il viso e il collo.
3. Lasciare agire per circa 10 minuti. Sciacquare con acqua tiepida.

Quanto spesso

Due volte alla settimana.

Maschera di avocado

L’avocado è considerato un super alimento che contiene carotenoidi e vitamina E. Questi componenti aiutano a proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi (9).

Cosa ti serve

• 1 avocado

Cosa fare

1. Togliere il nocciolo e schiacciare l’avocado in una pasta.
2. Utilizzare questa pasta come maschera per il viso per circa 10-12 minuti prima di risciacquarla.

In alternativa, si può anche massaggiare la pelle con fette di avocado raffreddato.

Quanto spesso

Una volta alla settimana.

Oli di mandorla e palissandro

Proprietà emollienti dell’olio di mandorle che mantengono la pelle elastica e migliorano la carnagione (10). Nel frattempo, prove aneddotiche suggeriscono che usare l’olio di palissandro sul viso può aiutare a prevenire le rughe, le linee sottili e le zampe di gallina.

Cosa ti serve

• 1 cucchiaio di olio di mandorle
• 2-3 gocce di olio di palissandro

Cosa fare

1. Fai una miscela mescolando insieme gli oli.
2. Massaggiare la pelle con la miscela di oli con movimenti circolari e verso l’alto per 2-3 minuti.
3. Lasciare la miscela di oli sulla pelle durante la notte o lavarla via dopo un’ora.

Quanto spesso

Ogni notte.

Pacco di fragole schiacciate

Le fragole sono piene di antiossidanti che possono essere utili per tenere a bada i vari segni dell’invecchiamento (11).

Cosa ti serve

• 3-4 fragole

Cosa fare

1. Passa le fragole finché non rimangono grumi.
2. Applicare questa pasta direttamente sul viso e lasciare riposare per 10-12 minuti.
3. Risciacquare con acqua.

Quanto spesso

Una o due volte a settimana.

Impacco all’ananas

L’ananas contiene una grande quantità di vitamina C e altri antiossidanti. È ampiamente usato per trattare l’acne, le rughe e altri segni di invecchiamento (12).

Cosa ti serve

• Una fetta di ananas maturo

Cosa fare

1. Sfrega delicatamente la fetta di ananas sulla tua pelle per circa cinque minuti.
2. Lasciare il succo d’ananas sul viso per 10 minuti.
3. Risciacquare con acqua.

Quanto spesso

2-3 volte alla settimana.

Oli essenziali miscelati

L’olio di sandalo contiene acidi grassi omega-7 e omega-9 che distendono le rughe e trattano la secchezza (13). Prove aneddotiche suggeriscono che l’olio essenziale di gelsomino idrata la pelle invecchiata e matura.

Cosa ti serve

• 5 gocce di olio di sandalo
• 5 gocce di olio di geranio rosa
• 5 gocce di olio di gelsomino
• 5 gocce olio di neroli (opzionale)
• 5 gocce di olio di incenso (opzionale)

Cosa fare

1. Mischia tutti gli oli essenziali in una bottiglia pulita.
2. Applica 2-3 gocce di questa miscela di oli sulla tua pelle e massaggiala.

Come fare

Ogni sera prima di andare a letto.

Siero sotto gli occhi fatto in casa

Questa miscela di oli contiene potenti oli essenziali che possono trattare secchezza e rughe intorno agli occhi. L’uso regolare può anche ridurre il gonfiore e le occhiaie. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche per dimostrare lo stesso.

Cosa ti serve

• 8 gocce di olio di nocciola
• 4 gocce di olio di sandalo
• 6 gocce di olio di camomilla
• 5 gocce di olio di semi di carota

Cosa fare

1. Mescola tutti gli oli essenziali insieme e conservali in una bottiglia pulita e asciutta.
2. Applicare una goccia o due di questo sotto gli occhi con movimenti circolari.

Quanto spesso

Ogni sera prima di andare a letto.

Nota: Non strofinare vigorosamente l’olio perché la pelle intorno agli occhi è estremamente morbida e sensibile.

Maschera di fiori

Le calendule hanno proprietà antinfiammatorie, antisettiche e astringenti (14). Quindi, usare i suoi petali per fare una maschera per il viso può aiutare a proteggere la pelle dai danni e dalle infezioni e a ritardare i segni dell’invecchiamento.

Cosa ti serve

• 4 gocce di olio d’oliva
• Una manciata di petali di calendula
• Acqua

Cosa fare

1. Fai una pasta mescolando tutti gli ingredienti. Aggiungere l’acqua necessaria per ottenere una consistenza liscia.
2. Applicare la maschera sul viso e tenerla per 20 minuti.
3. Lavare con acqua fredda.
4. Applicare un tonico e idratare la pelle come al solito.

Quanto spesso

Una volta alla settimana.

Olio di ricino

Prove aneddotiche suggeriscono che l’olio di ricino aiuta a lenire la pelle e a mantenerla idratata mentre riduce le linee sottili e le rughe.

Cosa ti serve

• Poche gocce di olio di ricino

Cosa fare

1. Rubare l’olio tra le dita e massaggiarlo sulla pelle, dal collo alla fronte.
2. Lasciare agire per un’ora prima di lavarlo via.

Quanto spesso

Ogni giorno alterno. È meglio lasciare l’olio durante la notte.

Succo di limone

Il limone è una buona fonte di vitamina C, nota per il suo grande effetto anti-età (15).

Di cosa avrai bisogno

• Succo di limone fresco

Cosa fare

1. Prendi qualche goccia di succo di limone puro e applicalo sulle aree con macchie scure, macchie e macchie dell’età.
2. Risciacquare dopo 10-15 minuti.

Quanto spesso

Una volta al giorno.

Nota: Il succo di limone rende la pelle fotosensibile. Pertanto, applica una protezione solare dopo aver usato il succo di limone sulla tua pelle se hai intenzione di uscire al sole.

Polvere di amla

Come amla è ricca di antiossidanti, è ampiamente utilizzata nella cura dei capelli e nei prodotti per la cura della pelle. Aumenta la produzione di collagene e previene il cedimento della pelle (16).

Di cosa hai bisogno

• 2 cucchiaini di amla in polvere
• 1 cucchiaino di miele
• 1 cucchiaino di yogurt
• Acqua calda

Cosa fare

1. Aggiungi miele e yogurt alla polvere di amla e mescola bene. Aggiungere acqua calda, se necessario, per regolare la consistenza dell’impacco per il viso.
2. Applicare uno strato sottile di questa pasta su viso e collo.
3. Lasciare asciugare per circa 15 minuti prima di lavarla via.

Quanto spesso

Una o due volte a settimana.

Attenzione: Se uno qualsiasi degli ingredienti utilizzati nei rimedi di cui sopra causa una reazione avversa, interrompere l’uso.

Diamo ora uno sguardo ad alcuni dei trattamenti chimici disponibili in commercio per l’invecchiamento della pelle.

Trattamenti chimici

Ci sono un sacco di trattamenti chimici disponibili sul mercato che possono aiutare a guardare più giovane. Continuate a leggere per capire come funzionano questi trattamenti chimici.

1. I trattamenti laser anti-età aiutano a ridurre le linee sottili, le rughe, le macchie dell’età, il tono della pelle non uniforme, le vene di ragno e anche la pelle cadente. Sollevano e stringono la pelle mentre eliminano le macchie (17).
2. Le iniezioni di botulino sono di solito mirate su aree specifiche per appianare le rughe e le linee sottili (18).

Questi trattamenti sono considerati non chirurgici poiché la pelle non viene tagliata durante il trattamento. Tuttavia, tenete a mente che non chirurgico non significa indolore, in quanto questi trattamenti si dice che causino notevole dolore, disagio e tempi di inattività. Inoltre, sono abbastanza costosi e associati ad alcuni effetti collaterali.

Consigli per prevenire l’invecchiamento

Ci sono alcuni semplici cambiamenti nello stile di vita che puoi fare per rallentare i segni dell’invecchiamento. Questi includono:

• Smettere di fumare.
• Limitare il consumo di alcol.
• Evitare la sovraesposizione al sole.
• Seguire una dieta sana.
• Bere almeno 8-10 bicchieri di acqua e succhi di frutta freschi ogni giorno.
• Includete più legumi e verdure a foglia nella vostra dieta.
• Fate una camminata veloce al mattino e alcuni esercizi a mano libera o yoga ogni giorno.

Così, ci siete. Questi sono tutti i metodi naturali che potete provare per ritardare i segni dell’invecchiamento. La cosa fantastica è che questi rimedi naturali non richiedono un sacco di soldi da incorporare nella vostra regolare routine di cura della pelle. Quindi, vai avanti e prova uno o tutti questi rimedi naturali oggi!

Le risposte degli esperti alle domande dei lettori

Si può invertire l’invecchiamento con l’esercizio fisico?

L’esercizio fisico aiuta ad aumentare il flusso di sangue nel nostro corpo. Aiuta anche ad eliminare i rifiuti e a mantenere le cellule della pelle sane. Anche se l’esercizio non inverte l’invecchiamento, può aiutare a ritardare il processo di invecchiamento.

È possibile invertire l’invecchiamento con la dieta?

Seguire una dieta sana offre molti benefici, che vanno dalla riduzione del rischio di malattie cardiache al ritardo dei segni dell’invecchiamento.

18 Fonti

Le due schede seguenti cambiano il contenuto sotto.

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Sucharita Mishra

Sucharita Mishra ha un Master in Biotecnologia ed è specializzata nello scrivere su Salute e Benessere. Ha lavorato sulla determinazione di vari metalli pesanti presenti nel tè verde per la sua tesi di Master al CSIR-CFTRI, Mysuru. Dopo aver completato la sua laurea, Sucharita ha deciso di perseguire la sua passione per la scrittura. È appassionata di tutto ciò che è nero e aspira a diventare un giorno un pipistrello.