La saliva gioca un ruolo importante nella tua salute orale. Per cominciare, la saliva lavora per neutralizzare gli acidi prodotti dai batteri per prevenire la carie. Aiuta anche a limitare la crescita dei batteri lavando via le particelle di cibo. Non solo, ma la saliva aiuta a dare al cibo il suo sapore, oltre a renderlo più facile da masticare.
Tuttavia, ci sono casi in cui il tuo corpo può non produrre una quantità adeguata di saliva. Questo è noto come xerostomia o più comunemente come bocca secca. La bocca secca può verificarsi come un risultato naturale dell’invecchiamento, tuttavia può anche verificarsi come un effetto collaterale di farmaci o radiazioni, così come da condizioni che colpiscono le ghiandole salivari.
Perché la saliva è una parte così importante del tuo ecosistema orale, il tuo dentista prende molto sul serio i casi di bocca secca. Il miglior trattamento per la bocca secca è trovare modi per aumentare il flusso di saliva. Ecco alcuni modi per aumentare la produzione di saliva e risolvere il problema della bocca secca:
Mantieni l’idratazione
Essere disidratati può contribuire alla tua bocca secca e può peggiorare i tuoi sintomi. Pertanto, è importante assicurarsi di bere abbastanza acqua durante il giorno per rimanere correttamente idratati.
Masticare gomme o succhiare caramelle senza zucchero
Masticare gomme senza zucchero che contengono xilitolo è un modo efficace per aumentare il flusso di saliva. Succhiare una caramella senza zucchero è un altro modo per aumentare naturalmente la quantità di saliva in bocca.
Usa il collutorio
Sono disponibili sciacqui per la bocca che aiutano a idratare la bocca e alcuni possono anche essere usati come saliva artificiale. Alcuni sciacqui per la bocca sono specificamente progettati per le persone con la bocca secca e contengono xilitolo, così come una protezione aggiuntiva contro la carie.
Conserva la saliva
Un’altra opzione è quella di fare particolare attenzione a preservare la poca saliva che hai. Questo può essere realizzato evitando cose che possono ulteriormente seccare la bocca, come: caffeina, alcol, tabacco, e antistaminici o decongestionanti da banco. Vorrai anche limitare o evitare di respirare attraverso la bocca.
Prova un umidificatore
Utilizzare un umidificatore o un vaporizzatore per aggiungere umidità nella tua casa può aiutare a combattere alcuni dei sintomi associati alla bocca secca. Come minimo, può aiutare a prevenire che la bocca si secchi ulteriormente. Gli umidificatori sono particolarmente utili quando sono usati durante il sonno.
Controlla i tuoi farmaci
Siccome una delle cause principali della secchezza delle fauci sono i farmaci che la causano, dovrai determinare se si tratta di un effetto collaterale dei farmaci che stai prendendo. Se è così, puoi parlare con il tuo medico per passare a un farmaco diverso, se possibile. In alcuni casi, il medico può anche prescrivere qualcosa per promuovere il flusso salivare.
Come puoi vedere, ci sono diversi modi per trattare la bocca secca. Questi diversi suggerimenti possono essere utilizzati singolarmente o insieme per aiutare a risolvere la bocca secca aumentando la produzione di saliva. Così facendo, possono aiutare a migliorare la tua salute orale e ridurre il rischio di carie. Per maggiori informazioni, parla con il tuo dentista di fiducia.
La dottoressa April Toyer ha ottenuto il diploma dell’American Board of Pediatric Dentistry nel 2011 ed è orgogliosa di essere consulente del Comitato di Sedazione e Anestesia dell’American Academy of Pediatric Dentistry.