Sono passati sei mesi.
Tutti stanno imparando. Comprare la spesa online, organizzare riunioni, navigare nei sistemi a senso unico dei posti di lavoro, delle scuole, dei centri commerciali e decifrare le regole sempre nuove che ci vengono imposte.
Insieme dobbiamo affrontare un ulteriore adattamento e dobbiamo trovare un nuovo passo.
Come spesso accade, sono le piccole cose che possono fare una grande differenza…
Ogni giorno ci muoviamo in un mare di maschere, affidandoci alle nostre espressioni facciali, soprattutto degli occhi, per comunicare. La mancanza di sorriso rende difficile giudicare come si sentono le persone.
Gli occhi esprimono un mucchio di informazioni cruciali.
William Shakespeare una volta disse,
“Gli occhi sono la finestra della tua anima”
Gli occhi ci permettono di capire le emozioni di una persona. Dicono molto di più di quanto facciano le nostre parole.
Piccoli cambiamenti negli occhi possono indicare i veri sentimenti di una persona nei tuoi confronti e sapere come appare e si sente un sorriso genuino renderà la navigazione in un mondo di maschere facciali molto più facile.
Prova questi suggerimenti…
Vedi come ti vedono gli altri
Focalizza e senti come è il tuo viso quando sei felice e sorridi. I tuoi occhi cambieranno forma quando sorridi, il tuo viso si sentirà diverso. Quando sei naturalmente felice, i tuoi occhi diventano più grandi e più luminosi, ma sembrano più piccoli quando sei triste o preoccupato.
Rendi la sfida di comunicare in una pandemia un’esperienza più autentica. Riprenditi, o fallo fare a qualcun altro, e guarda cosa fa il tuo viso quando provi emozioni diverse.
Fingi finché non ce la fai
Praticare il nostro sorriso può sembrare sciocco come suggerire di esercitarsi a camminare o respirare. È una risposta naturale a cui non pensiamo veramente.
Impara il sorriso di Duchenne. Un sorriso Duchenne raggiunge gli occhi, facendo corrugare gli angoli. Sorridere in questo modo è sincero e l’espressione più autentica di felicità.
Afferra uno specchio, fai una prova. Può sembrare strano, ma strizzando leggermente gli occhi per creare dei piccoli cuscini sotto gli occhi, l’espressione del tuo viso diventa più genuina. Se ti ritrovi a stropicciare gli angoli degli occhi (facendo le zampe di gallina) hai spaccato!
L’impertinente Tyra Banks spiega come sorridere con gli occhi, o smize…
Conoscere me, conoscere te
Avere la capacità di sorridere con gli occhi in modo efficace può sollevare il nostro umore, mantenere la calma, e favorire le connessioni con gli altri.
Quando si guarda un volto con una maschera, i veri sentimenti della persona sono spesso dati dal ponte del naso in su. Le sopracciglia possono comunicare gli estremi dell’aggressività o della paura; le linee del cipiglio, gli occhi strizzati o obliqui quando non si è d’accordo con qualcuno diventano sempre più evidenti.
Lascia che siano le tue sopracciglia a parlare…
Riunioni virtuali
Non devono essere le maschere facciali a impedirci di perdere gli spunti.
Il nostro mondo è pieno di riunioni virtuali, una maggiore dipendenza dalla tecnologia come mai prima d’ora ci fa spesso perdere gli spunti sociali. A volte piccoli gesti facciali o sfumature possono essere persi nella traduzione.
Il sorriso e le espressioni più esuberanti come il cenno di assenso sono diventati più importanti che mai, mostrando ciò che gli altri stanno dicendo. Stabilire il contatto visivo e mantenere l’impegno può essere imbarazzante online, ma è importante assicurarsi di non perdere quelle piccole osservazioni che forniscono una sensazione più calda.
Maschera o non maschera. Un sorriso è tutto ciò che serve per aiutare qualcuno ad avere una giornata migliore.
Vai avanti… SMILE!