Negli ultimi anni ‘autenticità’ è stata una vera parola d’ordine, dallo sviluppo personale e le relazioni al business, il marketing e anche i social media. Mentre molti di noi hanno familiarità con la ricerca di un’esperienza di viaggio autentica o con la visita di un negozio locale autentico, potremmo non sapere veramente cosa significa vivere in modo autentico o ‘essere reali’.
L’autenticità offre un luogo confortevole da cui gestire la propria vita, poiché non c’è bisogno di fingere o coprirsi. Si tratta di operare ed esistere da un punto di forza e di essere sicuri al 100% del proprio terreno. Si tratta anche di non sforzarsi troppo.
A volte, le persone possono non essere d’accordo con le tue opinioni, ma apprezzeranno, si fideranno e rispetteranno te e le tue opinioni perché apprezzeranno che quello che dici e fai è veramente quello che intendi – piuttosto che una finzione. Avere un punto di vista è vitale per l’autenticità e questo aiuta gli altri a sapere da che parte stai e dove stanno. Autenticità significa essere genuini, condividere le proprie passioni e idee ma, allo stesso modo, essere aperti e disposti ad impegnarsi in punti di vista alternativi e prendersi il tempo per ascoltare e capire.
Essere autentici è una proposta attraente – genera rispetto e fiducia da parte degli altri ed è una componente chiave della grande leadership. Quando le persone credono in se stesse e sono fedeli a queste convinzioni e valori, gli altri sono naturalmente attratti da loro e, a loro volta, credono nel loro messaggio e seguono la loro guida.
Quando gli fu chiesto del potere, Oprah Winfrey spiegò: “La verità è che non c’è potere senza potere autentico e uno dei motivi per cui sembro avere così tanto successo è perché capisco il principio del potere autentico”.
Si è mai trovato in una situazione, in una relazione o in un lavoro che non sembrava giusto? Spesso, questa è la sensazione che abbiamo quando siamo inautentici – o agiamo in modi che non sono compatibili con i nostri valori, credenze e capacità. Ci sentiamo fuori sincrono, anche se le cose in superficie sembrano essere ideali.
Più la vita virtuale diventa, più desideriamo qualcosa di reale e genuino. Sempre più di noi operano online, attraverso centralini a scelta multipla con voci automatiche e attraverso check-in su schermo per gli appuntamenti. Mentre l’elemento umano scompare da molti dei nostri compiti quotidiani, ciò che la gente vuole davvero di più non è solo un prodotto o un servizio, è un’esperienza. Qualcosa che sia onesto, trasparente e reale. C’è ancora più ragione che mai per assicurarsi che, quando ci impegniamo uno a uno, sia reale e significativo.
Vivere autenticamente significa essere genuini, reali e fedeli a se stessi. Non è fare quello che vogliono i tuoi genitori o la società o quello che pensi di dover fare. L’autoconsapevolezza è fondamentale e quando si abbraccia questa conoscenza, le decisioni diventano più facili perché si è liberi di scegliere le cose che sono più vicine ai propri valori.
Sebbene l’autenticità possa talvolta significare prendere decisioni impopolari o rivelare parti di te che preferiresti nascondere, alla fine, ti permette di condurre una vita più aperta, più felice e soddisfacente.
Stai vivendo in modo autentico? Ecco cinque cose da provare sulla strada per essere autentici:
Trova chi sei
Cosa ti piace di te e cosa ti piace fare? Con chi ti piace passare il tempo e cosa illumina veramente il tuo mondo? Una volta che hai catturato tutto questo, idealmente in parole o immagini, passa un po’ di tempo con questo e vedi come ci si sente a diventare quella persona.
Il diario creativo e la visualizzazione creativa sono entrambe tecniche potenti che possono aiutarti ad esplorare ed esprimere i tuoi sentimenti e ad usare il potere della tua mente per creare più di ciò che vuoi nella tua vita. Come tali, sono perfetti per questa attività.
Allinea cuore e azioni
In che direzione ti sta portando la vita? È allineata con i tuoi sogni e aspirazioni, che vengono dal cuore? O stai seguendo un percorso completamente diverso?
Non è sempre facile raggiungere la congruenza e a volte è necessario fare piccoli passi in quella direzione. Ma può essere sorprendente come le cose tendano a cadere al loro posto una volta che si inizia.
Lascia andare il passato
Il passato è solo questo – imparare da esso, andare avanti e praticare la consapevolezza. È un ottimo posto dove stare con una serie di benefici che possono aumentare il tuo benessere e migliorare il tuo futuro.
Pensa per te stesso e credi in te stesso
Spesso, quando inizi a fare cambiamenti positivi, per te stesso, non funziona necessariamente per tutti gli altri. A volte entrano in gioco la gelosia e l’invidia o forse le persone non sono d’accordo per ragioni pratiche. Resta fermo e resta fedele a te stesso – dopo tutto, questa è la tua vita, non quella di qualcun altro.
Sii te stesso
Una volta che hai davvero scoperto chi sei, accettati. Smetti di paragonarti agli altri e impara ad amare il vero te stesso.