Creamy Mexican Corn Chowder è la zuppa perfetta da aggiungere alla tua rotazione di zuppe! È deliziosamente saporita e seriamente soddisfacente, in più usa il mais congelato invece di quello fresco, così puoi farla in qualsiasi giorno dell’anno.

Corn Chowder with Fresh Mexican Flavors

Amo tutte le variazioni in questa zuppa, eppure tutto si unisce così bene. Si ottengono un sacco di verdure – mais, peperoncini, peperoni, pomodori (li considero ancora una verdura) e avocado.

Poi si ottengono i petti di pollo e i fagioli pieni di proteine, e il tutto è immerso in un ricco, cremoso, formaggio, brodo speziato messicano. Perché è tutta una questione di base.

Sentitevi liberi di aumentare le spezie come volete, io ho voluto lasciare che il sapore del mais brillasse, in più mi piace iniziare dal basso con le spezie perché ad alcune persone non piace molto.

Si può sempre aggiungere di più ma non si può togliere.

Poi aggiungete più formaggio se vi piace molto formaggioso. E anche usare il cheddar affilato per un sapore più forte, se preferisci.

Ingredienti necessari per questa ricetta

  • Burro
  • Verdura fresca tra cui cipolla gialla, peperone, aglio e avocado
  • Farina
  • Latte intero
  • Brodo di pollo
  • Pomodori a cubetti tostati al fuoco in scatola
  • Cornetto congelato
  • Calcio verde dolce in scatola
  • Spezie incluso cumino, chili in polvere ancho, S&P
  • Fagioli neri in scatola
  • Collo di rosticceria
  • Codio cheddar sminuzzato
  • Cilantro

Come fare la zuppa di mais messicana

  • Fondere il burro in una grande pentola a fuoco medio. Aggiungere le cipolle e il peperone e soffriggere fino ad ammorbidire, circa 10 minuti.
  • Aggiungere l’aglio, soffriggere ancora 1 minuto. Aggiungere la farina e saltare ancora 1 minuto.
  • Mentre si sbatte si versa il latte e il brodo di pollo. Aggiungere i pomodori, il mais, i peperoncini verdi, il cumino, il peperoncino in polvere e condire con sale e pepe a piacere.
  • Portare il composto ad un leggero bollore mescolando spesso. Aggiungere i fagioli neri e farli scaldare.
  • Rimuovere dal fuoco. Aggiungere il pollo, il formaggio e il coriandolo. Servire caldo con avocado.

Possibilità di guarnizioni deliziose per questa zuppa

Se amate le guarnizioni sulla vostra zuppa sentitevi liberi di aggiungerle:

  • Tortilla chips schiacciate
  • Più formaggio (anche un tipo diverso come il queso fresco)
  • Crema acida
  • Succo di lime fresco
  • Chipotle chile powder

Fai una partita e poi accoccolati nel tuo maglione più caldo e nelle pantofole più soffici e buttati! Ricette come questa sono il modo migliore per riscaldarsi!

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5 da 6 voti

Creamy Mexican Corn Chowder

Un cremoso, cremosa, formaggiosa, vegetariana e ripiena di pollo che è stratificata con sapori messicani che sono sicuri di soddisfare! La ricetta usa il mais congelato, quindi potete fare questa zuppa in qualsiasi giorno dell’anno, ma in estate sentitevi liberi di aggiungerlo fresco. Basta cuocere il mais fresco in anticipo.
Porzioni: 6
Prep15 minuti
Cook20 minuti
Pronto in: 35 minuti

Ingredienti

  • 5 cucchiai di burro, tagliato in pezzi da 1 cucchiaio
  • 1 cipolla gialla media, tritata (1 tazza e mezza)
  • 1 peperone rosso medio, tritato (1 tazza)
  • 4 spicchi d’aglio, tritati (1 1/2 Tbsp)
  • 5 Tbsp di farina integrale
  • 3 tazze di latte intero
  • 3 tazze di brodo di pollo a basso contenuto di sodio
  • 1 (14.5 oz) può fuoco pomodori arrostiti a cubetti
  • 1 (14.4 oz) sacchetto di mais congelato petite (preferibilmente dolce bianco e giallo miscela. 3 tazze)
  • 1 lattina da 7 once di peperoncini verdi delicati
  • 1 1/2 cucchiaino di cumino macinato
  • 1 1/2 cucchiaino di polvere di peperoncino ancho
  • Sale e pepe nero appena macinato
  • 1 lattina da 14.5 oz) può fagioli neri, scolati e sciacquati
  • 2 1/2 tazze cotto tagliuzzato pollo di rosticceria
  • 1 1/2 tazze di formaggio cheddar o monterey jack tagliuzzato (o una miscela di entrambi)
  • 1/3 tazza tritato cilantro
  • 1 avocado,

Istruzioni

  • Fondere il burro in una grande pentola a fuoco medio. Aggiungere le cipolle e il peperone e soffriggere fino a quando ammorbidito, circa 10 minuti.
  • Aggiungete l’aglio, saltate ancora 1 minuto. Aggiungere la farina e saltare ancora 1 minuto.
  • Mentre si sbatte versare il latte e il brodo di pollo. Aggiungere i pomodori, il mais, i peperoncini verdi, il cumino, il peperoncino in polvere e condire con sale e pepe a piacere.
  • Portare il composto ad un leggero bollore mescolando spesso. Aggiungere i fagioli neri e farli scaldare.
  • Rimuovere dal fuoco. Aggiungere il pollo, il formaggio e il coriandolo. Servire caldo con avocado.
  • Fonte della ricetta: Cooking Classy
Fatti della nutrizione
Creamy Mexican Corn Chowder
Montare per porzione
Calorie 662Calorie da grassi 270
Valore giornaliero*
Grassi 30g46%
Grassi saturi Grassi 15g94%
Colesterolo 116mg39%
Sodio 625mg27%
Potassio 1152mg33%
Carboidrati 58g19%
Fibra 12g50%
Zucchero 12g13%
Proteine 35g70%
Vitamina A 2240IU45%
Vitamina C 54.4mg66%
Calcio 422mg42%
Ferro 4.4mg24%
* I valori giornalieri percentuali sono basati su una dieta di 2000 calorie.

Corso: Zuppa
Cucina: Messicano
Parola chiave: zuppa di mais

Autore: Jaclyn

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