La crescita e lo sviluppo di un bambino possono essere divisi in quattro periodi:
- Infanzia
- Anni prescolari
- Infanzia media
- Adolescenza
Subito dopo la nascita, un bambino perde normalmente dal 5% al 10% del suo peso naturale. All’età di circa 2 settimane, un neonato dovrebbe iniziare ad aumentare di peso e crescere rapidamente.
Da 4 a 6 mesi, il peso di un neonato dovrebbe essere il doppio di quello della nascita. Durante la seconda metà del primo anno di vita, la crescita non è così rapida. Tra l’età di 1 e 2 anni, un bambino guadagnerà solo circa 5 libbre (2,2 chilogrammi). L’aumento di peso rimarrà a circa 5 libbre (2,2 chilogrammi) all’anno tra i 2 e i 5 anni.
Tra i 2 e i 10 anni, un bambino crescerà ad un ritmo costante. Un ultimo scatto di crescita inizia all’inizio della pubertà, tra i 9 e i 15 anni.
I bisogni nutrizionali del bambino corrispondono a questi cambiamenti nei tassi di crescita. Un neonato ha bisogno di più calorie in relazione alle dimensioni di un bambino in età prescolare o scolare. I bisogni nutritivi aumentano di nuovo quando il bambino si avvicina all’adolescenza.
Un bambino sano seguirà una curva di crescita individuale. Tuttavia, l’assunzione di nutrienti può essere diversa per ogni bambino. Fornite una dieta con un’ampia varietà di alimenti che sia adatta all’età del bambino.
Le sane abitudini alimentari dovrebbero iniziare durante l’infanzia. Questo può aiutare a prevenire malattie come la pressione alta e l’obesità.
SVILUPPO INTELLETTUALE E DIETA
Una cattiva alimentazione può causare problemi allo sviluppo intellettuale del bambino. Un bambino con una cattiva alimentazione può essere stanco e incapace di imparare a scuola. Inoltre, una cattiva alimentazione può rendere il bambino più probabile che si ammali e perda la scuola. La colazione è molto importante. I bambini possono sentirsi stanchi e demotivati se non fanno una buona colazione.
La relazione tra colazione e miglioramento dell’apprendimento è stata chiaramente dimostrata. Ci sono programmi governativi in atto per assicurarsi che ogni bambino abbia almeno un pasto sano ed equilibrato al giorno. Questo pasto è di solito la colazione. I programmi sono disponibili nelle aree povere e poco servite degli Stati Uniti.
Parla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria se sei preoccupato per la crescita e lo sviluppo del tuo bambino.
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