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L’esercizio fisico in generale ti renderà più facile muoverti, renderà le tue ginocchia più stabili attraverso muscoli più forti, e diminuirà il dolore. Anche i rimedi caldi e freddi possono aiutare con i sintomi quotidiani.
Il tuo medico può anche raccomandare il Kinesio taping e l’agopuntura. Non si sa quanto bene funzionino questi metodi di medicina alternativa, ma può valere la pena provarli.
Quando la malattia progredisce e il dolore peggiora, i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) da inghiottire o mettere sulla pelle danno sollievo e funzionano con trattamenti non farmacologici. Se questi non aiutano o non sono opzioni, sono disponibili altri farmaci per alleviare il dolore. Questi includono:
- Acetaminofene
- Crema di capsaicina a base di estratto di peperoncino
- Un antidepressivo chiamato duloxetina (Cymbalta)
- Iniezioni intraarticolari di glucocorticoidi
- Tramadolo
Acqua-L’ablazione a radiofrequenza raffreddata può funzionare se altri trattamenti non migliorano i sintomi. La tecnica elimina i nervi che dicono al tuo cervello che stai soffrendo. I risultati durano finché i nervi non ricrescono – da 6 mesi a 2 anni circa. Puoi sottoporti a questo processo tutte le volte che ne hai bisogno per un sollievo continuo.
L’osteoartrite può influenzare l’allineamento del ginocchio quando danneggia un lato più dell’altro. Un bastone o un tutore aiuta con questo problema e fornisce un sostegno se si sente che potrebbe cadere quando si mette il peso sul ginocchio più colpito. Anche un’osteotomia potrebbe aiutare. Durante questo intervento, il medico taglia e modifica la forma del femore o della tibia per risolvere il problema di allineamento.