Hai mai guardato in una rivista e ti sei chiesto dove eri quando Dio stava distribuendo quegli zigomi alti a tutte le modelle? Ah, beh, non sei solo. La maggior parte di noi sarebbe estasiata di avere una struttura facciale così meravigliosa che sembra senza sforzo chic.
Ma se non siamo naturalmente dotati di quegli zigomi killer, è il momento di prendere le cose nelle nostre mani. E sì, ci sono modi e mezzi diversi dalla chirurgia per ottenere anche questo. Tutto ciò che serve è un po’ di sforzo e un po’ di aerobica facciale.
Ecco cinque esercizi facciali che ti aiuteranno a definire i tuoi zigomi – provali, alcuni sono davvero divertenti!
- Faccia O-X
Inizia facendo una piccola ‘O’ con le tue labbra. Ora allargale il più possibile, come quando fai per dire “X”. Alternate le ‘O’ e le ‘X’ per circa 10 ripetizioni, assicurandovi di allungare e contrarre intensamente i muscoli ad ogni movimento. Dite le lettere ‘O’ e ‘X’ ad alta voce per aggiungere ritmo ai movimenti.
- Faccia da pallone
Inspirate e gonfiate le vostre guance, proprio come i palloni si riempiono d’aria. Alternate la concentrazione d’aria, spostandola da un lato all’altro del viso. Espira attraverso la bocca fino alla fine del tuo respiro. Ripeti continuamente per tutto il tempo che vuoi. Se ti manca il respiro, fermati, regolarizza la tua respirazione e riprendi l’esercizio se vuoi.
- Faccia da pesce
Questa è una popolare e molto efficace. Risucchia le tue guance (fino a dove vanno) con le labbra ben chiuse e mantieni la posizione per 6 – 8 secondi. Sentirai la pelle sopra i tuoi zigomi allungarsi se lo fai bene. Ripeti il movimento 3 – 4 volte e alla fine, ti sentirai come se il tuo viso avesse appena fatto un intenso allenamento!
- Lavaggio della bocca
Succhia un po’ d’aria nella tua bocca – più o meno la stessa quantità di collutorio che usi. Muovi la bocca con lo stesso movimento che faresti mentre ti sciacqui con il collutorio. Fai il movimento il più veloce possibile. Continua per 1 minuto, poi riposa e ripeti. Se vuoi, puoi farlo con il collutorio vero e proprio quando ti lavi i denti due volte al giorno.
- Faccia da clown
Sorri più che puoi e chiudi gli occhi. Metti le mani proprio sotto gli zigomi e spingi le guance verso l’alto. La tua struttura facciale assomiglierà temporaneamente a quella di un clown. Tieni la posizione per 15 secondi e poi rilassati. Ripeti 10 – 15 volte in una volta sola.
Se fai anche solo un paio di questi esercizi ogni giorno, sei sicuro di vedere dei risultati in un paio di settimane. Fateli subito prima di dormire o subito dopo il risveglio in modo da avere una routine. Forse potreste anche farli mentre guardate la TV, ascoltate la musica o seduti in bagno. Il punto è, trova il tempo, fai gli esercizi e sarai un passo più vicino a un viso più scolpito con zigomi invidiabili.