Alai

Study Design Studio di laboratorio controllato, cross-sectional. Background Il gluteo medio (GMed) e il gluteo minimo (GMin) forniscono la stabilità dinamica dell’articolazione dell’anca e del bacino. Questi muscoli sono suscettibili di atrofia e lesioni negli individui durante la menopausa, l’invecchiamento e la malattia. Numerosi studi hanno riferito sulla capacità degli esercizi di suscitare alti livelli di attività del GMed; tuttavia, pochi studi hanno differenziato tra le porzioni del GMed, e nessuno ha esaminato il GMin. Obiettivi Quantificare e classificare il livello di attività muscolare dei 2 segmenti della GMin (fibre anteriori e posteriori) e dei 3 segmenti della GMed (fibre anteriori, medie e posteriori) durante 4 esercizi isometrici e 3 dinamici in un gruppo di donne sane in postmenopausa. Metodi Gli elettrodi intramuscolari sono stati inseriti in ogni segmento della GMed e della GMin in 10 donne sane in postmenopausa. I partecipanti hanno completato 7 esercizi di riabilitazione dei glutei e l’attività muscolare media normalizzata è stata utilizzata per classificare gli esercizi dal più alto al più basso. Risultati L’hitch isometrico dell’anca in piedi con oscillazione dell’anca controlaterale è stato l’esercizio con il punteggio più alto per tutti i segmenti muscolari eccetto la GMin anteriore, dove si è classificata seconda. L’esercizio dinamico con il punteggio più alto per tutti i segmenti muscolari è stato il dip test. Conclusione L’hitch dell’anca e le sue variazioni attivano al massimo i segmenti muscolari GMed e GMin e possono essere utili nella riabilitazione dei muscoli dell’anca nelle donne in postmenopausa. J Orthop Sports Phys Ther 2017;47(12):914-922. Epub 15 Oct 2017. doi:10.2519/jospt.2017.7229.