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Il sorprendente legame tra il tuo guardaroba e la tua salute

Se hai mai indossato un vestito scomodamente stretto potresti aver sofferto qualche ora di disagio. Ma lo sapevi che i medici e altri professionisti della salute ritengono che indossare regolarmente abiti stretti può causare danni a lungo termine alla tua salute? Si scopre che l’abbigliamento può sopprimere il tuo sistema linfatico, comprimere alcuni nervi nel tuo corpo e anche portare ad altri problemi di salute.

Gli effetti dell’abbigliamento stretto sulla salute dello stomaco

Secondo Richard Bricknell della clinica di fisioterapia di Bristol, indossare biancheria intima stretta come l’abbigliamento di forma può causare la risalita di acido dello stomaco nell’esofago. Questo può provocare bruciori di stomaco, ulcere e può anche aumentare il rischio di cancro all’esofago.

Un altro rischio dell’abbigliamento formale è rappresentato dalle difficoltà respiratorie. L’abbigliamento restrittivo non permette al tuo diaframma di muoversi in modo normale e sano. Questo limita l’assunzione di ossigeno, che può provocare iperventilazione e persino attacchi di panico.

L’importanza di mantenere un sistema linfatico sano

Una delle ragioni principali per cui un abbigliamento stretto può avere un impatto negativo sulla tua salute è che ha il potenziale di rendere il tuo sistema linfatico meno efficiente.

Il sistema linfatico opera in tutto il corpo ed è un modo fondamentale per eliminare i prodotti di scarto e le tossine. Come potete vedere nel diagramma qui sotto, il sistema linfatico si estende dal collo agli arti inferiori.

Quando indossate abiti stretti o pezzi di abbigliamento che impediscono il flusso di prodotti attraverso i linfonodi, mettete il vostro sistema immunitario sotto minaccia. Il tuo corpo è meno in grado di elaborare le tossine, e questo potrebbe lasciarti incline alle infezioni.

Perché indossare jeans attillati potrebbe portare a danni ai nervi

Il Canadian Medical Association Journal riporta che i pantaloni aderenti potrebbero causare dolore e compressione ai nervi. Per esempio, possono aumentare il rischio di dolore alle gambe e alle cosce attraverso la compressione dei nervi che vanno dal bacino alle cosce. I sintomi possono essere estremamente dolorosi e includere formicolio e intorpidimento. Fortunatamente, può essere alleviato passando a modelli più larghi.

Reggiseni – perché sono una fonte comune di problemi di salute

Indossare il reggiseno della misura sbagliata può portare a dolori alle spalle, alla schiena e al collo, secondo la chiropratica Rachael Lancaster di Leeds. Se il tuo reggiseno non è montato correttamente, il peso dei tuoi seni potrebbe non essere distribuito uniformemente sulla tua schiena. Questo ti lascia vulnerabile al dolore paralizzante che può richiedere un aiuto professionale per risolverlo.

Lancaster spiega che i reggiseni push-up possono anche causare problemi di respirazione perché mettono eccessiva pressione sulle costole e sulle clavicole. I ricercatori dell’Università di Portsmouth concordano sul fatto che i reggiseni che non si adattano bene sono un rischio significativo per la salute, ed esortano le donne a provare una varietà di taglie e stili per trovare un reggiseno che sia comodo e di supporto.

Scarpe

Le scarpe che non si adattano bene ti lasciano vulnerabile ad una serie di problemi di salute legati ai piedi. Per esempio, le scarpe strette possono provocare bunions, che possono essere costosi e dolorosi da trattare.

L’alluce valgo è un’altra condizione comune che deriva dall’indossare scarpe troppo piccole. Coloro che ne sono affetti notano che le loro articolazioni dell’alluce si deformano e non possono più rimanere in una posizione piatta e confortevole.

Scegliere abiti più sani

L’approccio migliore è quello di scegliere un abbigliamento che non limiti in alcun modo i tuoi movimenti. Sebbene sia improbabile che indossare occasionalmente un abito aderente ti faccia male, è molto meglio per la tua salute indossare abiti più larghi e comodi nelle situazioni quotidiane. La prossima volta che vai a fare shopping di vestiti, considera non solo come ti sta un pezzo, ma il danno che potrebbe potenzialmente fare al tuo corpo.