Le foto di bellissime vasche da bagno piene di petali di fiori e bolle sono sparse su Instagram e nei programmi di design della casa. Certo, sembrano lussuose e rilassanti, ma i bagni fanno davvero bene alla pelle?
La risposta breve: non tanto.
La dottoressa Rachel Nazarian, una dermatologa dello Schweiger Dermatology Group di New York City, ha notato che mentre i bagni possono aiutare le persone con condizioni della pelle, non sono benefici per tutti. Infatti, una doccia è in realtà meglio per la pelle.
Chi dovrebbe optare per i bagni?
“L’unico vantaggio (ai bagni) è la sua capacità di applicare facilmente alcuni ingredienti alla pelle”, ha spiegato Nazarian. “Si può aggiungere dell’avena all’acqua del bagno, che può essere molto rilassante per la pelle che soffre di eczema, o anche alcuni trattamenti farmacologici possono essere messi nell’acqua per evitare di applicare tutta la pelle a mano, ma per il resto, le docce sono molto più vantaggiose.”
La National Eczema Association raccomanda alle persone di limitare i bagni a 10-15 minuti, e nota che l’aggiunta di farina d’avena, sale o aceto a un bagno può alleviare i sintomi del prurito.
Se non si ha una malattia della pelle, la doccia è la strada da percorrere. Le docce espongono il corpo a meno acqua di un bagno. Troppa acqua, come durante un bagno o una lunga doccia, può spogliare la pelle degli oli naturali. Questo può causare la rottura della superficie della pelle, portando a “irritazione e infiammazione.”
Se sei una persona da doccia o bagno, dovresti sempre idratare dopo.
Idratare subito dopo essere usciti dalla doccia o dal bagno è importante per tutti.
“La pelle assorbirà un po’ di acqua sia durante il bagno che la doccia,” ha detto Nazarian. “È importante utilizzare la piccola finestra di opportunità – meno di 30 minuti – dopo la pulizia per applicare la crema idratante sulla pelle umida.”
E’ importante farne un’abitudine.
“L’uso di creme idratanti intelligenti aumenterà la capacità della vostra pelle di trattenere l’umidità con un uso continuato e migliorerà la capacità della vostra pelle di rimanere una barriera sana nel tempo”, ha detto Nazarian. “Cercate creme idratanti con ceramidi e acido ialuronico; evitate quelle con profumo o fragranze aggiunte.”
Utilizzare creme idratanti con fragranze può causare infiammazioni e scatenare allergie, ha notato Nazarian. E mentre lei generalmente sconsiglia l’uso di bombe da bagno, se proprio volete usarle, cercate ingredienti calmanti come avena, olio d’oliva e olio di cocco.
Come affrontare i breakout del corpo e l’acne
“Assicuratevi di lavare accuratamente il corpo e risciacquare di nuovo dopo aver condizionato i capelli, poiché molti balsami contengono ingredienti liscianti per le cuticole che possono causare acne”, ha detto. “E cerca un lavaggio del corpo che contenga acido salicilico per lavare le aree a rischio acneico tre volte a settimana – gli ingredienti attivi aiutano a diminuire le eruzioni e puliscono i batteri che causano l’acne.”
Quindi ricorda: Optate per una doccia se potete e fate attenzione a ciò che mettete sulla vostra pelle quando fate il bagno. Infine, non dimenticare di idratare!
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