- Hai mai sentito il detto:
- La felicità è un viaggio, è uno stato dell’essere.
- La felicità è qualcosa verso cui lavorerai sempre ed è tempo che tutti noi ci mettiamo comodi sapendo che è un viaggio, non una destinazione.
- Sono le piccole cose che contano.
- Goditi le piccole cose – questo è il vero percorso verso la felicità.
- Più apri gli occhi sulla vita meravigliosa che hai, più felicità troverai nelle piccole cose e queste piccole cose si sommeranno tutte per creare un bellissimo mondo di pura beatitudine per te stesso.
- Concentrati su queste piccole cose piuttosto che sui grandi eventi e cambia il tuo rapporto con il modo in cui vedi la felicità.
Hai mai sentito il detto:
“Sono le piccole cose che contano”
?
È uno dei miei detti preferiti e qualcosa a cui faccio riferimento tante volte nelle mie conversazioni con le persone. Sono sempre stato un sostenitore nel notare le “piccole” cose e amare quelle piccole cose che altrimenti potrebbero passare inosservate.
Un paio di anni fa, quando ho compiuto 25 anni, ero in uno stato un po’ strano, per usare un eufemismo. Non avevo assolutamente idea di dove fossi diretto o dove stessi andando nella vita. Non sapevo quale strada avrei seguito per la mia carriera, ero infelice dove vivevo, non avevo molti amici stretti intorno a me e il mio più grande rimpianto era che mi sentivo come se avessi sprecato gli ultimi 3-4 anni della mia vita (ovviamente il matrimonio con Ben era escluso da questa affermazione). Come ho detto, ero in uno stato. Ho scritto di questo prima e l’ho chiamato la mia crisi del quarto di vita – Un punto della mia vita pieno di confusione e mi sentivo come se stessi annegando.
Ho studiato a fondo l’argomento ‘felicità’. Ho letto così tanti libri, ho fatto così tante ricerche ed è stato allora che mi ha colpito duramente. Il mio grande momento ‘ah ha’.
La felicità è un viaggio, è uno stato dell’essere.
Solo perché non ti senti felice ad un certo punto della tua vita non significa che sei una persona infelice – significa solo che sei una persona felice che sta avendo una brutta giornata, settimana, mese o anno.
Appena ho capito questo, è stato come un enorme sollievo su ogni cellula del mio corpo – come se fossi 100 libbre più leggera e un peso mi fosse stato tolto dalle spalle. Era qualcosa di così piccolo (un pensiero) che mi faceva sentire felice! Non era la felicità che stavo cercando, ma un modo di vedere le cose sotto una luce più positiva in modo da poter abbracciare la felicità nel mio viaggio di vita. Questa è stata la nascita del mio progetto di positività. Da quel punto, sapevo che non sarei mai stato felice al 100% per tutto il tempo, perché non si è mai al 100% di qualsiasi sentimento che si può provare. Non sei mai arrabbiato al 100%, triste, geloso, ansioso – quindi come puoi aspettarti di sentirti felice tutto il tempo? Quello che puoi fare è guardare la vita con una mentalità più positiva in modo da poter affrontare ogni situazione da un luogo di amore incondizionato e di accettazione.
La felicità è qualcosa verso cui lavorerai sempre ed è tempo che tutti noi ci mettiamo comodi sapendo che è un viaggio, non una destinazione.
Vuoi conoscere il segreto per un percorso più forte verso la felicità?
Sono le piccole cose che contano.
Quando stavo scrivendo il mio progetto sulla positività, stavo davvero ricercando metodi collaudati e usando quelli che ho trovato davvero utili a me, alla mia famiglia, agli amici e ai clienti. C’era un tema principale che correva attraverso tutto però – era guardare più in profondità, sotto la superficie, scrostando gli strati e notando le piccole cose che ti rendono felice. Ci sono così tanti detti che si sono basati su questo:
“Sono le piccole cose che contano.”
“Sono le piccole cose che contano.”
È stato anche abbreviato in – ‘sono le piccole cose’.
Questi detti esistono perché è così vero! Sono le piccole cose. Sono quelle piccole cose che si sommano per diventare qualcosa di incredibilmente meraviglioso.
Ci sono così tanti errori che vedo le persone fare quando iniziano la loro ricerca della felicità e credo che sia prima di tutto perché anch’io ho fatto tutti quegli errori. Ma uno dei più grandi è che le persone pensano che per essere felici, ciò significa che devono essere scandalosamente felici TUTTO il tempo. Ora, questo l’abbiamo già sfatato, ma un altro errore che vedo è che quando si cerca la felicità, le persone spesso cercano GRANDI eventi. Le persone lavorano per raggiungere GRANDI obiettivi o grandi eventi perché credono che queste ‘grandi’ cose siano ciò che le renderà felici.
Sì, raggiungere il tuo obiettivo ti darà la carica, sì, sarai in delirio per una proposta di matrimonio, un matrimonio, una laurea o una promozione, ma come ho detto prima – la felicità è fugace perché è uno stato dell’essere e un’emozione. La felicità che provate per un evento importante farà il suo corso – ha una durata di vita perché quell’emozione vive e respira proprio come voi. Se stai aspettando un grande evento per provare felicità, allora stai perdendo il tuo vero percorso verso la felicità.
Goditi le piccole cose – questo è il vero percorso verso la felicità.
La tua vita non è sempre piena di eventi e avvenimenti straordinari. Non basare la tua felicità sui grandi eventi perché sarà fugace e sarai sempre alla ricerca della prossima grande cosa. Piuttosto che vivere nel momento, sarete a caccia del vostro prossimo sballo e finirete per perdervi tante cose meravigliose che accadono nel presente e che stanno solo reclamando la vostra attenzione e il vostro apprezzamento.
Ci sono tante parti meravigliose nella vostra vita che sperimentate ogni giorno – può essere che vi siate solo dimenticati della loro esistenza, che forse le date per scontate o che abbiate bisogno di ricordarvi di apprezzarle più spesso. La tua vita è piena di eventi straordinari, ma la maggior parte delle volte sono piccoli, davvero piccoli e potrebbero anche passare inosservati. Ma come ti sentiresti se iniziassi a notare tutte quelle piccole cose ogni giorno?
Come ti sentiresti se iniziassi ad apprezzare ogni piccola cosa meravigliosa nella tua vita?
Sono pronto a scommettere che ti sentiresti dannatamente fantastico!
Quando stavo attraversando la mia fase “Negativa Nancy”, l’unica cosa che facevo costantemente era compilare un diario della gratitudine. Era un modo sicuro di tirarmi fuori da quello spazio negativo semplicemente per il fatto che mi concentravo sulle piccole cose di cui ero grata. Quando ti senti giù, potrebbe essere la cosa più difficile in assoluto trovare le cose di cui sei grato, ma è allora che torni alle cose basilari – respirare, camminare, la vita, l’amore – e prima che tu te ne accorga sei su un sentiero verso una sensazione più positiva della vita che stai vivendo. Lo stesso vale per la felicità.
Più apri gli occhi sulla vita meravigliosa che hai, più felicità troverai nelle piccole cose e queste piccole cose si sommeranno tutte per creare un bellissimo mondo di pura beatitudine per te stesso.
Non solo, ma quando hai una brutta giornata, cercare le piccole cose che ti rendono felice ti riporterà in allineamento e ti farà sentire meglio. Sono quelle piccole cose che sono sempre intorno a te e ti sollevano – quindi puoi chiamarle ogni volta che ne hai bisogno.
Non vedere la felicità come un obiettivo – è uno stato dell’essere e qualcosa da godere nel tuo viaggio della vita. Come ogni stato, non ti sentirai felice il 100% delle volte, quindi non metterti sotto pressione per farlo. Il vero percorso verso la felicità nel tuo viaggio di vita, è trovare la felicità nelle piccole cose. Quelle cose che ti fanno sorridere, ridacchiare e ringraziare solo perché sono apparse nella tua vita. Tre piccole cose che mi rendono felice sono il sole, il suono degli uccelli e le coccole – tutte facilmente accessibili ogni singolo giorno.
Concentrati su queste piccole cose piuttosto che sui grandi eventi e cambia il tuo rapporto con il modo in cui vedi la felicità.
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