Ti suona familiare?
ATTO UNO (Una scena che si ripete milioni di volte per notte in tutto il mondo.)
UOMO: Finalmente arriva in centro e annaspa per mettere la mano dove conta.
UOMO: Inizia un movimento casuale su e giù o circolare, sperando in Dio che possa colpire il punto e non essere sorpreso.
DONNA: Geme e l’uomo pensa di stare facendo bene.
DONNA: Smette di gemere.
UOMO: Cambia tecnica o va in overdrive, e la donna gli chiede di rallentare.
UOMO: Rallenta. Cinque secondi di lieve risposta positiva dopo, niente.
Uomo: Si sente come un cane che cerca di aprire una porta senza pollici.
Donna: Ferma delicatamente il suo attacco sempre più irregolare dopo 10 minuti. Nel migliore dei casi, passano a qualcosa che l’uomo può capire – pene nella vagina.
La maggior parte degli uomini ammette di non essere un fan di chiedere indicazioni. Ma leggeranno volentieri un manuale – specialmente uno che dice loro come farvi raggiungere l’orgasmo in un modo nuovo. Entra l’autore statunitense Timothy Ferriss (non in quel senso). Quando ha intervistato la star del cinema per adulti Nina Hartley, si è imbattuto nel metodo One Taste, dove un uomo accarezza una donna sul quadrante superiore del clitoride per 15 minuti. Lo provò sulla sua ragazza. Lei ha avuto due orgasmi forti, più uno prolungato di 15 minuti. Bella questa, Ferriss.
Per condividere l’amore, spiega il metodo nel suo libro, The 4-Hour Body – e noi ora lo condividiamo con te e il tuo partner. Ascolta e impara bene, cavalletta…
Iniziare
Questa tecnica richiede 15 minuti di concentrazione al 100% su circa tre millimetri quadrati di contatto. Niente di più. Fate una prova e praticatela con il vostro partner. La ricompensa cambierà la vostra esperienza sessuale per sempre.
Nessuna pressione
Ricordatevi a vicenda che questa è una pratica senza obiettivo. Non c’è un obiettivo, solo un focus su un singolo punto di contatto. Questo dovrebbe eliminare tutte le aspettative e la pressione. Lui vi toccherà per 15 minuti. Non hai bisogno di fare nulla. L’unica attenzione dovrebbe essere sul breve tratto proprio come l’enfasi sarebbe sul respiro nella maggior parte delle forme di meditazione. Vedilo come un esercizio di consapevolezza consapevole. E più ti concentri, maggiore sarà la tua soddisfazione.
ASSUNGI LA POSIZIONE
Prima di tutto, è il momento di mettersi nudi. Sdraiati sulla schiena (usa un cuscino per sostenere il collo), poi piegati e sposta le gambe a parte. È più facile per il tuo uomo ottenere il giusto punto di contatto con la sua mano sinistra, quindi fallo sedere alla tua destra su un paio di cuscini e metti la sua gamba sinistra piegata sul tuo stomaco (se lui è un tipo pesante, potresti voler aggiungere alcuni cuscini per alleviare la pressione della sua gamba sinistra sul tuo torso). Ma se lo fa, è importante che inclini leggermente il suo polso destro verso di te, come se stesse guardando un orologio, per creare una migliore angolazione delle dita. Dato che la maggior parte delle persone sono destre, abbiamo spiegato la cosa in questo modo (l’uomo a sinistra di te, usando la sua mano destra). Siete pronti? Usa i passi e le immagini (dichiaratamente astratte) a destra per iniziare…
1/ Separare le labbra.
2/ Ritrarre delicatamente il cappuccio clitorideo verso l’alto con il tallone del suo palmo.
3/ Ancorare il clitoride con il suo pollice destro tenendo il cappuccio indietro.
4/ Fargli mettere la sua mano sinistra sotto il tuo sedere, con due dita sotto ogni guancia, e il suo pollice appoggiato, non dentro, alla base dell’ingresso della vagina. Questo si chiama l’anello dell’introito (sappiamo che sembra un film di Jason Statham). Fare questo agisce come un’ancora e ti aiuta a sentirti più rilassata. Ora arriva la parte importante: trovare il “quadrante superiore” del tuo clitoride, che è una piccola area piena di migliaia di terminazioni nervose. Dì al tuo partner di immaginare di guardare direttamente il tuo clitoride da tra le tue gambe, con la parte superiore del clitoride come le 12 sul quadrante di un orologio. Fagli trovare l’una – idealmente una piccola rientranza o tasca tra il cappuccio e il tuo clitoride – con il suo dito indice e comincia ad accarezzare usando il tocco più leggero possibile (pensa a due pagine di carta come profondità di pressione) e solo 1,5 mm o giù di lì di movimento. La punta del suo dito è meglio del cuscinetto. Fagli fare una carezza a velocità costante per periodi di due o tre minuti – va bene cambiare velocità tra i periodi. (Se la sua schiena si stanca, può provare ad appoggiare il gomito sinistro contro la vostra gamba destra.)
5/ Una volta che i 15 minuti sono passati, terminare con la “messa a terra”. Nulla a che fare con la punizione degli adolescenti, è solo un termine new-age per facilitare l’uscita dall’esperienza, che evita convenientemente la fissazione di avere un orgasmo completo come chiusura. Fagli fare pressione giù sul tuo osso pubico e su verso la testa, usando mani sovrapposte. Sei tu a dettare la pressione. La maggior parte delle donne trova la pressione più forte il più piacevole. Potresti scoprire che vuoi fare sesso adesso. Non lasciare che ti fermiamo.
ANATOMIA DEL TUO ORGASMO: COSA STAI FINGENDO IL GRANDE OH-OHHH!
PREPARAZIONE: Il tuo battito cardiaco aumenta e il sangue si dirige direttamente alla tua vagina e al clitoride. Le pareti vaginali secernono perle di lubrificazione che iniziano a diventare più grandi e a scorrere insieme.
CAPITOLO: La tua vagina è in movimento: la parte inferiore si restringe per afferrare il pene; la parte superiore si espande per dargli un posto dove andare. I capezzoli fanno la loro migliore imitazione di un proiettile: Un’incredibile quantità di tensione nervosa e muscolare si accumula nei genitali, nel bacino, nei glutei e nelle cosce finché…
Sì, sì, sì! Il tuo corpo rilascia tutto quando l’utero, la vagina e l’ano si contraggono a intervalli di 0,8 secondi, ovvero il tuo orgasmo. Amplificalo respirando con la bocca e rilassando consapevolmente il tuo pavimento pelvico.
Più avanti: quel bel bagliore caldo. Uno studio olandese ha scoperto che le aree cerebrali che coinvolgono la paura sono disattivate durante l’orgasmo, in più viene rilasciato l’ormone del legame ossitocina.