Lo sai già: Diciamo che in una notte buia e tempestosa, fai un sogno strano/cattivo in cui il tuo partner non solo sta facendo qualcosa di follemente merdoso, come fare sesso con il tuo migliore amico proprio davanti a te, ma sta anche ridendo maniacalmente mentre tu piangi lacrime di shock/profonda devastazione. La mattina dopo guardate lo sciacallo che vi ha ferito con tanto entusiasmo la sera prima e pensate, cazzo se gli porto un caffè stamattina. In altre parole, i sogni strani/cattivi ti fanno sentire strano/cattivo. Quindi ti comporti strano/cattivo anche tu. Ma ora la scienza ti copre le spalle.
“L’attività delle persone cambia in funzione del sogno che hanno fatto la notte prima – in particolare nell’ambito delle loro relazioni strette.”
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Questa gemma di convalida arriva per gentile concessione del ricercatore principale Dylan Selterman dell’Università del Maryland, che ha condotto uno studio sulle relazioni di 61 persone tra i loro sogni e le loro, beh, relazioni. Ha fatto tenere loro dei diari dei sogni per alcune settimane, e registrare le loro attività, e misurare la qualità delle loro relazioni. Le persone nello studio avevano un’età compresa tra i 17 e i 42 anni, ed erano tutte in relazioni impegnate che duravano da almeno sei mesi.
Ha scoperto che i sogni hanno un “valore predittivo” in termini di impatto sulla relazione. Quindi, ciò che esce dal tuo cervello mentre dormi non è sempre un rilascio benigno – a volte, può trapelare nel giorno successivo e lasciare il tuo partner con qualche serio ‘splain’ da fare.
Per esempio, dopo un sogno che coinvolge un alto grado di gelosia, il sognatore era più propenso a segnalare un conflitto con il loro partner durante il giorno. Allo stesso modo, litigare nei sogni è stato associato con il conflitto del giorno dopo, mentre l’infedeltà del sognatore è stata collegata con la riduzione dei sentimenti di amore o intimità in seguito.
Selterman ritiene che queste correlazioni siano il risultato del “priming”, il processo attraverso il quale uno stimolo evoca una risposta correlata. Per esempio, ricerche precedenti hanno dimostrato che mettere qualcuno su una sedia traballante fa scattare il desiderio di partner di relazioni stabili.
Questo meccanismo, naturalmente, opera ad un livello largamente inconscio.
Forse sognando questi atti atroci in primo luogo, il vostro cervello sta semplicemente rispondendo all’inquietudine/paura/ sfiducia che già esiste nella vostra relazione, spingendola fuori nello stato di sogno, dandovi così un motivo per discuterne o portarla alla fredda e dura luce del giorno.
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O forse il tuo cervello sta facendo oscillare di proposito la sedia della tua relazione per farti considerare se è ora di andare avanti. Se questo è vero, è solo una ragione in più per amare i cervelli. Vale anche la pena di amare questo: Se i brutti sogni sono solo preoccupazioni che possono o non possono avere una base nella realtà, migliore è la relazione, migliore è la capacità di resistere a questi terribili intrusi del sogno e non lasciare che disturbino le cose così tanto.
La buona notizia è che essere in una relazione sana sembra tamponare le persone contro gli effetti negativi dei sogni che coinvolgono la gelosia. E quando si tratta di sogni erotici, coloro che hanno una buona relazione passano i giorni seguenti con un senso di amore e intimità più accentuato. Al contrario, i sogni di sesso fatti da persone con una salute di relazione più scarsa vedono l’effetto opposto.
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Questo suona vero per me: Ho fatto sogni molto più sconvolgenti sul comportamento di un partner in relazioni che non andavano bene. Per quanto riguarda i sogni erotici, però, sembrano più legati all’attività sessuale della relazione, o ai ritmi del proprio impulso sessuale.
Su Nerve, esplorano ulteriormente l’impatto dei sogni erotici su una relazione.
Dando un’occhiata ai nostri sogni erotici più comuni, molti di noi si trovano in fantasticherie con capi, estranei, celebrità, partner dello stesso sesso o di sesso opposto, e conoscenti proibiti. Alcuni sogni erotici potrebbero davvero riguardare vere fissazioni erotiche o impulsi primordiali, come suggeriva Freud, ma gli psicologi di oggi dicono che la maggior parte sono piuttosto narcisistici e costruiti su desideri sottostanti per assorbire tratti di personalità e attributi di coloro che seduciamo nella nostra immaginazione notturna. Queste interpretazioni attuali dei sogni sessuali complicano la nozione che potrebbero avere un impatto sulle nostre relazioni, negativamente o positivamente. I sogni basati sul sesso che non derivano da impulsi libidinosi hanno ancora un impatto su un litigio o una tensione con la nostra ragazza o il nostro ragazzo? Probabilmente.
La maggior parte di noi ha sempre pensato che gli eventi reali riflettano i sogni, ma l’idea che i sogni, in particolare quelli sessuali, possano influenzare gli eventi della vita reale mette in discussione la qualità senza conseguenze e senza limiti dei nostri sogni. Molti di noi sperimentano casi in cui sentiamo che i nostri sogni hanno predetto certi eventi nella nostra vita, ma la nuova scoperta che siamo stati innescati e influenzati dai sogni aggiunge altro alla storia. I sogni, proprio come il sesso, vengono con una variabilità non moderata. Come dice Selterman, “Il sesso può essere buono o cattivo in un sogno nello stesso modo in cui può essere buono o cattivo nella vita reale.”
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E Selterman lo sa: Lo studio è stato apparentemente ispirato dai conflitti causati nella sua relazione al college, quando una ragazza si è arrabbiata con lui per il suo cattivo comportamento nei sogni.
Quindi, se i nostri sogni possono essere una sorta di cartina di tornasole per le nostre preoccupazioni circa la salute delle nostre relazioni, che cosa si può fare?
Consiglio
Al minimo, prendete nota, e non siate troppo disinvolti quando il vostro partner fa un sogno inquietante e vuole parlarne. Date la rassicurazione che non siete una terribile idra a due teste, anche se sembra stupido farlo per un sogno.
Possiamo essere adulti, ma possiamo ancora avere incubi. Per gli adulti, questo può essere semplice come scoprire che le nostre relazioni non sono così stabili come speravamo. Il trucco qui è determinare se la fonte della preoccupazione che il sogno rappresenta è reale, o tutto nella vostra testa. E se non altro, forse questo studio ci aiuta finalmente a riconoscere che i nostri sogni potrebbero cercare di dirci qualcosa. Anche se non ci piace quello che è.
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Immagine via Jana Guothova/.
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