Cercando la migliore zuppa di grasso di gusto? Questa zuppa non è solo gustosa, ma è una grande zuppa di pulizia. Godetevi questa sana ricetta di zuppa di verdure tutto l’anno.
- Instant Pot Detox Fat Flush Soup
- Cosa sono le calorie negative
- Perché dovrei fare una pulizia della zuppa?
- Puoi congelare la zuppa?
- Ingredienti per il condimento della zuppa di verdure
- Ingredienti per la zuppa di verdure Ricetta per zuppa di verdure
- Come fare una zuppa di grasso nella pentola istantanea
- Ingredienti
- Istruzioni
- Note
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- Altre ricette di zuppa
Instant Pot Detox Fat Flush Soup
Per quanto mi ricordi si parla di una zuppa dietetica. Si suppone che sia una zuppa che spazza via il grasso. Ho voluto fare una prova e, naturalmente, metterci il mio tocco personale.
La ragione per cui la Detox Fat Flush Soup funziona è grazie alle verdure. Ogni volta che mangi un pasto ricco di verdure, è ottimo per il tuo corpo. Il tuo corpo funziona meglio quando mangi un sacco di verdure.
Questo perché le verdure hanno un sacco di nutrienti e con molte verdure, sono a basso contenuto di zucchero e basso contenuto di calorie con alcune che hanno calorie negative.
Cosa sono le calorie negative
Le calorie negative significano che ci vuole più energia per digerire il cibo di quanta ne abbia il vegetale. Questo è il caso di molte verdure. Per il resto, le verdure non amidacee, anche quando non rientrano in questa categoria, sono comunque povere di calorie e di grassi.
Perché dovrei fare una pulizia della zuppa?
Quando fai una pulizia della zuppa ti concentri sul tuo corpo e gli dai il cibo di cui ha bisogno. Una dieta a base di zuppa è meglio di una dieta a base di succhi di frutta perché per molte persone li lascia a sentirsi pieni e pieni di energia invece di sentirsi come se avessero ancora fame. La pulizia della zuppa ti dà anche più fibre e ti lascia la sensazione di essere soddisfatto.
Puoi congelare la zuppa?
Amo fare grandi lotti di zuppa. Faccio una grande partita, ne conservo la metà per mangiarla subito e congelo l’altra metà. Quando congelo la zuppa, mi piace metterla in un grande sacchetto da freezer. In questo modo è piatta e posso scrivere direttamente sul sacchetto. Mi permette di sapere cosa c’è nel sacchetto e quando l’ho congelato.
Ingredienti per il condimento della zuppa di verdure
Il condimento di una zuppa può fare la differenza se ti piace. Se una zuppa non ha abbastanza condimento, non ti fa venire voglia di mangiarla. Allora sa solo di acqua e verdure bollite. Ho scoperto che il miglior condimento per zuppe di verdure è:
foglie di fieno
origano secco
basilico secco
fiocchi di pepe rosso
sale
pepe nero
Ingredienti per la zuppa di verdure Ricetta per zuppa di verdure
olio d’oliva
cipolla
carote
gambi di sedano
aglio
pepe verde
cavolo
pomodori arrostiti
fuocopomodori arrostiti
brodo di verdura
foglie di fieno
origano secco
basilico secco
fiocchi di pepe rosso
sale
pepe nero
Come fare una zuppa di grasso nella pentola istantanea
Passo 1. Tagliare tutte le verdure e mettere da parte
Fase 2. Impostare l’IP sulla modalità saute e versare l’olio d’oliva
Fase 3. Aggiungere la cipolla tagliata a dadini, le carote e il sedano e mescolare fino a combinare
Fase 4. Saltare per qualche minuto o fino a quando le verdure diventano morbide, circa 5 minuti
Step 5. Mescolare l’aglio tritato
Fase 6. Aggiungere il cavolo, il peperone verde, i pomodori, il brodo e le spezie, mescolando per combinare
Step 7. Bloccare il coperchio dell’IP e chiudere lo sfiato del gambo
Fase 8. Impostare su alta pressione manuale per 4 minuti
Fase 9. Lasciare che l’IP rilasci naturalmente per 5 minuti una volta che il timer si spegne
Step 10. Togliere il coperchio e mescolare per combinare
Godetevi!
Ora, tempo di salvare questa ricetta su Pinterest per dopo 🙂
Ingredienti
- 2 cucchiai di olio di oliva
- 1 cipolla media, a dadini
- 3 carote grandi, a dadini
- 3 gambi di sedano, a dadini
- 2 cucchiai di aglio tritato
- 1 peperone verde, tagliato a dadini
- 1 cavolo, tritato
- 1 – 14oz lattina di pomodori arrostiti
- 8 C di brodo vegetale
- 3 foglie di alloro
- 1 cucchiaino di origano secco
- 1 cucchiaino di basilico secco
- 1 cucchiaino di pepe rosso
- 1/2 cucchiaino di sale
- 1/2 cucchiaino di pepe nero
.
Istruzioni
- Tagliare tutte le verdure e metterle da parte
- Impostare l’IP in modalità saute e versare l’olio d’oliva
- Aggiungere la cipolla a dadini, carote e sedano tagliati a dadini e mescolare fino a combinare
- Saltare per alcuni minuti o fino a quando le verdure diventano morbide, circa 5 minuti
- Mescolare l’aglio tritato
- Aggiungere il cavolo, il pepe verde, i pomodori, il brodo e le spezie, mescolando per combinare
- Bloccare il coperchio dell’IP e chiudere lo sfiato del gambo
- Impostare su alta pressione manuale per 4 minuti
- Lasciare che l’IP rilasci naturalmente per 5 minuti quando il timer si spegne
- Rimuovere il coperchio e mescolare per combinare
- Godetevi!
Note
4.3 Freestyle Smartpionts (3 porzioni)
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