Alai

Multivitamina

Pure Encapsulations Athletic Pure Pack

La base dello stack di integratori di Joe Rogan è una multivitamina quotidiana. Prende un multivitaminico per garantire che il suo corpo riceva costantemente le vitamine e i minerali di cui ha bisogno. Rogan ha preso Pure Encapsulations Athletic Pure Pack per anni, come si vede in questo post Instagram del 2013 e come discusso in JRE #802 con Tom Papa (maggio 2016). Athletic Pure Packs sono convenientemente separati in pacchetti giornalieri di 9 capsule ciascuno. Rogan preferisce le vitamine in polvere in forma di capsule per un migliore assorbimento. Athletic Pure Pack è più di un semplice multivitaminico in quanto ogni pacchetto contiene anche capsule con BCAA, acido ascorbico, coenzima Q10, L-glutammina così come 900mg di olio di pesce. Lui è un fan delle bustine perché sono facili da buttare in uno zaino da portare in studio o in viaggio.

Il multivitaminico quotidiano preferito della dottoressa Rhonda Patrick è Pure Encapsulations O.N.E. Multivitamin.

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Olio di pesce

Carlson The Very Finest Fish Oil (Natural Lemon Flavor)

L’olio di pesce è ricco di acidi grassi Omega-3s che sono una parte importante di una dieta sana. In JRE #1178 con la dottoressa Rhonda Patrick, Rogan ha detto che prende la forma liquida di Carlson Fish Oil (Natural Lemon Flavor). Una porzione è di 1 cucchiaio e contiene 1600 mg di Omega-3. Rogan ha detto che prende 3 cucchiai al giorno per un totale di 14,4 g di Omega-3, il che sembra eccessivo (è possibile che si sia espresso male e intendesse 3 cucchiai al giorno). Ha usato l’olio di pesce Carlson per anni e prendeva i loro softgel, come si vede nel suo post di Instagram del 2013.

Rhonda Patrick prende 6g di olio di pesce al giorno, che lei considera una dose elevata. Prendeva una combinazione di softgel Nordic Naturals ProOmega 2000 e Nordic Naturals Omega-3 Phospholipids. Ora prende Norwegian Pure-3 DHA e mangia uova di salmone (uova di pesce).

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Vitamina D

Solgar Vitamin D3 5000 IU

La maggior parte delle persone sono carenti di vitamina D che ottengono principalmente dall’esposizione al sole in quanto non è abbondante nel cibo. La vitamina D controlla l’espressione di oltre 1000 geni, quindi livelli adeguati sono importanti per ridurre l’infiammazione, la depressione, l’invecchiamento e il rischio di cancro, oltre ad aumentare la funzione del cervello e la produzione di serotonina. Joe Rogan integra con Solgar Vitamin D3 5000IU softgels (fonte). In JRE #1474 (maggio 2020), Rogan ha confermato che prende ancora 5000IU di vitamina D al giorno.

La dottoressa Rhonda Patrick raccomanda di fare un esame del sangue per determinare la concentrazione di base di vitamina D e poi integrare con vitamina D3 per raggiungere una concentrazione nel sangue di 40-60ng/ml. Dice che la dose tipica per raggiungere questi livelli è di 4000 UI al giorno. La dottoressa Patrick prende e raccomanda la vitamina D della Thorne Research. Thorne è il suo marchio ed è anche il partner ufficiale della UFC per la nutrizione delle prestazioni sportive.

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Complesso di vitamina B

Onnit Active B Complete

In un vlog del 2014, Joe Rogan ha mostrato il suo armadio di integratori e ha detto che stava prendendo un complesso di vitamina B e vitamina B3 (niacina). Di recente, nel marzo 2019, ha confermato che integra ancora con la vitamina B quotidianamente. Onnit Active B Complete è un complesso di vitamina B che ha il 100% della dose giornaliera raccomandata di vitamine B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5, B6, B7 (biotina), B9 (acido folico) e B12. Le vitamine B sono essenziali per vari processi metabolici. Sono solubili in acqua e non vengono immagazzinate nel corpo, quindi è necessario un consumo regolare.

La dottoressa Rhonda Patrick non integra con un complesso B separato, poiché il suo multivitaminico quotidiano (Pure Encapsulations O.N.E.) contiene già le vitamine B. Non prende nemmeno un integratore di niacina separato.

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Gocce vitaminiche endovenose

Durante la pandemia, Joe Rogan ha ricevuto una flebo settimanale di vitamina C, zinco e glutatione per sostenere il suo sistema immunitario. Le flebo di vitamine per via endovenosa sono un trucco che ha imparato da Dave Chappelle dopo i loro recenti spettacoli comici insieme. Chappelle faceva fare a tutti una flebo di vitamine al mattino quando erano stanchi e disidratati dopo una notte in bianco. Rogan ha detto che le flebo erano incredibilmente efficaci e lo facevano sentire benissimo quasi immediatamente.

Vitamina C

La vitamina C è un nutriente essenziale coinvolto nella riparazione dei tessuti, nella produzione di neurotrasmettitori e nella funzione immunitaria. È anche un potente antiossidante. Mentre il multivitaminico giornaliero di Joe Rogan contiene già 1125 mg di vitamina C, ha anche assunto altre migliaia di milligrammi di vitamina C al giorno e una flebo di vitamina C ad alto dosaggio una volta alla settimana durante la quarantena. La vitamina C somministrata per via endovenosa è molto più biodisponibile e può aumentare esponenzialmente i livelli plasmatici rispetto alla stessa dose ingerita per via orale. Gli integratori di vitamina C per via orale devono anche essere presi più volte al giorno per mantenere elevati livelli plasmatici. Dosi elevate di vitamina C si scompongono in perossido di idrogeno che uccide le cellule tumorali ma non danneggia le cellule normali. La dottoressa Rhonda Patrick ha anche usato in passato infusioni settimanali di vitamina C per via endovenosa. Ha discusso le differenze tra la vitamina C orale e quella endovenosa in JRE #1474 e ha scritto un articolo dettagliato sulla vitamina C.

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Zinco

Lo zinco è un minerale traccia che è essenziale per sostenere la funzione immunitaria. Anche se non è comune negli Stati Uniti, la carenza di zinco può causare una maggiore incidenza di infezioni e un aumento delle citochine infiammatorie. È importante per i vegetariani integrare lo zinco. L’integrazione di zinco può ridurre la durata e la gravità dei raffreddori. Lo zinco è anche necessario per produrre testosterone. Joe Rogan prende il suo zinco per via endovenosa, ma può essere consumato per via orale. Anche la dottoressa Rhonda Patrick assume zinco.

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Glutatione

Il glutatione è un potente antiossidante che si trova in ogni cellula del corpo umano. Migliora la funzione immunitaria, la funzione cerebrale, riduce l’infiammazione e ha proprietà anti-invecchiamento. Il glutatione ripara e protegge le cellule dai danni dei radicali liberi. Quando il glutatione viene assunto per via orale, gli enzimi dello stomaco ne scompongono la maggior parte prima che sia completamente assorbito. Una versione orale più biodisponibile è il glutatione liposomiale che incapsula il glutatione in piccole bolle lipidiche per proteggerlo dalla rottura. Il modo più efficace per aumentare i livelli di glutatione del corpo è quello di ottenere un’infusione endovenosa di glutatione come Joe Rogan.

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Onnit ViruTech

Le infusioni endovenose possono costare centinaia di dollari ciascuna, il che è proibitivo per la persona media. Onnit ViruTech è un integratore orale che contiene alcuni degli stessi ingredienti delle flebo di Joe Rogan, tra cui la vitamina C e lo zinco, ma non il glutatione. È formulato per sostenere il sistema immunitario e mantenere l’integrità cellulare. ViruTech è pensato per essere preso quando ti senti come se stessi venendo giù con qualcosa o quando sei ad alto rischio di ammalarti a causa di viaggi o esposizione ad altri che sono malati. Altri ingredienti includono la quercetina, che Rogan integra anche con selenio, L-lisina e acido alfa-lipoico. Shroom TECH Immune è l’integratore di Onnit progettato per il supporto immunitario quotidiano.

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Quercetina

Quercetina

La quercetina è un flavonoide (pigmento vegetale) presente in frutta, verdura e cereali. Ha proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e alcune proprietà antivirali. Le fonti alimentari ricche di quercetina includono mele, cipolle, bacche, cavolo, pomodori e tè. Sia Joe Rogan che la dottoressa Rhonda Patrick hanno detto che integrano la quercetina. La dottoressa Rhonda Patrick consuma anche tè di grano saraceno per il suo alto contenuto di quercetina. La quercetina supporta il sistema immunitario ed elimina le cellule senescenti. È anche bene prendere la quercetina se stai integrando lo zinco, perché agisce come uno ionoforo dello zinco per aiutare lo zinco ad entrare nelle tue cellule. Il Dr. Mark Gordon è apparso su JRE #1589 ed è andato in dettaglio sui benefici di integrare con quercetina (500 mg due volte al giorno) e zinco (15-30 mg due volte al giorno) come prevenzione durante la pandemia.

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Creatina

Onnit Creatine Monohydrate

La creatina è considerata da molti l’integratore più efficace per l’esercizio e le prestazioni atletiche. È supportata da una tonnellata di ricerche ed è considerata sicura da assumere quotidianamente. La creatina monoidrato dà alle cellule muscolari più energia che aumenta l’intensità dell’allenamento, l’aumento della forza e la crescita muscolare. Rogan pensa che sia uno dei pochi integratori legali che aumentano effettivamente la forza. Un altro vantaggio della creatina è il suo effetto nootropico sulle funzioni cerebrali e sulle prestazioni mentali. La dose standard di creatina monoidrato è di 5 g al giorno. È uno degli integratori più convenienti sul mercato.

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Proteina

Onnit Protein Bites

Joe Rogan parlava sempre della Onnit Hemp Protein ma non è più disponibile e da allora non ha più parlato di proteine in polvere. Ottiene la maggior parte delle sue proteine dalla carne di alce e da altra selvaggina che ha cacciato. Ma un’altra fonte di proteine di cui parla spesso sono gli Onnit Protein Bites. Dice che sono le più coinvolgenti di tutte le barrette proteiche che abbia mai provato, specialmente quelle al cioccolato e cocco e anacardi. A quanto pare sono difficili da tenere in casa e in studio perché la gente non riesce a smettere di mangiarle. Ogni “morso” ha 7g di proteine del siero di latte e nutrienti da oltre 60 ingredienti vegetali.

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Questi bocconcini proteici al cocco e cioccolato fondente di @onnit sono legit come cazzo.

A post shared by Joe Rogan (@joerogan) on Mar 10, 2018 at 10:59am PST

Greens Supplements

Onnit Spirulina and Chlorella

Un altro integratore che Joe Rogan prende da tempo è la combinazione superfood di spirulina e clorella. Spirulina e clorella sono alghe d’acqua dolce che vengono coltivate in modo sostenibile, convertite in polvere e messe in capsule o pressate in compresse. Forniscono una proteina completa e sono ricche di vitamine, minerali e clorofilla. Una singola porzione di Onnit Spirulina e Clorella è costituita da 4 capsule che contengono 1000mg di spirulina e 1000mg di clorella. Puoi vedere Onnit Spirulina e Clorella con il vecchio design dell’etichetta nel post Instagram di Rogan del 2013.

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Athletic Greens Travel Packs

Quando Joe Rogan è in viaggio per spettacoli comici o incontri UFC, porta con sé Athletic Greens Travel Packs. Ogni confezione da viaggio Athletic Greens ha 12 g di integratore in polvere con 75 vitamine, minerali e ingredienti di origine alimentare, tra cui spirulina e clorella. Rogan vuole assicurarsi di avere i nutrienti giusti nella sua dieta quando è lontano da casa. Dice che Athletic Greens è il suo “piano di riserva” per quando non mangia in modo sano. Athletic Greens è uno sponsor del Joe Rogan Experience Podcast.

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Probiotici

Onnit Total Gut Health

Per mantenere un microbioma sano, Joe Rogan consuma bevande e cibi fermentati che contengono batteri vivi e lievito chiamati probiotici. Mangia molto kimchi, un piatto tradizionale coreano di verdure fermentate, e ama abbinarlo alla carne di selvaggina. Il suo preferito è il kimchi della suocera. Beve anche molto tè fermentato e zuccherato/sapore chiamato kombucha. GT’s Kombucha e Health Ade Kombucha sono le sue marche preferite. Quando è in viaggio, porta con sé Onnit Total Gut Health per essere sicuro di assumere probiotici. Total Gut Health contiene anche prebiotici che sono fibre non digeribili che alimentano i batteri benefici nell’intestino.

La dottoressa Rhonda Patrick prende i probiotici Visbiome. Prendeva VSL#3 finché non hanno cambiato la loro formula.

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Pre-Workout

Onnit Shroom TECH Sport

Joe Rogan prende Onnit Shroom TECH Sport circa un’ora prima di allenarsi. L’ingrediente chiave di Shroom TECH Sport è l’estratto di fungo Cordyceps. Il Cordyceps fornisce energia e una migliore utilizzazione dell’ossigeno, permettendo a Rogan di spingere di più in palestra. Non lo fa sentire nervoso come fanno gli integratori pre-allenamento a base di stimolanti/caffeina. I risultati di uno studio clinico hanno scoperto che Shroom TECH Sport ha aumentato il volume dell’allenamento della forza e del cardio ad alta intensità.

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Nootropics

Onnit Alpha BRAIN

Onnit Alpha BRAIN è un integratore nootropico che migliora la funzione del cervello aiutando a sostenere la memoria, la concentrazione e le prestazioni mentali. Onnit ha creato Alpha BRAIN dopo che Joe Rogan ha suggerito di produrre un potenziatore cognitivo, quindi è giusto che sia l’integratore più associato al suo nome. Rogan usa Alpha BRAIN dal 2010, prendendolo prima di ogni podcast, prima di commentare i combattimenti UFC e prima dei set di stand-up. Dice che è notevolmente più facile ricordare le parole e formare frasi quando usa Alpha BRAIN. Uno strano effetto collaterale di Alpha BRAIN sono i sogni estremamente vividi e folli che Rogan sembra apprezzare. Alpha BRAIN è disponibile in capsule o in un mix di bevande istantanee.

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Neuro Gum

La nuova ossessione nootropica di Joe Rogan è una marca di gomme da masticare con nootropici chiamata Neuro Gum. Ogni pezzo di Neuro Gum contiene caffeina dal tè verde per l’energia, L-teanina per la cognizione e la concentrazione, vitamina B6 per la funzione nervosa e l’umore, e vitamina B12 per la funzione cerebrale e l’energia. Prendere Neuro Gum prima di fare podcast, commenti UFC e allenamenti di kickboxing dà a Rogan energia, concentrazione e chiarezza senza alcun nervosismo da caffeina. La usa ogni giorno masticando 2 pezzi alla volta e trova che gli effetti sono immediati. I pacchetti di gomme sono incredibilmente comodi da mettere in tasca. Neuro fa anche Neuro Mints se la gomma non è il tuo genere. Neuro Gum è stato discusso con la dottoressa Rhonda Patrick in JRE #1474 a 2:40:29. Rogan ha detto che stava usando Neuro Gum per circa un anno prima che diventassero uno sponsor del podcast JRE.

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Photo credit: Nutrition53Nutrition53 Neuro1

L’integratore che ha introdotto Joe Rogan ai nootropi e lo ha fatto appassionare è stato Nutrition53 Neuro1, un mix di bevande in polvere progettato per sostenere la memoria, il richiamo, l’attenzione e la concentrazione. Dopo aver provato Neuro1 ha iniziato a sperimentare diversi ingredienti e formulazioni nootropiche. Neuro1 è stato creato dall’ex giocatore della NFL Bill Romanowski che soffriva di problemi di memoria a causa di commozioni cerebrali. Anche se condividono alcuni degli stessi ingredienti, Neuro1 differisce da Alpha BRAIN utilizzando caffeina e piracetam, nonché diverse altre erbe, vitamine e minerali. Rogan usa ancora Neuro1 come menzionato in JRE #1234 con David Sinclair (gennaio 2019).

TruBrain Nootropic Drinks

TruBrain è il terzo nootropico che Joe Rogan ha menzionato in JRE #1234 con David Sinclair. Si tratta di una bevanda nootropica che viene confezionata in shot liquidi da 1 oz. TruBrain è stato progettato per aumentare il rendimento mentale migliorando la memoria e la concentrazione. Mentre ha alcuni ingredienti in comune con Alpha BRAIN e Neuro1, la formulazione di TruBrain include alcuni nootropi attivi aggiuntivi che sono diversi dagli altri. Il principale neuroscienziato di TruBrain, il dottor Andrew Hill, è apparso su JRE #629. Rogan non ha parlato molto di TruBrain, a parte il fatto che attualmente lo sta usando.

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Four Sigmatic Lion’s Mane Mushroom Elixir Mix

Four Sigmatic è uno sponsor del Joe Rogan Experience Podcast con pubblicità del loro caffè ai funghi. Rogan è un grande fan di un altro prodotto Four Sigmatic, Lion’s Mane Mushroom Elixir Mix, che beve sempre mescolato con acqua. Il Lion’s Mane (Hericium erinaceus) è un fungo commestibile e medicinale che è considerato un nootropico naturale. I benefici includono il miglioramento della memoria e della concentrazione, la prevenzione del declino cognitivo e la neurogenesi. Rogan ha appreso per la prima volta della pianta del leone dall’esperto di funghi Paul Stamets in JRE #1035. Stamets prende la criniera di leone ogni giorno sotto forma di capsule. Lion’s Mane Elixir può essere aggiunto a caffè, tè o acqua calda. Ogni pacchetto di elisir contiene 1500mg di estratto di fungo Lion’s Mane. Altri ingredienti includono menta piperita organica, rosa canina, radice di rodiola e stevia.

Dr. Rhonda Patrick usa anche Four Sigmatic Lion’s Mane Mushroom Elixir durante i periodi di intensa scrittura o lavoro creativo.

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Umore &Supporto allo stress

Onnit New MOOD

Per migliorare l’umore e ridurre lo stress, Rogan prende Onnit New MOOD per aumentare i suoi livelli di serotonina. La serotonina è un importante neurotrasmettitore che regola l’umore e il sonno. New MOOD contiene L-Triptofano e 5-HTP, due precursori della serotonina e la vitamina B6 che è un cofattore nella sintesi della serotonina. Con ingredienti aggiuntivi come magnesio ed estratti di erbe, New MOOD fornisce un effetto calmante e rilassante. Rogan usa New MOOD anche in combinazione con Alpha BRAIN e un allenamento per combattere il jet lag quando si viaggia. Onnit New MOOD può essere preso ogni giorno.

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Glucosamina & Condroitina

365 Everyday Value Glucosamine, Chondroitin & MSM

Glucosamina e condroitina sono sostanze presenti naturalmente nel corpo che producono e mantengono la cartilagine. La cartilagine agisce come un cuscino tra le ossa di un’articolazione. Joe Rogan ha menzionato l’assunzione di un integratore di glucosamina e condroitina nel già citato vlog del 2014 e recentemente ha confermato che lo prende ancora in JRE #1437 (maggio 2020). La sua marca preferita è 365 Everyday Value e prende la versione Extra Strength per mantenere le sue articolazioni sane dall’usura dell’esercizio e dall’invecchiamento. Questo integratore contiene anche metilsulfonimetano (MSM) che supporta l’elasticità del tessuto articolare.

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Electrolytes

Liquid I.V. Hydration Multiplier

Joe Rogan usa Liquid I.V. ogni giorno per rimanere adeguatamente idratato. Liquid I.V. Hydration Multiplier è una miscela di bevande elettrolitiche che contiene potassio, sodio, vitamine e zucchero di canna. Mescolato con acqua può idratare più velocemente e più efficacemente della sola acqua. Rogan beve Liquid I.V. prima, durante e dopo i suoi allenamenti, specialmente dopo le sessioni di yoga caldo per reidratarsi. Ha detto che gli impedisce di avere crampi muscolari. Ci sono 3 opzioni di gusto tra cui Lemon Lime, Passion Fruit e Acai Berry. Liquid I.V. è uno sponsor del podcast JRE.

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Tintura di CBD

Tintura di olio di CBD cbdMD

Uno dei molti prodotti CBD che Joe Rogan dice di usare quotidianamente è la tintura di olio di CBD cbdMD. Le tinture di CBD sono estratti liquidi di canapa sospesi in olio o alcol distillato. Sono tipicamente prese con un contagocce direttamente in bocca e inghiottite, sublinguali (tenute sotto la lingua per un periodo di tempo) o aggiunte a cibi e bevande. La tintura di olio di CBD cbdMD è un estratto ad ampio spettro mescolato con olio MCT. È privo di THC ma contiene altri cannabinoidi e terpeni. I gusti disponibili includono naturale, frutti di bosco, menta e arancia. Rogan dice che prende 1000mg di tintura di CBD ogni giorno.

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Anti-Aging

Testosterone

Più Joe Rogan invecchia, maggiore è il suo interesse nel rallentare il processo di invecchiamento. Ormai cinquantenne, ha iniziato la terapia di sostituzione del testosterone (TRT) intorno ai 40 anni per portare il suo testosterone ai livelli di un uomo sano di 20 anni. Non sta prendendo dosi iperumane come potrebbe fare un bodybuilder o un atleta. Il TRT lo fa sentire molto meglio e impedisce che il suo corpo si rompa con l’età. Rogan è un sostenitore dell’uso corretto della TRT sotto la supervisione di un medico, in primo luogo con l’analisi del sangue per determinare i livelli ormonali e nutrizionali di base, poi affrontando la dieta, la qualità del sonno e lo stress prima di prendere qualsiasi testosterone.

NAD

Su raccomandazione della dottoressa Rhonda Patrick, Rogan ha preso un integratore quotidiano anti-età chiamato Elysium Basis che è disponibile come abbonamento mensile. Le capsule di Elysium Basis contengono riboside di nicotinamide (NR) che il corpo converte in nicotinamide adenina dinucleotide (NAD), un’importante molecola presente in tutte le cellule viventi e necessaria per il metabolismo e la riparazione del DNA. Un aumento di NAD attiva i geni sirtuini che regolano l’invecchiamento. I livelli di NAD diminuiscono con l’età – a 50 anni, si ha circa la metà di NAD rispetto all’età di 20 anni. La dottoressa Patrick prende anche Elysium Basis, ma ha smesso durante l’allattamento del suo bambino.

L’esperto di anti-invecchiamento David Sinclair è stato ospite su JRE #1234 e ha discusso il NAD in profondità. Sinclair ha anche delineato il suo regime di integratori anti-invecchiamento come segue:

• 1g x nicotinamide mononucleotide (NMN) – mattina con yogurt
• 0.5g x resveratrolo in polvere – mattina con yogurt
• 1g x Metformina – notte

NMN è simile a NR e aumenta i livelli di NAD del corpo. Sinclair ha descritto NMN come il carburante per i geni sirtuina e il resveratrolo come il pedale del gas. La metformina è in realtà un farmaco da prescrizione per il diabete, ma ha altri benefici come prevenire l’invecchiamento, il cancro, le malattie cardiache e l’Alzheimers. Sinclair integra anche con le vitamine D e K2.

Da quel podcast, Rogan prende il resveratrolo ogni mattina con le sue vitamine. Ha anche iniziato a prendere NMN e dice che gli dà molta energia e lo fa sentire benissimo.

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NAD IV Drips

Nel marzo 2020, Joe Rogan e Young Jamie hanno iniziato a fare trattamenti NAD endovena. Un’infermiera viene allo studio JRE una volta alla settimana e somministra una flebo di NAD immediatamente seguita da una flebo di vitamina. Il NAD per via endovenosa bypassa il sistema digestivo assicurando un assorbimento del 100% che lo rende molto più efficace degli integratori orali. La persona media in genere fa un’infusione endovenosa di NAD in un periodo di 2-4 ore. Rogan ha chiesto che la sua prima flebo di NAD durasse un’ora per vedere quanto si sentisse male e cosa potesse tollerare. Più veloce è la flebo di NAD, più è doloroso in tutto il corpo. Ora fa la flebo in 13 minuti, mentre Young Jamie impiega dai 35 ai 40 minuti. Rogan ha detto che è agonizzante e che ci si sente come se le budella fossero in fiamme. Ha dimostrato come ci si sente per Michael Yo. Sia Rogan che Young Jamie concordano sul fatto che i NAD IV fanno una grande differenza con Rogan che afferma di sentirsi più energico e vibrante dopo.

Cetoni esogeni

Kegenix PRIME

Joe Rogan non segue sempre una dieta chetogenica, ma quando lo fa, prende i chetoni esogeni Kegenix PRIME. I chetoni esogeni possono rimettere rapidamente il tuo corpo in chetosi se sei stato buttato fuori. Rogan dice che gli piace bere Kegenix PRIME prima di allenarsi e prima di eseguire compiti mentali difficili. Controlla i prodotti Keto sul Joe Rogan Experience Podcast per maggiori informazioni.

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Integratore All-In-One

Onnit Total Human

Se vuoi replicare lo stack di integratori di Joe Rogan, Onnit Total Human è una soluzione di integratori all-in-one che contiene la maggior parte di ciò che prende ed è più conveniente che comprare ogni integratore separatamente. Onnit Total Human è disponibile in comode confezioni giornaliere di integratori sia per il giorno che per la notte. Ogni confezione contiene Olio di Krill, Shroom TECH Immune, e Spirulina e Clorella. La confezione da giorno contiene anche Alpha BRAIN, Shroom TECH Sport, Stron Bone e Total Human B Complex. La confezione Night contiene anche New MOOD, ViruTech e Key Minerals. Quindi avrai vitamine, minerali, olio di pesce, un nootropico, verdi, supporto immunitario e altro ancora. Total Human è il secondo prodotto più venduto della Onnit.

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