Qual è la differenza tra muscoli centrali estrinseci e intrinseci? Kathy Dooley dimostra creativamente l’anatomia funzionale per voi usando il body painting.
Non ho menzionato nulla di questo muscolo che si attacca agli strati profondi della fascia toracolombare. La dottoressa Anna ha menzionato l’obliquo addominale interno e il trasverso addominale che si attaccano a quello. Non dico mai che l’esterno lo fa, perché non lo fa. E’ un muscolo centrale estrinseco, non intrinseco.
Che cosa ti ha detto la dottoressa Anna sulla differenza tra un muscolo centrale estrinseco e uno intrinseco? Qual è la differenza?
Perché questo è un argomento scottante, questa roba del core.
I muscoli intrinseci ti aiutano a costruire la pressione intra-addominale al meglio, ma sono più tonici che fasici, cioè tendono ad essere più un muscolo di stabilità che a permettere molta mobilità.
L’obliquo addominale esterno ha la parola “esterno”, perché è estrinseco, cioè non aiuta a costruire bene queste forze, ma aiuta a prendere la forza che costruisci e a mandarla all’esterno.
Vuoi più anatomia ‘pratica’ con Kathy Dooley?
Questo video era un esempio da Immaculate Dissection:
Functional Anatomy Featuring Body Painting.
