Grado
F
Risposta breve
Fresca contiene alcuni ingredienti molto dannosi ed è considerata dannosa per te. Se ha intenzione di bere Fresca, è importante farlo con estrema moderazione.
Grado
F
Voto in lettere per Fresca
F
La categoria ‘F’ è per le cose che non riescono a portare nulla di utile al tavolo, e sono molto dannose per la salute. Raccomandiamo di evitare completamente qualsiasi cosa in questa categoria. Gli effetti collaterali a lungo termine degli oggetti ‘F’ sono di solito molto gravi.
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Categoria ‘A’
A+
Molto sano e numerosi benefici per la salute. Gli effetti collaterali sono rari. Le cose classificate ‘A+’ sono tipicamente necessarie per la sopravvivenza (per esempio, l’acqua).
A
Molto sano e numerosi benefici per la salute. Qualche qualità nociva può essere associata, ma solo in certe circostanze come una reazione allergica.
A-
Molto sano e numerosi benefici per la salute. Le qualità nocive possono essere associate, ma di solito non sono gravi.
È importante notare che anche le cose migliori della vita possono diventare cattive in quantità smodate. Quindi, anche se qualcosa può essere valutato un ‘A+’, il consumo eccessivo/eccessivo può portare effetti indesiderati.
Categoria ‘B’
B+
Molto benefico per la salute. Le cose classificate ‘B+’ possono avere alcune qualità dannose a cui prestare attenzione.
B
Nel complesso benefico per la tua salute. Le cose classificate con una ‘B’ possono avere alcune qualità dannose a cui prestare attenzione.
B-
Più benefico per la tua salute che non. Tuttavia, le qualità nocive sono molto probabilmente associate e non dovrebbero essere trascurate.
La principale differenza tra la categoria ‘A’ e la categoria ‘B’ sono le qualità dannose tipicamente presenti negli articoli ‘B’. Gli effetti collaterali gravi sono di solito poco comuni, ma sono comunque possibili e dovrebbero essere presi in considerazione.
Categoria ‘C’
C+
Sono associate sia qualità benefiche che dannose. Le cose classificate con un ‘C+’ sono tipicamente un po’ più sul lato benefico. Tuttavia, la moderazione è importante.
C
Un rapporto abbastanza uniforme di qualità benefiche e dannose. La moderazione è importante. Anche gli argomenti molto generali che possono tendere verso entrambi i lati dello spettro saranno messi qui. Il riso, per esempio, può essere buono o cattivo a seconda del tipo.
C-
Più dannoso che benefico. Gli effetti collaterali sono comuni, soprattutto se consumati/eseguiti eccessivamente. La moderazione è molto importante.
La categoria ‘C’ di solito denota sia qualità buone che cattive. Quando si tratta di questa categoria, è importante tenere a mente questa parola: moderazione.
Categoria ‘D’
D+
Nocivo per la salute. Anche se i benefici possono essere associati, il male molto probabilmente supera il bene. La moderazione è molto importante.
D
Dannoso per la salute. Alcuni benefici possono essere associati, ma il male supera il bene. La moderazione è estremamente importante.
D-
Dannoso per la salute. Pochissimi, se non nessuno, sono i benefici. Le cose in questa categoria dovrebbero essere evitate il più possibile.
La categoria ‘D’ è tipicamente per cose che sono più dannose che benefiche. Mentre consumare/fare qualcosa di malsano una volta ogni tanto non dovrebbe far male, raccomandiamo decisamente di eliminare gli elementi ‘D’ come parte regolare della tua routine/dieta.
Categoria ‘F’
F
La categoria ‘F’ è per le cose che non riescono a portare nulla di benefico al tavolo, e sono molto dannose per la tua salute. Raccomandiamo di evitare completamente qualsiasi cosa in questa categoria. Gli effetti collaterali a lungo termine degli oggetti ‘F’ sono di solito molto gravi.
Categoria ‘N’
N
‘N’ sta per neutrale. Le cose messe in questa categoria sono generalmente (a) né buone né cattive per voi, o (b) mancano delle prove necessarie per raggiungere qualsiasi conclusione.
Risposta lunga
Fresca, proprio come molte altre bibite dietetiche, è ampiamente consumata per i suoi benefici a zero calorie, zero grassi e zero carboidrati. A breve termine, Fresca può essere utile per queste ragioni, ma ci sono molti effetti gravi a lungo termine dovuti al fatto che Fresca è altamente elaborata, piena di dolcificanti artificiali e contenente altri ingredienti noti per essere dannosi per la salute.
Aspartame, uno dei dolcificanti artificiali usati in Fresca, forma formaldeide quando si rompe all’interno del tuo corpo. Sintomi neurologici, sclerosi multipla, spasmi muscolari e persino un aumento del rischio di tumori al cervello possono risultare da un elevato consumo di aspartame. L’acesulfame di potassio, un altro dolcificante artificiale in Fresca, è dimostrato essere cancerogeno e aumenta il rischio di cancro.
EDTA, o acido etilendiamminotetraacetico, è usato in Fresca per conservare il colore. Questo ingrediente, tuttavia, è sulla lista di controllo della FDA per essere rivisto e testato per la tossicità. Finora, sappiamo che questo additivo promuove vari effetti a breve termine come eruzioni cutanee, asma ed emicranie. È anche probabile che si accumuli nel corpo nel tempo, portando un ambiente molto tossico all’interno del corpo.
Un altro ingrediente potenzialmente dannoso visto in Fresca è l’olio vegetale bromurato (BVO). Usato per mantenere Fresca stabile e anche per aggiungere l’aspetto “torbido” che ha, l’olio ha proprietà corrosive e pone grandi minacce alla nostra salute. Gli studi rivelano che il BVO può causare il gonfiore delle mani, interrompere lo sviluppo del cervello nei bambini, interrompere la fertilità, interrompere la funzione tiroidea e aumentare il rischio di cancro.
Infine, Fresca contiene acido citrico. Questo è uno degli ingredienti meno dannosi, ma è comunque bene notare che un consumo elevato di questo acido può causare l’erosione dello smalto dei denti, con conseguente necessità di un canale radicolare.
Possibili effetti collaterali a lungoa lungo termine
- cancro
- sviluppo di tumori
- eruzioni cutanee / asma
- erosione dei denti
- interruzione della fertilità
- interruzione della funzione
Ingredienti di cui essere a conoscenza
- acido citrico
- edta
- aspartame
- acesulfame potassio
- olio vegetale bromurato olio
Benefici
- zero calorie
- zero grassi
- zero carboidrati
Più sano alternative
- acqua gassata
- succo
- succo & seltzer
- bibite naturali
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Scritto da Kathan Natrajan | 12-27-2015
12-27-2015
Scritto da Kathan Natrajan
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