Se hai il privilegio di imparare alcune cose che non sai sul tuo piede, farai buon uso di questa opportunità?
Se la tua risposta è no, allora ti consiglio di chiudere subito la scheda e se è un sì, allora andiamo avanti con la panoramica della struttura e della funzione del piede.
Il piede umano
Il piede umano contiene circa 26 ossa, 33 articolazioni e più di 100 legamenti, tendini e muscoli.
Non vi sembra un po’ eccessivo per quella struttura piatta sapendo bene che sostiene il peso di tutto il corpo? Questo per dirvi da cosa è composto il piede e il lavoro che fa.
La ragione principale per cui puoi ancora stare in piedi oggi è che i tuoi piedi sono in buono stato. Il piede è responsabile del sostegno e del bilanciamento del peso del corpo.
Pertanto è necessario che il piede rimanga sano e in ottime condizioni per avere una corretta postura del corpo mentre si sta in piedi in diverse posizioni e angoli.
Ora, parliamo un po’ della struttura del piede!
Panoramica delle ossa del piede
– Le falangi, che sono le ossa delle dita dei piedi
– I metatarsi, che percorrono la parte piatta del piede
– Le ossa cuneiformi, lo navicolare e il cuboide, che hanno la funzione di dare al piede una base solida ma flessibile
– Il calcagno, che è l’osso del tallone
– L’astragalo, che è l’osso della caviglia
– L’astragalo si collega alla tibia, che è l’osso principale della gamba
– Il piede umano è diviso in tre categorie come l’avampiede, il mesopiede e il retropiede.
Avampiede + Piede medio
L’avampiede comprende le cinque ossa metatarsali e le falangi note come dita. Il più corto tra loro è il primo metatarso che è anche il più spesso, e gioca un ruolo significativo durante il movimento in avanti.
Più vicino alla testa del primo metatarso ci sono due ossa sesamoidi che sono unite da tendini e legamenti.
Le seconde, terze, quarte e quinte ossa metatarsali dell’avampiede sono più stabili perché sono protette e non esposte a forze di trazione eccessive.
Il mesopiede è un insieme piramidale di ossa che costituiscono gli archi del piede. Comprende cinque delle sette ossa tarsali conosciute come navicolare, cuboide e tre cuneiformi.
L’avampiede e il mesopiede si uniscono alle cinque articolazioni tarsometatarsali.
Piede posteriore
Il piede posteriore forma la caviglia e il tallone, ed è composto dalle due grandi ossa del piede note come astragalo e calcagno.
L’osso tarsale più grande è il calcagno ed è quello che forma il tallone mentre l’astragalo forma il perno della caviglia.
Le arcate del piede
Le due funzioni essenziali del piede sono di sopportare il peso del corpo e per il movimento. Per eseguire entrambi i servizi, deve essere flessibile e mantenere un alto grado di stabilità.
Il piede umano ha tre archi come:
Arco longitudinale mediale: è composto da calcagno, navicolare, astragalo, cuneiformi e i tre metatarsi ed è molto importante rispetto ai due rimanenti.
Arco longitudinale laterale: è composto da calcagno, cuboide e quarto e quinto metatarso.
Arco trasversale: è composto dal cuneiforme, dal cuboide e dalle cinque basi metatarsali del piede note come dita.
Legamenti del piede
Il legamento è il tessuto flessibile che unisce due ossa. Sono solidi e abbastanza difficili da ferire. L’unica lesione che può verificarsi ai legamenti è la distorsione che è lo strappo o l’usura dei legamenti.
Ma le lesioni possono anche essere più pericolose, e quando ciò accade, diventa un problema perché i legamenti non ricevono il flusso di sangue come fanno le ossa e i muscoli e quindi sono molto lenti a ripararsi.
Muscoli del piede
Il piede non è composto solo da legamenti ma ha anche dei subordinati, e uno vitale sono i muscoli.
Certo, ci sono molti muscoli nel piede e possono essere divisi in quattro categorie come i muscoli interni della suola, i muscoli del dorso (parte superiore del piede), i muscoli laterali della suola e i muscoli mediali della suola.
Tendini del piede
Come i legamenti uniscono due articolazioni, c’è una banda spessa che unisce i muscoli alle ossa, ed è chiamata tendini. È responsabile del movimento che avviene ogni volta che i muscoli tirano le ossa.
Condizioni del piede
Fascite plantare: è causata dall’infiammazione del legamento della fascia plantare intorno alla parte inferiore del piede. È accompagnata da dolore al tallone e all’arco.
Piede d’atleta: è causato dall’infezione dei piedi che porta alla pelle secca, desquamata, rossa e irritata.
Ferimento del tendine d’Achille: è attribuito al dolore nella parte posteriore del tallone e può suggerire un problema al tendine d’Achille.
Speroni del tallone: Una crescita anormale dell’osso nel tallone, che può causare un forte dolore durante la camminata o la posizione in piedi. Le persone con fascite plantare, piedi piatti o archi alti hanno maggiori probabilità di sviluppare speroni del tallone.
Archi caduti (piedi piatti): può essere corretto con scarpe ortopediche.
Metatarsagal: è causata da uno sforzo eccessivo dei piedi e dall’uso di scarpe poco comode ed è accompagnata da dolore e infiammazione alla pianta del piede.
Frattura: l’osso che è responsabile di eventuali danni è il metatarso sia per lesioni che per uso ripetitivo. È accompagnata da gonfiore, dolore, rossore e lividi.
Osteoartrite dei piedi: è causata dall’usura dei componenti dei piedi e anche a causa dell’età. È accompagnata da dolore e gonfiore nei piedi.
Trattamenti per i piedi
Dispositivi ortotici: aiutano a correggere e trattare alcune deformità dei piedi perché sono costruiti per dare un sostegno ottimale ai piedi. Esempi sono le scarpe e il sandalo che sono costruiti con il supporto dell’arco e del tallone.
Terapia fisica: comporta molte attività fisiche che richiedono forza, e sostegno dei piedi e delle caviglie.
Chirurgia dei piedi: in alcuni casi, la scelta giusta è quella di andare per un’operazione chirurgica.