Dagli studenti che lavorano durante le sessioni di studio a tarda notte ai genitori che si prendono cura dei loro figli ai medici che fanno il turno di notte, la domanda di bevande energetiche è in aumento e le vendite di bevande energetiche sono più alte che mai.
Secondo il National Center for Complementary Integrative Health, “accanto ai multivitaminici, le bevande energetiche sono il più popolare integratore alimentare consumato da adolescenti e giovani adulti americani”. I maggiori consumatori sono maschi tra i 18 e i 34 anni, ma anche gli adolescenti più giovani si rivolgono sempre più alle potenti bevande.
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Le bevande energetiche hanno portato il significato di idratazione ad un livello completamente nuovo. Gli ingredienti comuni di solito includono zucchero, caffeina o guaranà, aminoacidi e integratori di erbe. Hanno anche aggiunto stimolanti che possono potenzialmente causare danni al corpo.
La quantità di caffeina stessa nelle bevande energetiche può essere estremamente pericolosa per la salute. Può portare a insonnia, mal di testa, ansia, irrequietezza, nervosismo, nausea e irritabilità. Ancora peggio, ha il potenziale di causare dolore al petto, aumento della pressione sanguigna, palpitazioni cardiache, vertigini e disturbi gastrointestinali.
È importante leggere le etichette di questi prodotti. Scegliere di ignorare gli ingredienti può comportare un pericolo estremo. In nessun ordine specifico, queste sono le bevande energetiche più pericolose.