Le persone con perdita dell’arto superiore o differenza congenita dell’arto superiore sono piuttosto intelligenti nel trovare modi più semplici per fare le cose.
Cose come vestirsi senza aiuto, guidare in sicurezza una macchina e cambiare un pannolino con una mano.
Con il contributo dei nostri pazienti, del nostro team di specialisti in terapia dell’arto superiore e di una piccola ricerca online, abbiamo scoperto una varietà di trucchi creativi e scorciatoie che potrebbero rendere la tua vita – o almeno la tua giornata – un po’ più facile.
Alcuni di questi consigli prevedono l’uso di una protesi, mentre altri sono basati sull’uso della tua mano sana o del tuo arto o arti residui.
Semplici trucchi per la vita quotidiana
Utilizzare maniche lunghe: Se hai problemi a far passare la tua protesi attraverso la manica di una camicia o di una giacca, prova a far scivolare prima una busta di plastica della spesa sulla tua protesi. Rende il processo più agevole, veloce e facile.
Opzioni di pizzo per le scarpe: Ci sono molti video online che possono aiutarti ad allacciarti le scarpe con una mano sola o usando una protesi. Se vuoi adottare un approccio completamente diverso, controlla i lacci Xpand senza sistema di allacciatura, il sistema di allacciatura elastico Hickies o le opzioni colorate di QuickShoeLace.
Cambio pannolino con una sola mano: Ecco un consiglio facile che il nostro paziente ha condiviso con la sua terapista occupazionale: Mette suo figlio sulla pancia e gli dà un giocattolo per tenerlo occupato. Questo dà al papà (o alla mamma) un facile accesso alle aree sporche, rendendo la pulizia più facile e aiutando il bambino ad essere meno squirmy.
Gestione delle cerniere: Alcuni dei nostri pazienti, in particolare quelli che sono amputati bilateralmente, attaccano un piccolo anello alle loro cerniere, rendendo più facile e veloce la chiusura dei pantaloni e dei cappotti.
Porta con te un po’ di Dycem®: Uno dei nostri pazienti che porta una protesi transomerale tiene un pezzo circolare di materiale antiscivolo Dycem® nascosto nel suo portafoglio. Quando è fuori in pubblico e vuole aprire una bottiglia d’acqua o stabilizzare un piatto o un altro oggetto, può contare sul suo fidato Dycem® per renderlo più facile.
Utilizzando un martello o un trapano: Se volete provare un modo migliore per piantare un chiodo o forare una vite, non cercate oltre un piccolo pezzo di cartone. Puoi stabilizzare un chiodo o una vite spingendo la punta in un piccolo quadrato di cartone e mettendolo sulla superficie su cui stai lavorando. Tieni il cartone con la tua protesi e usa la tua mano sana per il martello o il trapano. Una volta che il chiodo/vite è partito, basta strappare il pezzo di cartone e finire il lavoro.
Abbigliamento, acconciatura e altro: Le donne possono scoprire un sacco di utili e divertenti trucchi di vita sul canale YouTube di Megan Absten. È un’atleta paralimpica degli Stati Uniti e si sta attualmente allenando per i Giochi Paralimpici di Tokyo (ora rimandati). Ecco i link a tre dei suoi video “come fare”: vestirsi con un braccio solo, provare una spazzola per asciugacapelli e la sua perspicace serie Life After Amputation.
Il nostro amico e paziente, Gerry Kenny, un amputato bilaterale sotto il gomito, dice che uno dei suoi strumenti più utili è una fascia elastica per il braccio che scorre sul suo arto residuo per tenere lo spazzolino da denti, il cucchiaio o la forchetta. Date un’occhiata qui sotto!
Questi semplici tubi di schiuma come quelli che Gerry usa nel video possono tenere e stabilizzare una varietà di oggetti. Sono poco costosi e facili da ordinare online. Puoi anche trovare un bracciale per tenere gli utensili online o chiedere al tuo terapista di suggerirti una risorsa.
Kitchen Hacks
Attrezzature da cucina adattiva: Controlla il nostro blog, Consigli di cucina per gli amputati dell’arto superiore. Inoltre, date un’occhiata alla stazione di lavoro con una sola mano che include un tagliere con ventose di presa, punte per tenere il cibo in posizione, una spazzola per le verdure, varie grattugie e un ingegnoso stabilizzatore per ciotole, il tutto in un unico prodotto compatto.
Siate preparati: Prima di iniziare a cucinare, prepara tutti i tuoi ingredienti, misurati e allineati sul bancone. Avere tutto ciò di cui hai bisogno di fronte a te rende la cottura più facile.
Trasportare pentole e cibo: se hai molti oggetti da trasportare, usa un semplice carrello con ruote per spostare ingredienti e utensili nel tuo spazio di lavoro. Un carrello a ruote è anche utile per portare la spesa al frigorifero o alla dispensa.
Aprire i barattoli: Un semplice trucco che i nostri terapisti amano condividere con i pazienti è come incuneare la punta di un cucchiaio sotto il bordo del coperchio di un barattolo sigillato e poi spingere verso il basso il manico del cucchiaio. Questo fa saltare il sigillo e rende il coperchio facile da rimuovere.
Cibo pretagliato: Considerare l’acquisto di verdure e carni pretagliate per semplificare la preparazione dei pasti a casa. Quando si mangia fuori al ristorante, molti dei nostri pazienti chiedono al loro cameriere se certi alimenti (bistecca, petto di pollo) possono essere pretagliati in cucina. Potreste sentirvi un po’ riluttanti a chiederlo, ma i clienti fanno sempre richieste del genere.
Conservare gli avanzi: Prova a foderare una ciotola media o grande con un sacchetto di plastica con chiusura a zip e versa o metti i tuoi avanzi nel sacchetto. È più facile che maneggiare involucri di plastica o contenitori e coperchi.
Se stai cercando dei contenitori facili da usare per conservare gli ingredienti secchi, controlla quelli raccomandati nel video qui sotto da James Young, un amputato di arti superiori e inferiori.
Body-Powered &Hack bilaterali
Il nostro paziente Gerry vuole mostrare ad altri amputati bilaterali con braccia body-powered come ha imparato a variare la quantità di tensione sulle sue imbracature protesiche. Questo gli permette di completare alcune semplici ma importanti attività quotidiane. Date un’occhiata alla sua dimostrazione qui sotto.
Gerry è un tuttofare e ha diversi progetti in corso nella sua fattoria. Come persona con esperienza nell’uso di attrezzi manuali ed elettrici, ha dovuto modificare il suo approccio all’uso sicuro degli attrezzi con due dispositivi protesici. Eccolo nel suo laboratorio.
