Questi deliziosi Paleo Chocolate Chip Muffins sono semplici da fare e pronti da divorare in meno di trenta minuti. Un muffin paleo appena sfornato, tenero e cioccolatoso che è sano e soddisfacente.
Avete un sano muffin al cioccolato per colazione? I miei Paleo Chocolate Muffin sono super gustosi e sani. Se sei più una persona da muffin ai mirtilli vorrai fare i miei muffin paleo ai mirtilli.
Per altre idee per la colazione vorrai controllare la mia sezione Colazione senza glutine.
Paleo Chocolate Chip Muffins
Stai cercando una ricetta di muffin paleo semplice e sana. Una che puoi preparare in meno di cinque minuti al mattino? Amo le ricette facili, specialmente quelle che posso mettere insieme in un lampo.
Con due piccoli a casa, e noi che dobbiamo uscire di casa presto ogni giorno, di solito preparo un lotto di muffin paleo la domenica sera.
Dipendendo da quello che abbiamo fatto durante il fine settimana, non sempre riesco a fare un lotto di muffin paleo.
Ecco quando mi rivolgo alle ricette di muffin paleo facili.
Ricette di muffin con farina di mandorle con una pulizia minima, ci vogliono solo pochi minuti per mettere insieme, e possono essere cotti nel momento in cui esco dalla doccia (non faccio docce super lunghe).
Ho fatto affidamento sui muffin paleo con gocce di cioccolato ultimamente e li ho sostituiti con normali muffin senza glutine. Finora le mie ragazze non se ne sono accorte. Amano questi sani muffin con gocce di cioccolato.
Muffin Paleo
Questi muffin Paleo con gocce di cioccolato sono una versione dei miei Double Chocolate Muffin senza glutine. Mentre i miei bambini amano i miei Double Chocolate Muffins (chi non ama il doppio cioccolato?), mi hanno chiesto dei muffin paleo con gocce di cioccolato.
Sono fondamentalmente muffin di farina di mandorle fatti con ingredienti reali.
Questi deliziosi muffin paleo hanno lo stesso sapore dei tradizionali muffin senza glutine in stile pasticceria, ma senza lo zucchero raffinato. L’estratto di vaniglia Rodelle riunisce tutti i sapori e conferisce un sapore di vaniglia come nessun altro.
Questi muffin paleo non solo sono pieni di vaniglia del Madagascar, ma sono anche pieni di grassi e proteine sane, rendendoli un muffin paleo con gocce di cioccolato ideale per coloro che stanno cercando di godere di cibi sani.
Cosa posso usare al posto del miele nei muffin paleo?
Puoi usare sciroppo d’acero, agave o uno sciroppo senza zucchero in questa ricetta al posto dello sciroppo d’acero. Basta notare che il sapore sarà diverso. Lo sciroppo d’acero tende ad avere un sapore delicato, pur aggiungendo un tocco di dolcezza.
Questi sono essenzialmente muffin di farina di mandorle. Una cosa da notare sull’uso della farina di mandorle è che NON è un 1 a 1 per la farina senza glutine. Ha molto più protieni e grassi, e meno amido, quindi reagisce in modo diverso nelle ricette.
È meglio conservare in frigorifero o nel congelatore se non si ha intenzione di usarla in una settimana o due.
Porta sempre la farina di mandorle o la farina a temperatura ambiente prima di cuocere muffin di farina di mandorle con essa. Se la usi fredda, assorbirà più liquido e la tua pastella sarà più spessa di quanto dovrebbe essere.
E ricorda, perché è fatta di mandorle, può diventare rancida, quindi tieni traccia di quando hai aperto il sacchetto.
Posso usare un sostituto delle uova?
Non ho provato a usare un sostituto delle uova in questa ricetta di muffin paleo a causa della quantità di uova che richiede. Ho avuto altri commenti su ricette simili che l’uovo di chia e l’uovo di lino hanno funzionato bene, ma i muffin di farina di mandorle non sono aumentati così tanto.
Quando ho fatto questi muffin Paleo Chocolate Chip la scorsa settimana (lotto di prova), le mie ragazze hanno detto che erano i loro nuovi muffin paleo preferiti e che volevano che li facessi ogni settimana. Anche se sono gustosi, sto anche lavorando su una versione con banana e noci che spero di avere nelle prossime due settimane.
Se vi piacciono le ricette senza cereali e i muffin paleo, potreste anche gradire le mie barrette Banana Everything Grain-Free, o i miei Paleo Chocolate Chip Cookies.
E non dimenticate i Gluten-Free Double Chocolate Muffins che ho menzionato sopra, anche loro sono un muffin paleo. Stai cercando altri dolcetti per la colazione che siano sani? Food Fanatic ha un delizioso Paleo Pumpkin Waffle, e la texana Erin ha un’adorabile ricetta per i Paleo Apple Muffins.
Vuoi mantenere questo completamente senza zucchero? Queste Chips di cioccolato senza zucchero sono semplici da fare. Per una versione keto di questi muffin controlla questa ricetta per i Keto Chocolate Chip Muffins.
Ingredienti
- 2 tazze di farina di mandorle super fine
- 1/4 di cucchiaino di sale
- 1/2 di cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 1/4 di tazza di olio a scelta
- 1/4 di tazza di miele (o sciroppo d’acero puro)
- 3 uova grandi, temperatura ambiente
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia senza glutine
- 1/2 tazza di gocce di cioccolato senza glutine e senza latte
Istruzioni
- Preriscaldare il forno a 350°F (180°C). Foderare una teglia per cupcake con 12 fodere di carta; mettere da parte.
- In una grande ciotola, sbattere la farina di mandorle, il sale e il bicarbonato di sodio.
- Aggiungere l’olio di cocco, il miele, le uova e l’estratto di vaniglia e mescolare fino a quando ben combinato.
- Mescolate le gocce di cioccolato.
- Versate uniformemente la pastella nei vostri pirottini di carta.
- Infornate per 18-20 minuti o fino a quando il centro è pronto.
- Togliere dal forno e lasciare raffreddare per 5-10 minuti prima di servire.
- Conservare in un contenitore ermetico a temperatura ambiente.
Informazioni nutrizionali:
12
Dimensione della porzione:
1 muffin paleo
Montare per porzione:Calorie: 216Grassi totali: 16g Grassi saturi: 5g Grassi trans: 0g Grassi insaturi: 9gColesterolo: 47mgSodio: 115mgCarboidrati: 14gFibra: 4gZucchero: 7gProteina: 7g