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Una delle domande più comuni che mi vengono poste continuamente è “quali probiotici sono i migliori per la SIBO? Potresti essere sorpreso di sapere che se hai la SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), il tuo probiotico regolare potrebbe effettivamente esacerbare il problema. Per questo motivo, vuoi adottare un approccio specializzato nel tuo regime probiotico con un probiotico a base di terreno che ti fornirà il supporto di cui hai bisogno.

In questo articolo, ti spiegherò cosa sono i probiotici a base di terreno, e perché i probiotici a base di terreno sono la migliore opzione per aiutare a gestire la SIBO.

Puoi anche guardare il mio video sull’argomento qui sotto:

Lo sporco sui probiotici del suolo

In passato, coltivavamo tutto il nostro cibo e lo prendevamo direttamente dalla terra, mangiandolo proprio lì senza lavarlo. La terra è piena di batteri, ed è dove prendevamo la maggior parte dei nostri probiotici.

Nelle nostre vite moderne iper-igieniche, siamo così lontani dalla terra che coltiva il nostro cibo che ci stiamo perdendo alcuni dei microrganismi e probiotici cruciali che popolano il nostro suolo e che una volta popolavano i nostri microbiomi. Credo che questo sia uno dei motivi per cui i problemi digestivi sono oggi più comuni di una volta. È qui che entrano in gioco i probiotici del suolo.

I probiotici del suolo non contengono ceppi di lactobacillus o bifidobacterium, ma forniscono comunque tutti i benefici di un probiotico.

I probiotici del suolo hanno una struttura naturale, simile a un seme, che li rende più resistenti dei probiotici del latte. Pertanto, i probiotici a base di terra sopravvivono al viaggio attraverso lo stomaco con l’aiuto di molte meno unità formanti colonie (CFU) rispetto agli integratori a base di lattobacilli.1 Ciò è dovuto alla formazione di endospore, che possono resistere agli acidi dello stomaco, ai sali biliari e agli enzimi pancreatici che normalmente distruggerebbero i batteri.2

Queste caratteristiche dei probiotici a base di terra sono anche ciò che li rende una grande opzione per coloro che soffrono di SIBO.

Che cos’è la SIBO?

La sovracrescita batterica del piccolo intestino (SIBO) si verifica quando i batteri nel tuo piccolo intestino non sono in equilibrio e crescono troppo. Come dico sempre, “Troppa di una cosa buona può essere una cosa cattiva”, e questo è vero per la SIBO.

Troppa flora batterica buona o cattiva nell’intestino tenue produce una serie di sintomi gastrointestinali che interferiscono con il normale processo digestivo, compresi gas, gonfiore e diarrea. Per un elenco completo dei sintomi di sibo e come testarlo, controlla il mio articolo 10 segni che hai la sovracrescita batterica del piccolo intestino (SIBO).

SIBO spesso non viene diagnosticato a causa del modo in cui i suoi sintomi si manifestano in persone diverse. A volte non ci sono segni fisici di sorta. Infatti, si stima che il 6-15% delle persone sane e asintomatiche e circa l’80% delle persone con IBS sono in realtà affette da SIBO.3

I fattori di rischio della SIBO includono:

• Diete ad alto contenuto di zucchero, alcol e carboidrati raffinati
• Danni ai nervi o ai muscoli dell’intestino con conseguente dismotilità
• Ostruzioni fisiche nell’intestino, come cicatrici da interventi chirurgici o morbo di Crohn
• Farmaci che influenzano o disturbano la normale flora intestinale, come gli antibiotici, i farmaci che bloccano gli acidi e gli steroidi

La connessione tra SIBO, Leaky Gut e Autoimmune

Avere la SIBO può danneggiare il rivestimento della mucosa e portare alla permeabilità intestinale o leaky gut. Infatti, oltre alla crescita eccessiva della Candida, la SIBO è una delle principali cause di perdite intestinali che vedo nella mia clinica.

Una volta che il tuo intestino ha delle perdite, tossine, virus, batteri e particelle di cibo inondano il tuo flusso sanguigno. Man mano che l’intestino resta soggetto a perdite e sempre più particelle entrano nel flusso sanguigno, il sistema immunitario invia un’onda dopo l’altra di infiammazione. Alla fine diventa troppo stressato e comincia a sparare meno accuratamente.

Inoltre, molte particelle che ora inondano il tuo flusso sanguigno assomigliano ai tessuti del tuo stesso corpo. Il tuo sistema immunitario crea quindi anticorpi contro queste sostanze che erroneamente attaccano i tuoi tessuti nel processo, in un fenomeno chiamato mimetismo molecolare.

Probiotici: Aggiungere carburante al fuoco

Trattare la SIBO è un approccio in 3 fasi. Il primo passo è quello di rimuovere gli alimenti che la alimentano. Una dieta SIBO elimina lo zucchero, l’alcol e molti carboidrati. Inoltre, gli alimenti probiotici contenenti ceppi di lactobacillus o bifidobacterium, tra cui kombucha e prodotti lattiero-caseari come il kefir, possono aggiungere carburante al fuoco.

In secondo luogo, attaccare i batteri cattivi. A seconda del tipo di gas prodotto dagli organismi intestinali (idrogeno o metano), i principali antibiotici usati per trattare la SIBO sono lo Xifaxan e la Neomicina. Come alternativa naturale agli antibiotici, raccomando Microb Clear™.

In terzo luogo, ripristinare i batteri benefici con i probiotici. Il problema con molti probiotici disponibili sul mercato è che semplicemente non funzionano per la SIBO. Molti probiotici possono effettivamente peggiorare il problema.

Ecco perché: L’intestino tenue non è fatto per avere molti batteri al suo interno. Interferisce con la digestione e l’assorbimento dei nutrienti. Alcuni batteri sono necessari per queste funzioni. Vuoi che i tuoi livelli di batteri siano giusti per una digestione e un assorbimento ottimali.

Quando i batteri sono presenti nell’intestino tenue, sono spesso della specie lactobacillus o bifidobacterium. La maggior parte degli integratori probiotici contiene lactobacillus o bifidobacterium, quindi l’uso di questo tipo di probiotico aumenta i batteri nell’intestino tenue e aggiunge carburante al fuoco. Per questo motivo, raccomando un probiotico a base di terra invece delle varietà probiotiche più comuni per chiunque abbia a che fare con la SIBO.

Probiotici a base di terra per la SIBO

I probiotici a base di terra non aggravano i sintomi della SIBO come possono fare altri tipi di probiotici. Infatti, un indizio che si può avere la SIBO è che quando si prende un probiotico contenente lactobacillus o bifidobacterium si ha una esacerbazione dei sintomi come più gas, gonfiore, costipazione, diarrea o altri sintomi digestivi. Se hai attualmente a che fare con la SIBO, un probiotico contenente ceppi di lattobacillo o bifidobatterio non è raccomandato fino a quando non avrai eliminato la crescita eccessiva dei batteri e riparato il tuo intestino.

Quando si tratta di sibo, i probiotici che non esacerbano i tuoi sintomi sono a base di terra. I probiotici a base di terra non colonizzano l’intestino tenue né alimentano i batteri che già vi crescono.

Inoltre, gli organismi del suolo nei probiotici del suolo sanno di rimanere nel loro stato di spora finché il loro ambiente non è sicuro. Questo rende i probiotici a base di terra una grande opzione per la SIBO perché non popolano l’intestino tenue. Invece, questi probiotici si dirigono direttamente all’intestino crasso e al colon dove possono sostenere una salute vibrante.

Uno studio clinico in doppio cieco di 2 settimane su pazienti con diagnosi di IBS (sindrome dell’intestino irritabile) ha dimostrato una riduzione significativa dei sintomi quando vengono trattati con un probiotico a base di terra.4 Circa l’80% dei pazienti con IBS hanno probabilmente a che fare con la SIBO, quindi i probiotici a base di terra sono un modo efficace per alleviare i sintomi legati alla SIBO.

Probiotici a base di terra per l’autoimmunità

Perché la SIBO e l’autoimmunità sono così strettamente collegate, i probiotici a base di terra possono giovare anche a chi ha una condizione autoimmune. Un ceppo specifico di batteri che si trova nei probiotici a base di terra aiuta la produzione di immunoglobuline A (IgA). Queste immunoglobuline, o anticorpi, svolgono un ruolo chiave nel sistema immunitario.

Molti dei miei pazienti autoimmuni erano poveri di IgA. Quando i loro livelli di IgA sono stati ottimizzati, ho visto un impatto positivo sui marcatori infiammatori e autoimmuni. Inoltre, le IgA supportano le vie di riparazione intestinale, aiutando a ripristinare il rivestimento dell’intestino in modo che le tossine, i microbi e le particelle di cibo non siano più in grado di fuoriuscire attraverso il flusso sanguigno e scatenare una risposta immunitaria.5

I ceppi superstar nei probiotici del suolo

I benefici unici dei probiotici del suolo derivano dalla combinazione di organismi che contengono. I tre ceppi batterici ben studiati che si trovano nel probiotico del suolo Primal Earth sono Bacillus clausi, Bacillus coagulans e Bacillus subtilis.

1. Bacillus Clausii (B. Clausii):

1. Aiuta a modulare la risposta immunitaria
2. Assiste nella sintesi delle IgA
3. Resistente agli antibiotici per il trattamento della SIBO
4. Produce bactarin, un’arma contro gli agenti patogeni6

2. Bacillus Coagulans (B. Coagulans):

1. Aiuta i batteri buoni a colonizzare con successo l’intestino
2. Potente stimolatore immunitario
3. Lunga storia di uso studiato nella IBS, Crohn e colite ulcerosa7

3. Bacillus Subtilis (B. Subtilis):

1. Supporta la riparazione intestinale aumentando le IgA e il butirrato
2. Produce oltre 12 antibiotici
3. Fermenta la vitamina K nell’intestino, che è essenziale per la crescita e la riparazione
4. Ha un impatto positivo sui marcatori infiammatori e autoimmuni
5. Vivamente usato, sicuro ed efficace

Oltre a queste capacità specializzate, la struttura superiore dei probiotici a base di terra li rende resistenti al calore, alla luce, all’ossigeno e alle dure condizioni del tuo tratto digestivo. Ciò significa che i probiotici a base di terra Primal Earth arriveranno al tuo intestino vivi e pronti a lavorare! Inoltre, questi probiotici non hanno bisogno di essere tenuti in frigo.

Con un ottimo probiotico a base di terra come Primal Earth, una dieta sana e l’obiettivo di raggiungere un benessere ottimale, è possibile eliminare la SIBO e riprendersi la salute.