Ti sei mai reso conto che tutto ciò che accade nella tua mente – ogni pensiero, sentimento, sensazione, tutto ciò di cui sei consapevole – sta in realtà accadendo solo nel tuo mondo interno privato? I vostri pensieri appaiono solo a voi e non vengono ascoltati da nessun altro. C’è un mondo fisico qui sulla terra, ma miliardi di mondi interni diversi. Siamo tutti nei nostri teatri separati, assistendo a spettacoli completamente diversi, eppure ci comportiamo come se fossimo nello stesso pubblico, guardando lo stesso evento che chiamiamo vita.
Perché è importante contemplare questa verità? Meditare su questo è liberatorio, perché implica che ciò che viviamo personalmente nella nostra testa non è reale. Siamo consapevoli dei nostri pensieri, quindi in questo senso sono reali. Eppure, i nostri pensieri non esistono al di fuori della nostra consapevolezza. Non c’è nessun altro luogo dove il pensiero che vi sta apparendo in questo momento si sta effettivamente verificando. A differenza di come ce li immaginiamo, i nostri pensieri non sono solidi, come alberi o rocce che esistono al di fuori di noi in qualche modo tangibile. Certamente non ho mai visto un pensiero passarmi accanto per strada. Dove, come e se i pensieri esistano anche all’interno del corpo non è chiaro. Che i pensieri appaiano alla nostra consapevolezza, su uno schermo di proiezione gigante (di cui noi siamo il pubblico), è tutto ciò che sappiamo.
Diciamo che in questo momento stai pensando a un’amica e a qualcosa di specifico che ha fatto, e a ciò che vuoi dirle in risposta. L’amica a cui state pensando non sta vivendo il vostro pensiero (su di lei) in questo momento. Se non vi impegnate o non intrattenete quel pensiero, esso letteralmente non esisterà. Il pensiero appare solo dentro di voi. La vostra amica non ne sa nulla. E, cosa ancora più strana, voi non avete nemmeno avuto il pensiero che chiamate “vostro”. Piuttosto, è apparso a e dentro la tua consapevolezza, senza che tu l’abbia mai scelto o chiesto di apparire! Se quel pensiero non è alimentato dalla vostra attenzione o dal vostro interesse, sarà già scomparso.
Quello che fa sentire reale un pensiero è l’attenzione che gli diamo. Trasformiamo un pensiero in un oggetto solido concentrandoci su di esso e relazionandoci ad esso come se fosse un evento che accade nel mondo da qualche parte. Di solito nel mondo della persona o della cosa a cui stiamo pensando. Noi colleghiamo i due – il pensiero e l’oggetto di cui il pensiero parla – quando in realtà non sono collegati. Il nostro pensiero non influenza l’oggetto di quel pensiero a meno che noi non crediamo che lo faccia. Quanto è liberatorio sapere che se non ci occupiamo di un pensiero, non gli rispondiamo, non lo cambiamo, non ci identifichiamo con esso e tutto il resto, esso cessa letteralmente di esistere. Se lasciamo che un pensiero sia niente, allora è quello che sarà… niente.
Può essere un po’ spaventoso rendersi conto che siamo gli unici a vivere l’esperienza che stiamo vivendo, che ciò che chiamiamo la nostra esperienza non esiste in nessun senso reale, se non per un istante dentro la nostra mente. Così, anche, può essere sconvolgente considerare che in realtà non c’è alcuna esperienza condivisa in corso. Inoltre, non scegliamo i pensieri e i sentimenti che ci appaiono davanti – semplicemente appaiono alla nostra consapevolezza e poi scompaiono, come lucciole nella notte. Da cosa sono fatti i pensieri e da dove vengono, semplicemente non possiamo saperlo.
Ma la domanda sorge spontanea, se ognuno di noi sta ascoltando pensieri diversi (vivendo un circo completamente diverso, se volete), nessuno dei quali è effettivamente scritto da noi stessi, allora a chi o cosa appaiono tutte queste performance separate e individuali? Chi o che cosa è il pubblico più grande – la consapevolezza collettiva all’interno della quale si verificano tutti questi eventi individuali? Questa è una domanda su cui riflettere piuttosto che rispondere.
E così la prossima volta che un pensiero appare davanti a te, nella tua consapevolezza, ricorda che non è reale nel senso che ha una forma solida o esiste da qualche parte fuori di te. Il contenuto di ciò a cui state pensando non è in alcun modo influenzato dal fatto che questo pensiero stia apparendo dentro di voi, né è consapevole che un tale evento stia accadendo nel vostro mondo interno. Il pensiero appare davanti e dentro solo a voi. Senza il succo della vostra attenzione, semplicemente scompare senza lasciare traccia.