Potresti pensare alla risposta più ovvia…
Perché i piedi puzzano, sudano e sono pieni di batteri. Ed è corretto! Nessuno lo mette in dubbio! Un po’ di olio essenziale può sicuramente fare molto per aiutare con questi problemi.
Ma c’è molto di più!
I tuoi piedi sono una parte fantastica del tuo corpo. Sottovalutata e sconosciuta per molti aspetti. Quando applichi gli oli essenziali alla parte inferiore dei tuoi piedi, in realtà ti stai facendo un grande favore, in un grande modo.
In effetti, per molti anni i riflessologi hanno raccomandato di usare gli oli essenziali sulla parte inferiore dei tuoi piedi perché possono aiutarti…
- ottenere un sonno migliore
- Rafforzare rapidamente il sistema immunitario
- Calmare i sentimenti ansiosi e ridurre lo stress
3 motivi per applicare oli essenziali ai piedi
#1
Pori grandi. Senza peli. I pori che si trovano sul fondo dei piedi sono particolarmente assorbenti e possono tirare rapidamente gli oli essenziali nel flusso sanguigno. Non ci sono follicoli piliferi a rallentare l’applicazione o l’assorbimento dell’olio essenziale.
Inoltre, le piante dei piedi hanno 5 strati di pelle. Altre parti del corpo hanno tipicamente da 7 a 10 strati di pelle.
Quando gli oli essenziali sono applicati ai piedi, gli studi dimostrano che le tracce possono essere trovate in tutto il corpo in meno di 20 minuti!
La tua pelle è grassa e gli oli essenziali sono “oli”, quindi possono facilmente mescolarsi e dissolversi l’uno nell’altro (lipidi solubili). In pochi secondi penetrano nella pelle ed entrano nel flusso sanguigno.
#2
Che cos’è il sebo? Il sebo è prodotto dalle ghiandole sebacee su tutta la pelle, è una sostanza oleosa che funziona come uno scudo protettivo e indebolisce la capacità della pelle di assorbire materiali estranei.
I palmi delle mani e le piante dei piedi non hanno ghiandole sebacee, quindi non c’è questa barriera tra gli oli essenziali e i pori.
Le piante e i palmi delle mani sono gli unici luoghi del corpo senza ghiandole sebacee.
#3
I piedi hanno i nervi! I tuoi piedi hanno circa 72.000 terminazioni nervose ciascuno! Infatti, contengono più terminazioni nervose sensibili per centimetro quadrato di qualsiasi altra parte del tuo corpo! Wow!
Per secoli, la medicina dell’Asia orientale ha praticato l’accesso ai nervi giusti all’interno dei piedi per scopi curativi nel corpo. Essi credono che ogni organo e sistema nel tuo corpo sia collegato attraverso meridiani di energia che terminano nei tuoi piedi, mani, orecchie e viso. Conosciuta anche come riflessologia.
Con la scienza moderna, ora abbiamo una migliore comprensione della complessità delle terminazioni nervose nei piedi e le loro connessioni in tutto il resto del corpo.
Applicare oli essenziali ai piedi permette ai benefici degli oli essenziali di raggiungere più organi, sistemi e aree del tuo corpo che hanno bisogno di supporto. Fisicamente, mentalmente ed emotivamente.
Schema di riflessologia
Secondo questo schema di riflessologia, puoi visualizzare quali parti dei tuoi piedi si crede siano collegate a quali aree del tuo corpo. Applicando e massaggiando un olio essenziale in quella specifica area dei tuoi piedi potresti fornire una risposta diretta a quella zona del corpo.
I comuni oli essenziali usati per sostenere le diverse parti del corpo sono elencati insieme per riferimento.
Sensibilità dei piedi
Per l’applicazione topica di oli essenziali a qualsiasi altra parte del corpo, si raccomanda in genere di diluirli con olio di cocco frazionato. Questo viene fatto per ridurre la possibilità di irritazione della pelle.
Tuttavia, la pelle sul fondo dei piedi è una delle aree meno sensibili del corpo, quindi gli oli di tutte le forze possono essere applicati in modo sicuro e direttamente senza diluizione, se lo si desidera.
Perciò vai avanti e strofinali! Fate solo attenzione, i residui di olio saranno ancora sulle vostre mani, quindi lavatevi le mani dopo o fate attenzione a dove le mettete dopo!
Il modo migliore per applicare gli oli ai piedi
Si può semplicemente far gocciolare gli oli sui piedi, ma a volte questo è un po’ difficile, perché i piedi possono essere un po’ scomodi da raggiungere e si potrebbe sprecare olio se non lo si prende prima che scorra via.
Bottiglie roll-on alla riscossa!
Le bottiglie roll-on sono un modo super conveniente e utile per risparmiare tempo, denaro e olio (non perdete mai una goccia). Riempite le bottiglie con l’olio o gli oli di vostra scelta. Agganciare il coperchio. Fatto!
doTERRA vende oli singoli e miscele di oli in bottiglie roll-on.
- doTERRA Single Roll-on Oils
- doTERRA Proprietary Blend Roll-on Oils
How to Make Your Own Roll-on Bottle
Basta seguire questi semplici passi dopo aver raccolto il necessario. Facciamo un roll-on!
- Aggiungi l’olio essenziale (o gli oli essenziali) al flacone vuoto del roll-on. Per un adulto, in genere circa 1/2 a 3/4 sarà olio essenziale.
- Riempi il resto con olio di cocco frazionato
- Inserisci la parte superiore del roller
- Avvita il coperchio sulla bottiglia e aggiungi uno o più adesivi per aiutarti a ricordare cosa c’è nella bottiglia
TIP: Dopo aver usato l’olio nella bottiglia, non c’è bisogno di buttarlo via! Puoi riutilizzarla. Se si tratta della stessa miscela, basta rimuovere la parte superiore e aggiungere di nuovo gli stessi oli.
Se vuoi provare qualcosa di nuovo, lavalo prima con un po’ di acqua calda e sapone e asciugalo bene.
Ricette DIY Roll-on Bottle
Prova alcune di queste facili ricette per iniziare. Aggiungi prima tutti gli oli essenziali, poi riempi il resto della bottiglia con olio di cocco frazionato.
Get Up & Get Going (Energizing Blend)
- 2 gocce Rosmarino
- 2 gocce Limone
- 2 gocce Lime
- 2 gocce Menta Piperita
- 2 gocce Cannella
Supporto Muscolare e Crampi (Miscela per Massaggi)
- 3 gocce Wintergreen
- 3 gocce Menta piperita
- 2 gocce Bacche di ginepro
- 2 gocce Citronella
Nighty Night (Miscela per dormire)
- 1 goccia di camomilla romana
- 2 gocce di limone
- 3 gocce di legno di cedro
- 5 gocce di lavanda
doTERRA Ready Made Roll-on Bottles
Se non avete il tempo o i materiali per fare le vostre miscele o forse preferite semplicemente comprare quelle già fatte dai professionisti, doTERRA ha decine di opzioni a tua disposizione.
I flaconi doTERRA Roll-on sono disponibili in due varietà:
- Singolo olio Roll-on
- Proprietary Blend Roll-on
Cosa significa la parola “Touch” sulla bottiglia?
Se il nome del flacone include la parola “Touch”, come doTERRA Lavender Touch Roll-on, questo significa che il roll-on viene fornito in una base di olio di cocco frazionato.
Se non ha la parola “Touch” nell’etichetta, questo significa che non è diluito, non è presente olio di cocco frazionato.
Perché diluire con olio di cocco frazionato?
L’olio di cocco frazionato è comunemente usato nelle bottiglie roll-on perché quando si applicano gli oli essenziali sulla pelle è utile diluire gli oli per 3 buone ragioni:
- Aiuta a proteggere la pelle sensibile
- Aiuta a idratare la pelle
- Aiuta ad aumentare l’assorbimento dell’olio essenziale nella pelle perché l’olio di cocco frazionato appesantisce le molecole, così meno sfugge nell’aria e più passa nel flusso sanguigno.
